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妊娠・出産編 体のトラブル
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| つわり |
休息と気分転換で つわりは、妊娠８週ごろから１１週ぐらいまでをピークにあらわれます。吐き気や嘔吐、食欲不振が主な症状ですが、その度合いには個人差があり、つわりをまったく感じない人もいれば、起き上がれないほどひどい人もいます。つわりの原因ははっきりしていませんが、妊娠によってホルモンバランスが急に崩れてしまうせいではないかと言われています。一般には１６週ごろには治まりますが、症状がとても重い場合は「妊娠悪阻（おそ）」と診断されて入院が必要な場合もありますので、ひどいときはがまんせずにお医者さまに相談しましょう。 つわりのひどい時期は、きちんとした食事をとることができないかもしれません。でもまだおなかの中の赤ちゃんは、たくさんの栄養を必要としていない時期なので、食べられなくても大丈夫。のどを通るものを食べて、休息をきちんととることが大切です。 嘔吐がひどい人は脱水症状を起こすおそれがあるので、水分だけはきちんと補給しましょう。たくさん飲めないときは、少しずつ分けて飲むようにして。 台所に立つだけでもつらいというプレママは、つわりがおさまるまでと割り切って、手抜きもいいのでは。プレパパの理解を得て、協力を頼みましょう。 |
