添い乳をさせても、ゲップが出ないと苦しがって目が覚めてしまうのが悩みでした。そこで、体が少し斜めになるよう布団で角度をつけて赤ちゃんを寝かせて添い乳を。こうすると、ゲップがでなくても苦しがらずに朝まで寝てくれます。

なるほど〜。寝ている間に吐いちゃったとしても、頭の方を少し高くしておけば安心ですね。次は抱っこで寝かしつけているママです。

3ヵ月になる娘がいるのですが、大泣きすると抱っこしても座ってるのは満足しないみたいで、立って軽く屈伸運動をして振動をあたえながら、子守唄を聞かせると寝ます。私も電車に乗ってると眠たくなるので、少しの振動があると赤ちゃんも眠たくなるのでしょうか？？そして最後は寝たら座って母乳かミルクをあげたら、ぐっすり寝てくれます。

他にもスリングに入れて揺らしたり、抱っこで家の中を歩き回っているママも。心地いい揺れには赤ちゃんも弱いみたいです。

親戚の保育士さんから教わったのですが、頭をやさしくなでなですると結構どんな子でも寝るみたいです。息子に試したところ効果抜群!　確かに美容室で頭を触られていると眠くなりますよね?　しばらくなでなで、もしくは円を描くようにくるくるなでると寝てくれます（*^_^*）まゆげをなでてあげるのも効果的らしいです。

現在1歳11ヵ月のわが家の息子は、赤ちゃんの頃からずっと足裏モミモミで眠っていました。特に冬場は足や手が冷たくなってしまうことがあるので、暖めるつもりでさすっていたのですが、今はまさに足裏マッサージ!!　むしろ、ママがやってもらいたいくらいですが･･･わが子は気持ちよさそうに眠ります。赤ちゃんの頃から、ベビーマッサージをしているといつの間にか眠っているような子だったので、『足裏もみもみ』にもその効果があるもかもしれません。やっぱりママに触れられている安心感は眠気を誘うのでしょうか♪

体を密着させて二人で向かい合ったまま横に。娘はいつの間にか私の耳を触っています。その状態で頭なでなでしたら即寝です!　この体勢に持ち込むまでに時間がかかる時もありますが、横になったら5分かかるかかからないか･･･って感じです。卒乳の少し前から始めたので1ヵ月半くらいはこれで毎日がんばってます♪

スキンシップの安心感が心地いい眠りを誘うようですね。

今娘は、10ヵ月になります。夜は10時に寝てくれるのですが、時々10時過ぎても寝てくれない時があります。そんな時は、オルゴール（図書館で借りてきたCDです）を聞かせると3〜4分で寝ちゃいますよ。オルゴールのCDに助けられてます。

うちは、メリー＆おしゃぶりが必須アイテムなんです。メリーをかけておしゃぶりをくわえて眠る・・・。本当に眠い時はメリーはなくても大丈夫ですが、だいたいはこの音楽がないと寝ません。帰省や旅行にもメリーを持っていってます。

1歳8ヵ月の娘にはとても効果的な寝かしつけがあります。今、一番大好きなぽぽちゃんと犬のぬいぐるみをお人形さんの布団に寝かして、「ああ、ぽぽちゃんもわんわんもねんねしちゃったね」といってから寝かしつけると寝てくれることが多いです。あとは、手を握ってあげると安心して寝てくれます。

赤ちゃんが安心して寝つけるグッズが見つかると、ママもラク。寝かしつけに苦労しているママは、うちの子のお気に入りグッズを探してみるといいですよ。

うちの子はだいたい夜に一度は起きます。だいたいは添い寝すればまた寝てくれるのですが、たまに夜泣きもあります。夜泣きの時は寝かそうとするより、起こそうとするほうが気も楽だし、子どもも寝ます。電気をつけると子どもはまぶしくて目をつぶって寝ようとします。そしてなぜか泣くのもやめます。飲み物を少し飲む時もありますが、すぐに寝ますよ。
この方法をやり始めてから夜泣きをしてもだいぶ楽になりました。

赤ちゃんがある程度成長すると、夜なかなか寝たがらないこともありますよね。そんな時、こんな手はいかがですか。

添い寝で寝かそうとしていましたが、1歳になった頃からなかなか寝てくれず、私の方が眠くなって少し目をつぶっていたら、数分後、私の横でちゃんと寝てくれてました^_^;
それから今1歳5ヵ月。あまりにも寝る気配がない時は、この作戦。寝たふりをするとさびしいのか、ぴったり横にくっつき寝てくれます(#^.^#)

スキンシップの安心感が心地いい眠りを誘うようですね。

次は、夜更かしさんになってしまった赤ちゃんを早寝早起きにするにはこうするといいよ、というアドバイスです。

朝は、早めにカーテンを開ける。それだけで子どもの目覚める時間が少しづつ早くなって、夜も早く寝るようになりましたよ。
後は、寝る少し前にソファーの上で絵本を読むか、DVD鑑賞を一緒にすると、9時前には眠くなることが多いです。マッタリとした時間を作ってあげるといいみたいです。

遅寝遅起きの生活リズムを直す方法。それは1日に30分〜1時間ずつ起きる時間を早めることです。急に何時間も早起きにさせようと思うと親も子も負担です。でも1日に少しずつであれば赤ちゃんにも負担がかかりません。2週間ほどかけて徐々に早起きにしていくと楽でした。早寝のためには、やっぱり早起きが基本です!　そしてお昼寝も、起こしてでも3時半には切り上げていました。

毎日決まったパターンで生活することが大切、という声もありました。

6歳・4歳・5ヵ月の子のママです。寝かしつけも一人ひとり違いました。
でも寝方はいろいろだけど、共通しているのが“お風呂→夕飯→寝る”というパターンを生まれてから徹底していること。どんな行動パターンでもいいけど、○○のあとは寝るんだな〜っていう習慣づけが大切だと思います。土日も夏休みなどでも前後1時間くらいのずれはあっても早寝早起きです。

最後に、ママからママへの応援エールをお届けします!

まずは寝かしつける人がゆったりとした気持ちで接すること。焦って「寝てよォ〜」なんて泣きが入ってしまうような時は、どんなに頑張っても、たいていなかなか寝てくれません。音楽をかけたり、アロマオイルをたいたり。冬場は加湿器の潤った空気だけだって、充分いやされたりしますよね。

寝つきの悪い時は無理に寝かそうとせず、たまには家事も後回しにして一緒に遊んじゃうっていうのもいいですよ･･･。だって、いつもママは頑張っているんですからね♪