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妊娠・出産編 Q&A
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 足のつけ根が痛い |
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 Pigeon.infoのアドバイス：子宮を支える主な靭帯（じんたい）に円靭帯というのがあります。これは、子宮の頭の方から出て、左右の鼠径部（足の付け根）を通り恥骨について、子宮がぐらぐらするのを防いでいます。 子宮が大きくなるにつれこの靭帯も引き伸ばされて、そのために右か左の足の付け根に痛みを感ずることがあります。 痛い方の足を下にして横向きに寝る（側臥位）と、靱帯の緊張がとれて、痛みはなくなります。 痛みは出産まで我慢するしかありませんが、栄養バランス、とくにカルシウムを十分にとるようにしましょう。 |
