陣痛は、通常出産予定日２週間以内に起こる、胎児を押し出すための子宮収縮です。弱くて広い間隔のものが子宮口を開き、次第に間隔が狭まり、収縮も強くなって分娩に至ります。
　
ごく初期には、痛みというよりおなかの張りとして感じられます。ここから子宮が開き始めるまで、初産だと12時間ほどかかるとされます。陣痛と併せて、腰痛も感じられるようになります。

子宮口が開き始めてから全開大になるまでを「活動期」と呼びます。胎児がだんだん子宮口に向かって下がってきます。陣痛が強く、間隔も短くなりますし、胎児が下がってくるといきみたくなります。けれども子宮口が全開になるまではいきんではいけないので、この時期が一番収縮を感じて苦しい時期といえます。

全開大から娩出までは初産で通常１時間程度。この間に、陣痛の波がきたらいきむ、引いたら息を整える、ということをくり返します。破水して赤ちゃんの頭が出たら（排臨）、あとは体全体が出て、臍帯を切り、分娩第二期の終了となります。　

ただし、この後も陣痛はやってきます。これは胎盤を出すためのもので、俗に「後産」と呼ばれます。痛みはそれほど強くありません。

追加説明 | 関連リンク(0) | コメント(5)｜2007/01/23

ユーザーのみなさんによる追加説明

陣痛は確かに痛いものです。だけどそれを乗り越え、赤ちゃんに出会えたとき、その痛みはどこかへ飛んでいってしまうようなものです。案ずるより産むが易しで、どーんと構えておきましょう。
いきみたい気持ちをやわらげるいきみ逃し法を出産までに考えておくといいですよ。いきむ時を間違えると会陰が裂けたり赤ちゃんの頭が変形したりしますので助産師さんの指示をよく聞いてください。
いろんな呼吸法がありますが、とにかく息を吐くと力が抜けます。
呼吸法と考えずに、ただ、息を吐く事を意識しましょう。

関連リンク

コメント

前駆陣痛も含めて３晩寝れなかったのが辛かった。分娩台に乗った頃にはヘロヘロになってて、いきみの逃し方もいきみ方もよく分からない状態でした。

にゃんこママさん | 2008/08/19

私も陣痛で一番大変だったのは初めての腰痛でした。腰が痛いなんてなったことが無かったので腰の痛い人の気持ちを初めて体験しました。でも赤ちゃんの頭が出る時がMAXでした。その痛みの余韻のおかげで縫われている間も麻酔なしでチクチクする程度にしか感じなくて済みました。

ばやしさん | 2008/07/10

陣痛は、お腹が痛くなるものと思っていましたが、私はお腹ではなく腰が痛く、腰が痛いというのが陣痛でした。助産師さんの指示に誘導されると楽なお産ができますよ。

そらゆうさん | 2008/07/09

陣痛は遠のく事もあるので、10分に1回の間隔になったら、病院にお電話するよう言われました。

コウシヅウトさん | 2008/07/09

初めてのお産は不安でいっぱいでした。
でも、陣痛が来た時　いよいよベビに会える！！ここまで来たら産むしかない（笑）
って、ひらきなおったら　気持ちが落ち着き
分娩室でも初産婦さんのサポートをよく聞き
がんばれました。
皆さんのおっしゃる通り　怖がらず　落ち着いていれば　いきみのタイミングや息整え方もきちんとできると思います。

| 2008/02/04