水からあがったら、体を拭いて服を着せるまでを手早く済ませましょう。
あらかじめタオルや着替え、飲み物などを用意しておくとよいでしょう。

●冷えた体はお湯で温めて
屋外で遊んでいた場合は、水からあがったら、タオルでくるんでお風呂場へ。水着などをぬがせて軽く体を流します。体が冷えているときは、お湯で体を温めてあげましょう。

●水分をふきとり、体調チェック バスタオルで全身の水分を拭き取ります。髪もしっかり乾かして。水分が残ったままだと、体が冷えて風邪を引く原因にもなります。顔色や、鼻水などが出ていないか、目は充血していないかなどもチェックしましょう。

●水分補給は忘れずに
水遊び中は見た目以上に汗をかいていて、体に水分が不足している状態です。常温のさ湯か麦茶を飲ませてあげてください。イオン飲料を用意してもかまいません。

●ゆっくりお昼寝タイムに お出かけは控え、しばらくお家の中でゆっくりしましょう。授乳や食事タイムに重ならなければ、お昼寝を。いつもと同じ生活リズムに近づけることを心がけてください。