妊娠・育児マスターへの道
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ピジョンインフォのアンケートで、
ママたちにつわり体験をうかがいました。
つわり症状のトップ５はこちら！
ママたちの克服法も紹介します。
（アンケートは複数回答）
●ムカムカするときは、氷を舐めたり、炭酸水にレモンやライムを搾って飲みました。また家にいると、余計に気分が悪くなるので気分転換に散歩もしました。（みぃまんさん）
●何かに集中していると吐き気が治まったので、気分がいいときは、本を読んだり、ぬりえをしたり、ジグソーパズルをしました。子ども服もよく作り、ロンパースは10着、スタイは20枚以上作りました。（トナカイさん）
●スーパーの惣菜売り場など、ニオイがキツイ場所には行きませんでした。（マーガレットさん）
●つわりのときはマスクをして、ニオイをシャットアウト！ コレに限ると思います。（いずいずさん）
●とにかく睡眠をとりました。４時間ぐらいしか起きていない日もありましたよ！（トモゾゥさん）
●つわり中は、眠かったのでよく寝ていました。寝ていると、吐き気なども感じませんでした。（ぷうみんさん）
●つわりが原因でだるく、まったく動く気がしないときもありました。でもコレは、赤ちゃんからの“休んで！”というサインだと思い、家事などは省略化しました。（ぼ〜ん。さん）
●だるいときは、1日中ソファに横になっていました。ダラダラした生活に悶々とした時期もあったのですが、実母に「産後は忙しいから、今のうちにゆっくり休みなさい」といわれ、「今はこれでいいんだ！」と思えました。（マコトさん）
●私も吐く派でしたが、吐くとスッキリして少し食べられるようになりました。（ゆうさん）
●ほとんど毎食後、吐いていたため水分だけはとるようにしていました。つらいときは超音波の写真を見ながら、お腹の赤ちゃんに話しかけて気分を紛らわせていました。（とびうおさん）
暑いと気分が悪くなるので、つわりの時期はエアコン＆扇風機をかけた部屋で快適に過ごしました。（のんちゃんママさん）
つわりの時期、混んでいるデパートに行ったら吐きそうになったことが。人混みって、暑いし、ニオイも気になるんですよね…。以来、人が集まる場所は避けるようにしました。（海さん）
昨年は、つわり＆夏の暑さで食欲がなかった私。でも冷やし中華や冷麺、もずく、スイカなどのさっぱり系なら食べられました。（ポリンさん）
つわり中は、口の中が気持ち悪くなることが多かったので、冷蔵庫にはカキ氷やシャーベット、ローカロリーの炭酸飲料を常備していました。（マエダさん）
