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レシピ　キッズのためのスピードレシピ

ひと皿で「いってきま～す！」がＯＫに
体の調子を整える、お手軽朝食メニュー

新学期も始まり、秋は行事が目白押し。
保育園・幼稚園に通っているキッズは、夏の疲れが出たり、久しぶりの登園での気疲れ、運動会の練習疲れなどで元気がなくなる子も多いものです。
しっかり朝食をとって登園しないと、なんだか調子が出ないまま１日の半分を過ごすことになるので、朝ご飯には気を遣ってあげましょう。
忙しい朝だからこそ、作る方も食べる方も手軽なのがいいですよね。

そこで、体の調子を整えるビタミンやミネラルがしっかりとれる、ひと皿メニューをご紹介。作り方が簡単だから、サッと用意してあげられますよ。

料理・指導／飛石なぎさ

サラスパで調理のスピードUP!

●ビタミンと食物繊維がいっぱい


海の恵みのミネラルをプラス		レトルトのミートボールでお手軽に

●ひき割り納豆でぐっと食べやすく		●食べるときは持ちやすく切り分けて

2008年11月22日（土）
東京-東京都： 14℃/8℃/10％
いて座／1位　総合運：
劇場版ゲゲゲの鬼太郎ご招待！

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