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誰にも言えずに辛い毎日

カテゴリー：｜回答期限：終了 2012/10/24｜ | 回答数(5)

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すごく自分が自分でいることが辛いです。生きるだけでも辛いです。病気ではないと病院で言われて生き抜くのがやっとです。夜になると色々考えてたら涙が…。明るく振り撒くのがやっと。旦那に言えば嫌な顔します。自殺したい気持ちもあって心細いのに誰にも言えません。辛いです。義理の両親にも言えず辛いです。子供がかわいいのですが私は毎日心のどこかで死にたいと思います。毎日死にたい死にたいと思ってたら段々太ってきました。ストレス発散でお菓子を毎日食べます。外にも遊びに行きますが全然でした…。私がおかしいのってやっぱり見かけじゃ第３者はわからないのですね。今泣きながらメール打ちます。兄弟もいますが心配かけるし遠いし友達も出産ラッシュでなかなか相談できません。病院へ行くのも義理の両親からこそこそしながらです。こんな生活がいやで仕方ないです。すごく辛いです。誰か助けてください。お願いします。

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こんばんは | 2012/10/11

あの人みたいになりたいなどと憧れる理想はありますか？
具体的にどういう自分になりたいかを思い描いて、そのように振る舞うと良いですよ。
もちろん初めはできません。
でも理想を目指すんです。
そのうち無理しながらでもできるようになり、いつの間にか自然と身につきます。
そうやって自分の性格を変えてきたと主人は言います。

ですが、いつもここでアドバイスもらっても出来ない出来ない言ってる主様には多分無理だと思うので、考えるのをやめて開き直ってはどうですか？
病院に行きたいなら義両親に「調子悪いから病院行ってき来る」と言えばいいです。
我慢する必要なんて無いです。

死にたいと思うのは主様の場合、無気力だからでしょうか？
何か一生懸命になれることはありませんか？
子育てはやりがい無いですか？
お子様は可哀想ですね。

死にたいという思いを誰かに聞いて欲しいのですか？
私も死にたいと思っていた時期はありますが、絶対に誰にも気付かれたくないと思っていましたが…。

心の健康を取り戻すには規則正しい生活が大切です。
朝起きられるようになる本を読んでください。

ところで仕事はどうなりましたか？
ちょうど良い機会だし、思い切って何でもいいから仕事を始めてみて下さい。
気が引き締まるし、忙しくて下らないことを考える余裕が無くなりスッキリするんじゃないでしょうか。
お金を稼げば、嫌な同居から開放される希望も湧きますし。

ちなみにストレス発散には、体から何かを出すと良いんだそうです。
食べ過ぎるのは逆効果ですね。

出すのは涙でも、溜め息でも、ゲップでも、オナラでも良いそうですよ。
音楽を聞くより自分で歌う方が良いし、特に何かを創造するのがよくて、物や料理を作るのも良いみたいです。

ありがとうございます | 2012/10/14

ありがとうございます。でも忙しい時も死にたかったです。ひまでない時も死にたかったです。つねに死にたいと頭が思います。

たぶん軽い鬱だと思いますよ | 2012/10/16

主人の会社にも鬱の男性が3人いますが、病気と付き合いながら頑張って働いています。
父の友人にも二人と、私の叔母も鬱です。
けっこう世の中には多いですよ。

40代男性の知り合いは明るく社交的な人なのに未だ独身で実家暮らしですが、ある時ふと母親が重度の鬱だと打ち明けられました。
死にたいと言って家出をしたり、何度も自殺未遂をしていて入退院を繰り返しているそうです。
そんなこともあって、実家を出れず結婚もできないのかもしれないなーなんて思いました。

主様も、そんな風になってしまう前に良い病院と出会えますように。

軽い鬱なら服薬でだいぶ良くなることもあるそうですよ。
結局、環境や自分を変えないと根本的には治りませんが、専門家が付いていればきっとできますよ。
お子様の幸せの為にも諦めずに病院探してくださいね。

吐き出してくださいねコロリーナさん | 2012/10/11

ここだったら、個人情報さえ出さなければ、辛いことも吐き出せますよ。
同じ思いをした事があったり、友人や家族にいたり…
誰かがあなたの助けになってくれるかもしれません。
誰にも話せないけど話したいことを文章にすることで気分も変わるかもしれません。

病院は変えましたか？
傷つけてしまったら申し訳ないですけれど、病気じゃない…とは思えない状況だと思います。
義理のご両親には「ちょっと皮膚科に…」とか言って、行けませんか？
どちらにしろ、一緒に生活されているご主人や義理のご両親の理解も必要になるのでは？
経験がないので簡単には言えませんが、そういった家族のことも含めて、
きちんと考えてくださる信頼できる医師と出会われることが最善だと思います。

ひとりじゃないですよ。

こんばんは | 2012/10/11

つらい状態ですね。 他の方が言われているとおり、死にたいと思うことはやはり普通ではないと思います。 しかも夜って余計いろんなことをマイナスに考えてしまいますよね。 私もそんな風に考えてしまう時期もありましたが、自分に合う病院がみつかって楽になりましたよ。 診療内科またはカウンセリングはどうでしょうか？

こんばんはまりぃさん | 2012/10/11

誰にも相談できないようなら、ここで吐き出せばいいと思いますよ。

誰かに聞いてもらうだけで落ちつくこともありますし、こうして書くこと（打つこと）で、落ち着くこともあると思います。

伝言板で、ひとりごと。として気持ちを整理してみるのもいいと思いますよ。

病院で病気ではないと言われたそうですが、毎日死にたいと考えるのは、通常の精神状態ではないと思います。
心療内科や精神科、ご自分に合う病院を探された方がいいと思います。

お子さんのためにも、踏み止まってくださいね！

なぜ | 2012/10/11

気持ちが楽になるように助けたいと思いますので 何故辛いのか、自分で、わかれば 教えてください。

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