皆さんなら、どっちを優先させますか 投票数(31)

アンケートID:82410

[カテゴリ:美容&健康 > ヘルスケア]

非常にババくさい悩みでスミマセン。

現在、睡眠不足と体力低下で困っています。
以前は仕事の昼休み中にウォーキングをしていたので
それなりに体力もあったのですが
勤務時間が変わり、睡眠時間が短くなってしまったので
今は昼休みに仮眠を取っています。

仮眠を取っても疲れが取れるわけではないのですが
寝ないよりはマシ?
でも、ウォーキングを辞めたからか体力が落ちてきて
最近やたら疲れやすいのです。

皆さんならこの状況で
やっぱり仮眠しますか?
ウォーキング再開しますか?

ひぃコロさん|締切:終了   [キーワード:(なし)]

皆さんなら、どっちを優先させますか

1.昼休みは仮眠する 87%
2.ウォーキング再開する 13%

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このアンケートへのコメント

あっきーさん|2016/03/01

まずはしっかり体を休めることが大切だと思います。疲れが溜まっていると精神的にも余裕がなくなってくるので。心のゆとりが出てきたら、家の中でできることから始めてもいいのではないかと思います。

makiさん|2016/02/29

仮眠ですっきりできると思います。

chi1218さん|2016/02/26

寝なくても目を閉じるだけでもすこしは目の疲れが取れるのでスッキリすると思います。帰りに一駅前で降りて歩くのはどうですか?

しまぐるさん|2016/02/24

まずは体を休めて体力をつけて、疲れが溜まらなくなってきたら週1からウォーキングを始めたらどうでしょうか?

あきさん|2016/02/16

少しの時間でも仮眠する事で午後からの集中力が変わると思います。

そらたんさん|2016/02/07

睡眠時間が減ってしまったのなら
休める時に休むのが1番だと思います。

ぺこりんさん|2016/02/05

昼休みの仮眠はどんな形でされていますか?短時間で横にならないでとった仮眠の方がスッキリすると聞いたことがあります。仮眠の取り方を変えてみてはいかがでしょうか。

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