妊娠・育児マスターへの道
お腹が大きくなってくるに従い、心配なのが妊娠線です。
妊娠線は、一度できてしまうと、産後、目立たなくなるものの、完全には消えないのが悲しいところ。
できるだけ妊娠線ができないように、今からキチンとケアしましょう。
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妊娠中、お腹が大きくなると表皮(一番外側の皮膚)は一緒に伸びますが、その下にある真皮や皮下組織は、急激な伸びについていけません。その結果、亀裂が生じて、妊娠線ができるのです。
妊娠線は、ひび割れのような赤紫の線状になって現れ、かゆみを伴うものもありますが、掻くと跡になるため、できるだけ掻かないようにしましょう。
できやすい部位は、お腹だけでなく、胸、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎなどです。
とくにお腹が大きくなってくる妊娠7ヵ月以降にできやすいのですが、中には、つわりが終わって食欲が回復したことで、急に体重が増えて妊娠線ができるケースもあります。
妊娠線は一度できると、産後目立たなくはなるものの完全には消えません。そのためにもセルフケアが大切です。
体重管理はもちろんですが、大きくなっていくお腹に、肌が柔軟に対応できるように、毎日、妊娠線ケア用のクリームなどを塗って、肌の乾燥を防ぎましょう。ただし、お腹が張り始めたらマッサージはやめましょう。
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肌の乾燥が大敵と聞いたので、毎日、お風呂上りに妊娠線ケア用のクリームを塗っています。塗りにくい部分は、ちょっと恥ずかしいけど夫にお願いしています。
(マサミさん・妊娠8ヵ月)
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「お腹が急に大きくなると、妊娠線ができやすい」と友達に言われたので、体調がいい日は、毎日1時間ぐらいウォーキングをして体重管理に励んでいます。ウォーキング効果か!? 今のところ妊娠線はありません。
(香苗さん・妊娠7ヵ月)
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お腹が大きくなりすぎて妊娠線ができないようにマタニティガードルを履いています。マタニティガードルのサポート効果は、腰痛予防や冷え対策にも◎。オススメです。
(遥さん・妊娠9ヵ月)
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vol.2は、寒さ、乾燥、紫外線に負けずにツヤツヤ肌を手に入れる肌荒れ&シミ特集です♪
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