母乳について教えて下さい|発言(0)|智ともさん|2013/02/18 16:34|[2124]|3~4ヵ月
元々あんまり出が良くなかったので、授乳後にミルクを120ml~140ml足してました。

この一ヶ月で出が悪くなりミルクも足りないように感じたので160ml~200ml作り、初めのうちは飲んでくれていたのですが…

最近はミルクを60ml~80mlくらいしか飲んでくれません(;_;)
ミルクを変えても哺乳瓶の乳首を変えてもダメで、たぶんおっぱいを欲しがって泣いてるんだと思います。


マッサージも母乳にいいお茶も効果なく…なるべく和食を摂るようにするため、さぼり気味になっていた料理も頑張ってはいるんですが、この一ヶ月どんどん出が悪くなっていってます。

毎回、出ないおっぱいを吸い続けて疲れて寝てしまう…というパターンで、かわいそうで。
それでもミルクは60ml~80mlしか飲まず、今年に入ってから全然体重が増えてません。

どうしてあげたらいいのか…

「○○食べたら良かったよ」
「●●したら出が良くなかった!」

とかありましたら教えて下さいm(__)m

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この発言に対するコメント(15)

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ストレスはよくないです|キューブさん|2013/02/18 16:48|[2125]
母乳にこだわりすぎて、ストレスになっていませんか?あと、水分はとれていますか?わたしは、毎日ではないですが、豆腐を食べるようにしていました。

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キューブさん♪|智ともさん|2013/02/20 05:50|[2134]
アドバイスありがとうございます(*^^*)
拝見するのが遅くなりまして申し訳ありません。
しかもこんな時間に返信…すみませんm(__)m

毎日7~8時間外出していてそのうち6時間半は公共交通機関の車内にいるため、ミルクの方が与えやすくて楽していた分その罪悪感みたいなものもあり…おっぱいを欲しがるようになった今は、キューブさんがおっしゃってるように、母乳にこだわって自身を追い詰め気味になってるかもしれません…(;_;)

お豆腐って母乳にいいんですね!
大好きで、毎日一人で一丁食べてます(*≧m≦*)
このまま続けてみますね!

ありがとうございました(*^^*)

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ストレスは大敵!|さくらいちごさん|2013/02/18 18:15|[2126]
ストレスはよくありません。
合間があれば昼寝をすることも大切です。

おっぱいをほしがるようならなるべく吸って貰ってください。

水分もよく取ってくださいね。

お餅系はよくおっぱいが出ました。あられとか食べても。
具だくさんのお味噌汁は特にいいそうです。あと、お風呂上りはよく出ませんか?よく出る時になるべく飲んでもらってください。
おっぱいをあげるときは寒くならないように気をつけて、体が温まるようなものを食べても血行がよくなっていいですよ。

うちも上の子のとき、おっぱいがあまり出ず、1ヶ月まではミルクも少し足してたんですが、おっぱいだけでいきたくてなるべくミルクは足さず頑張って飲んでもらっていました。

出ないせいで…と追い込まないでくださいね。少しでも多く飲めたらいいねくらいに思って片方は1回5分以上上げないで、交互に2~3回くらいあげてくださいね。

出産した産院でおっぱい外来などがあれば受診されるといいかもです。

一番はあまり気にしすぎないのがいいんですが…

ピジョンさんのトップページに「母乳お悩み解決道場」でも母乳の悩みを相談できます。

大してお役に立てずすみません。。

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さくらいちごさん♪|智ともさん|2013/02/20 06:08|[2135]
ご無沙汰しております。
この度はアドバイスありがとうございます(*^^*)
拝見するのが遅くなりまして申し訳ありません。
しかもこんな時間に返信…すみませんm(__)m

毎日7~8時間外出していてそのうち6時間半は公共交通機関の車内にいてトイレに頻繁に行けないため、あまり水分摂らないようにしているかもしれません。良くないですよね(;_;)

味噌汁は私も娘も大好きで、毎日豚汁並みに具材盛り沢山で食べてます(*≧m≦*)
このまま続けてみますね!

