妊娠・出産編 ボディケア
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| 産前のバストケア | ||||||||||||
| スムーズに授乳を始める準備を 赤ちゃんが生まれたら、すぐに授乳が始まりますが、誰でも最初からうまくいくわけではありません。乳腺が開通していなくて母乳の出が悪かったり、赤ちゃんが吸う力によって乳首が傷ついたり、というトラブルもよくあります。 母乳育児をスムーズに始めるためにも、安定期に入ったら乳房と乳首のお手入れを始めましょう。 ここでは乳腺を開きやすくする乳房全体のマッサージと、乳首をやわらかくして伸びをよくする乳頭マッサージをご紹介します。マッサージジェルを使用するとすべりがよく、スムーズに行えます。 特に偏平乳首や陥没乳首の方は、赤ちゃんが吸いつきやすくなるよう乳頭マッサージを十分にしておきましょう。また乳頭吸引器や乳頭保護器など、必要と思われる母乳用品は産前にそろえておいて。 ※ バストを刺激すると子宮が収縮することがあります。マッサージの途中で、おなかの張りを感じたときは中止してください。 詳しいバストマッサージのしかたは、母乳のための おっぱい体操1.2.3！の動画をご覧ください。 |
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