あなたにもできるマタニティビクス(その2)

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お産に向けての10ヵ月、妊婦さんの体はどんどん変化します。毎日を快適に過ごし、お産も順調に…と思うけれど、体調管理の方法が分からないという人も少なくないでしょう。
今回は、毎日のコンディションを整え、お産の本番に向けても役立つエクササイズについてご紹介します。


■お産のとき、必要なことは…?
妊娠すると…
まず腹筋…
■リラックスが大切なのはなぜ?
■実際に体を動かしてみよう!

協力:日本マタニティビクス協会

カテゴリー:育児BBチャンネル > マタニティ

キーワード:マタニティ,エクササイズ,マタニティビクス

公開レベル:誰でも見られる

子育てビデオ事務局さん | 投稿日時:2009/01/01 00:00 | コメント(5)

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アイコンこの動画へのコメント

えりくまさん | 2013/10/06

勉強になります。

れおごさん | 2013/08/10

勉強になりました

Roanjuさん | 2013/04/25

勉強になりますね。

みっちぃさん | 2012/03/23

身体も動かすんですね

赤青黄さん | 2011/06/24

もっと妊娠中に動いておけば良かったなと思いました

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