母乳外来には今は行けなくて…(;_;)
毎日大学病院に通っているため、朝から出かけて夕方に帰って来るんで時間が取れずにいます。
こういう疲れと、ストレスがいけないんでしょうね…。


ありがとうございました(*^^*)

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こんにちは。|ハミィさん|2013/02/18 18:27|[2127]
うちの娘も2ヶ月後半頃から徐々に哺乳瓶を受け付けなくなり母乳が軌道に乗るまで大変でした…
私の体質なのか詰まる事は無かったけど母乳も沢山は出なかったので…

私も豆腐や納豆、あとは雑穀米のご飯やさつまいもを良く食べました。
とにかくたくさん…
(おにぎりやふかしいもを沢山作っていつでも食べられるように冷凍してました。)
そして温かい飲み物を沢山とりました。

あとは瀕回授乳でしょうか…
上にお子さんがいたり忙しいと大変ですよね。
どうかご無理されませんように…

返信お気遣いなく(^^)

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ハミィさん♪|智ともさん|2013/02/20 06:20|[2136]
アドバイスありがとうございます(*^^*)
拝見するのが遅くなりまして申し訳ありません。
しかもこんな時間に返信…すみませんm(__)m

毎日7~8時間外出していてそのうち6時間半は公共交通機関の車内にいて、頻回授乳ができないんです(;_;)

雑穀米大好きです(*≧▽≦*)
雑穀米って母乳にいいんですね!
雑穀米が嫌いな主人が今家にいないため、よく食べてます~このまま続けてみますね!

ありがとうございました(*^^*)

 :0

こんばんは|はるかずさん|2013/02/18 21:44|[2128]
お疲れ様です(*^^*)
寒いですが体調は大丈夫ですか?

私も娘の時に寝不足で出なくなりまして…オッパイ求めて4時間泣かれた時は一緒に泣きました^^;

寝不足とストレスは一番よくないと思いますので、少しでも寝れる時は寝る!自分なりリラクゼーションを見つける&実践するのが大切だと思います(なかなか難しいですが…^^;)

食べ物は白米が一番良いそうです!
白くてサラサラな良質の母乳になると聞きました。
お餅は確かに母乳が出るようになりますが、出過ぎで詰まり乳腺炎の原因にもなりかねませんので最終手段として少量…が良いかと思います。


またメッセージ等々させてくださいね(*^^*)

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はるかずさん♪|智ともさん|2013/02/20 06:40|[2137]
ご無沙汰しておりますm(__)m
アドバイスありがとうございます(*^^*)
拝見するのが遅くなりまして申し訳ありません。
しかもこんな時間に返信…すみませんm(__)m

白米…
実は苦手で、普段から食べないor小鉢程度しか口にしません…;;
みおりんの時母乳のために白米食べて産後に7kg太ってしまい、ますます嫌いになってしまいました…

でもみおりんは白米大好きで、どんぶりで食べます( ̄▽ ̄;)

睡眠不足ですね~(=_=;)
娘たちは毎日電車やバスに揺られて車内で爆睡して、正直羨ましいです(^^;)
おかげでストレス発散のためと言い訳して食に走ってしまってて、産後落とした体重以上にあっという間に太っていってます;;


落ち着いたらまた色々お話して下さい~(*^_^*)ありがとうございました!

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助産師さんが・・・|ノンタンタンさん|2013/02/19 00:05|[2129]
ブラジャーをしないとおっぱいが出ると言っていました!!

おっぱいが張って困ってきたらブラをしてあまり揺れないように!揺れると出るから、と。

それと、吸われることによっておっぱいは作る量を調整するらしいので、出てないと思わずどんどん吸ってもらって下さいね。

大好きなママのおっぱいだから吸ってるだけでも赤ちゃんは幸せなハズです(*^v^*)

きっとママと赤ちゃんの力で出ますから諦めないでくださいね***

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ノンタンタンさん♪|智ともさん|2013/02/20 06:50|[2138]
アドバイスありがとうございます(*^^*)
拝見するのが遅くなりまして申し訳ありません。
しかもこんな時間に返信…すみませんm(__)m

毎日外出していてそのうち6時間半は公共交通機関の車内にいて今は頻回授乳できる状況にないため、母乳に「要らないのかな」と判断されて作られなくなっちゃったのかもしれません…(;_;)

少し落ち着いたらまた出るといいんですが…

ありがとうございました(*^_^*)

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身体を冷やさないように|しゅんさん|2013/02/19 00:43|[2130]
まず、飲み物は温かいものか常温で。
根菜類を積極的に摂取。
白糖は身体を冷やすので、黒糖やきび砂糖に。

