いつか揃えようと先延ばしにせず、次の休日などに家族で協力して揃えてしまいましょう。
まずは足りないものをチェックしてみて。

　食料品は、缶詰や乾パンなどのほか、機能性食品やクッキー、チョコレートなど、少量で高カロリーなものを。火を通さずに食べられるものを用意しましょう。
　電気が断たれた時の情報源はラジオです。非常用にひとつ用意しておきましょう。携帯電話は必需品となりますが、充電が出来ないので、電池式の充電器と予備電池を。
　コンタクトの人はメガネを忘れずに。着替えは冬ならマフラー手袋などの防寒具もあるとよいでしょう。衣替えの季節に避難袋の中身も忘れずに入れ替えましょう。雨具は両手があくフード付きのレインコートを。また、避難の際には靴底の厚い運動靴を。普段スニーカーを履かないママも、避難用に１足用意しておくとよいでしょう。荷物はリュックに入れて、両手があくようにするのが基本。荷物の重さは男性なら上限15kg、女性なら10kgを目安にするとよいでしょう。キッズ用にも着替えなど軽いものを入れたリュックを用意しましょう。

　着替えや紙おむつのサイズは、定期的にチェックを。特に着替えは季節ごとに入れ替えをして下さい。ミルクや紙おむつは買い置きをする習慣をつけておくと安心です。完全母乳の赤ちゃんでも、ママがショックで母乳の出が悪くなる場合もあるようです。念のために小缶だけでもミルクは用意しておきましょう。いつでもお湯が手元においておけるよう、魔法瓶は必需品です。
　また、離乳食も時期にあわせたものを用意。そのまま食べさせられる瓶やレトルトタイプが便利です。離乳食は手作り派というママでも、ベビーフードをいくつか買い置きし、いざというとき赤ちゃんが食べられるよう、普段の食事に時々取り入れてみるとよいでしょう。
　ガス・水道・電気などのライフラインが断たれると、お風呂に入れません。おしりのかぶれやあせもなどに注意し、体を清潔に保つよう、おしり拭きをはじめ体を清潔にするためのグッズが必要です。共同浴場などが開放されたとき、使い慣れない石けんで肌が荒れることも。ベビー用全身シャンプーなどがあると安心です。

　カセットコンロ以外にも、バーベキューコンロも炭の買い置きさえあれば重宝します。生活用水は、お風呂の汲み置きが一般的に推奨されていますが、赤ちゃんのいる家庭では、溺水の危険があるので、風呂のドアに鍵をつけるなどの対策を。
　筆記用具は、何にでも書ける油性ペンが重宝。布製ガムテープは、荷物の整理やガラスの補修等、何かと便利に使えます。貯水用タンクは、折りたたみ式のポリタンクが場所をとらずに保管しておけるのでおすすめ。
　避難所生活での安眠のために、耳栓やアイマスクがあると重宝するとの経験者の声も聞かれます。被災状況によっては、粉塵よけにマスクがあるとよいとのこと。火災発生の場合の煙対策を考慮して、一次持ち出し品の中に入れておいてもよいでしょう。使い捨てカイロは、冬の必需品です。体育館などの避難所では、夏の虫除け対策も必要となります。