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【葉酸200μg】おなかの赤ちゃんとママのタカナシLGGヨーグルト

アイコン1歳からの簡単レシピ

  Dinner Bell　食卓から会話が生まれ、子どもの心が育ちます  
セロリのミートソース
と
バナナヨーグルトサラダ
スプーンやフォークを使いたがりませんか？自分で食べたがるときは、しっかりエプロンをして、床に新聞紙やシートを敷き、ガードをして楽しく食べさせてあげましょう！セロリのミートソースとバナナヨーグルトサラダです。
（龍虎ママ）
セロリのミートソース（3人分）

子どもの大好きなミートソースを簡単に作ってみましょう。調味料の代わりにセロリでちょっと本格的っぽい味です。ルーを使ってパパッと出来上がり♪
材　料
ホールトマト（缶詰） １缶
牛と豚の合挽き １５０g
セロリ ２本
砂糖 大さじ２
ビーフシチューのルー ２かけ（４０g）
マカロニ １８０g
サラダ油 小さじ１
粉チーズ 適量

セロリ
作り方
ホールトマト、合挽き、セロリのみじん切りを鍋に入れ中火〜弱火で３０分くらい煮る。煮えたら砂糖を入れよく混ぜ火を止めてからビーフシチューのルーを入れ溶かす。
マカロニは茹でてサラダ油をまぶし器に盛り、その上にミートソースをのせる。好みで粉チーズをかける。
バナナヨーグルトサラダ（３人分）

バナナをヨーグルトであえたサッパリしたサラダです。バナナはお子さんのひとくち大にはせず輪切りにして噛みきる練習をさせましょう。
材　料
ヨーグルト 大さじ５
サラダ油 小さじ１
塩 ひとつまみ
バナナ ２本
グリンピースの缶詰 １缶（固形５５g）
作り方
ヨーグルト、サラダ油、塩をボールに入れてよく混ぜる。そこに輪切りのバナナと水切りしたグリンピースを混ぜ合わせる。
グリーンピースの缶詰

 

 

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