あなたにもできるマタニティビクス(入門編)

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妊娠中でも、適度な運動は必要。どんなことを、どの程度やったらいいかわからないという人もいると思います。そんな人にぴったりなのが、マタニティビクス。今回は、マタティビクスとはどんなものか、基本的な知識をご紹介します。


■マタニティビクスってどんなもの?
妊娠している人のためのエアロビクス
酸素を体に取り入れながら運動する
健康なら妊娠14週から始めることができる
■マタニティビクスはどこでできるの?
協会認定施設(スタジオ)なら安心→施設一覧
指導ビデオなら自宅でも出来る
■体を完全にリラックスさせる方法

協力:日本マタニティビクス協会

カテゴリー:育児BBチャンネル > マタニティ

キーワード:マタニティ,マタニティビクス

公開レベル:誰でも見られる

子育てビデオ事務局さん | 投稿日時:2009/01/01 00:00 | コメント(6)

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アイコンこの動画へのコメント

えりくまさん | 2013/09/25

ちょっとやってみようかな。

Roanjuさん | 2013/05/08

勉強になりました。

れおごさん | 2013/03/03

勉強になりました

みっちぃさん | 2012/03/22

勉強になりますね

りぃさん | 2012/03/05

勉強になりました

赤青黄さん | 2011/05/18

これを参考にがんばったら安産になりそう!?

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