簡単な料理だと鍋が最適ですよ(^ ^)
ただし肉よりも魚で。
ちゃんこ鍋や湯豆腐などはオススメです。

お風呂に入ったときに乳首マッサージをしてみては?試していたらすみませんm(_ _)m
寝不足を解消するのは今の時期至難の技かと思いますが、出ないと思いつめてストレスになるのがいちばん天敵です。

母乳外来がある産婦人科が近くにありましたら一度行くといいと思いますよ。産んだ産科でなくてもマッサージしてくれますので。
乳腺がたくさん開通してるかみてもくれます。

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しゅんさん♪|智ともさん|2013/02/20 16:40|[2139]
めちゃめちゃご無沙汰しております!
たくさんのアドバイスありがとうございます(*^^*)
返信が遅くなりましてすみませんm(__)m

お鍋大好きです~♪
ひとりで白菜一玉とお豆腐二丁半食べちゃいます(*≧m≦*)
でもお鍋にすると根菜がなかなか摂れなくなっちゃうので、今は毎日お鍋♪とかはしないですが(^^;)
あ、お肉は食べられないのでほぼ毎日魚です☆
お肉食べないのがいけないのかと思ってました!
“血や肉となる”とよく言うので、母乳って血液から作られるし…と。

母乳外来には今は行けない状況なので…
少し落ち着いたら、出産したクリニックにすぐ予約入れようと思います!!

ありがとうございました(*^^*)

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こんばんは|rie_kittyさん|2013/02/19 02:26|[2131]
きっとお疲れなので出が悪くなってしまっているのですよね(>_<)毎日ご苦労様です。
母乳の出を良くする方法. 基本は、ママが睡眠・休養・栄養を十分に取ることですもんね・・・。

食生活は、タンパク質、鉄、カルシウム、ビタミン類などをまんべんなく摂り、さらに母乳の出を良くするために水分を多く摂ることと良いらしいですね。
でも今はなかなか時間も取れないでしょうから、
毎朝豆乳と(ミルクのようにやさしいダイズおススメです。
たんぱく質、カルシウム、イソフラボンがとれます。)
それと期間限定でマルチミネラルビタミンのサプリと
東地中海に原生する奇跡のハーブ、フェヌグリークの
サプリなどは如何でしょうか?
太古のギリシャ、ローマ、エジプトでも薬用に使われていて、母乳の出を良くするハーブとしても長く使われているらしいです。
サプリ・・・息子と私で毎日数種類飲んでいるのですが、
かなり効果がありますよ。
息子のは日本では子供用サプリがあまりないので
アメリカから輸入しています^^;
↑ちゃんとご飯つくれよってかんじですよね・・・・・。
となかなか難しいでしょうがたまにはお体を
休めてくださいね。

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rie_kittyさん♪|智ともさん|2013/02/20 19:26|[2140]
こんばんは。
アドバイスありがとうございます(*^^*)
返信が遅くなりましてすみませんm(__)m

毎日の外出でなかなかトイレに頻繁に行けないため、あまり水分摂らないようにしていますが…良くないですよね(;_;)

睡眠も休養もなかなか取れていませんが、最近は料理するようになったので栄養はしっかり摂れてる気がします(^^)
ただ、料理やめたら睡眠に回せますが…
塩分の少ない食事で育ったため、毎日の惣菜生活にストレスがたまりまして^^;

ただ、白米と肉がダメで…野菜とお豆腐ばかり食べてますが、みおりんが筑前煮とか煮しめが好きなので、根菜も積極的に食べてます!
白米もお肉も食べるみおりんの方が、私より栄養バッチリですが~(笑)

サプリメント!
初めてきくハーブです!お詳しいんですね~☆
調べてみよ♪

やはりあとは水分摂取と睡眠ですよね…;;

沢山の情報をありがとうございました(*^^*)

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こんにちは^^|あやぽんさん|2013/02/19 09:57|[2132]
私も今回の出産は思うように母乳が出ず
しばらく体重をはかりに産院に通いました。

そのとき、食べ物や頻回授乳が基本になるが
体を温めることもとても大事だと教えてもらいました。

簡単な方法として張るカイロを背中側とお腹側に
1つずつ貼ると良いと教えてもらって実践しています。

体が温まって母乳の出がよくなったような気がします。
簡単に試せるのでよければ貼ってみてください^^

お疲れが出ませんように…☆

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