「
妊娠・出産編 Q&A
 |
| ●妊娠３６週、足のむくみがすごくなってきました。 |
|
|
 ご質問：私は今、妊娠３６週目なのですが、足のむくみがはんぱじゃないんです。 病院では、タンパクも下りてないし、血圧もふつうなので、心 配はないといわれたんですが。 夜だけでなく、朝からずっとなんです。指で押すと、あとがのこるぐらいブクブクで、足がだるいんです。 夜寝るとき足を上げて寝てるのですが少ししかむくみが取れません、どうしたらむくみがとれるのですか？ |
|
|
 Pigeon.infoのアドバイス：妊娠中毒症がなくてもおなかの中で静脈やリンパ管が圧迫されて足がむくむことはあります。物理的なむくみなので出産まで続くと思いますが害はありません。 少しでも軽くするには昼間も座りっぱなし、立ちっぱなしを避け、軽い運動をしてください。 入浴後に足を下から上へさするようなマッサージをするとだるさが和らぎます。ラベンダー、サイプレス、クラリセージなどの精油をキャリアオイルで１〜２％に薄めたものでアロママッサージをするとさらに効果的です。 [緑蔭診療所 橋口玲子先生] |
