ご質問：

６ヵ月半の男の子です。前はモリモリよく食べてくれたのですが、最近暑くなったからか、離乳食をあまり食べなくなってしまいました。
おかゆなどは５匙がやっとといったところです。BFのフルーツヨーグルトなどはのど越しがいいからかよく食べます。

また、ミルクも前ほど飲まなくなったので(以前は200ccを4回、現在180ccを3〜4回）栄養が摂れているのか心配です。夏場はどういったメニューにしたら良いでしょうか？

Pigeon.infoのアドバイス：

離乳食はちょっと中休みといった感じですね。離乳食は、特に夏になったからとメニューを変える必要はないといわれていますが、ちょっとした工夫で食欲の低下を防ぐことが出来ます。まずは、離乳食の温度。原則としては人肌。つまり熱すぎず、冷たすぎない、なまぬるいものが離乳食の基本温度です。

しかし赤ちゃんでもその温度では夏だとちょっと量は進まなくなりがち。なまぬるいのが嫌そうなら、夏場は、冷まして室温ぐらいから水道水で冷やしたぐらいの温度に下げてもOKです。

ところで暑くて食欲がないからと果汁や乳児用イオン飲料等の飲み物を冷蔵庫で冷やしてたくさん与えるのはやめましょう。冷たい飲み物を多量にとると、胃腸が疲れて食欲を失ってしまい、悪循環となります。

夏場のメニューですが、和食を中心としたあっさり系がおすすめ。冷やし卵黄茶碗蒸し、すり流し豆腐、豆腐とフルーツのサラダ、白身魚のくず煮、カボチャの寒天寄せなどが人気メニューです。

[管理栄養士　上田先生]