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産後の生理前

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2019/02/10｜ぴぴママさん | 回答数(1)

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私は産後というより、産後一年で
生理がきました。
今は30歳なんですが、
生理前がとにかくひどく、
今までそんなことはありませんでした。
日常生活を過ごすのもやっとで出掛けるのもしんど
くまさに今がその時期です。
生理２０日前になると必ずといっていいほど
耳鳴り、そして頭痛、突然の気持ち悪さ、
立つのもやっとなくらいで、(どっこいしょ)
と重たい腰をあげる感じで毎月過ごしています。
子供は小学生なのでなにかと学校行事が
多く出掛けるのも億劫です。
そして食べれないために体重も30キロしか
なく好きなものを食べるのも一苦労です。食べる量も
少ないためか便秘になります。
なんとかしたいのですが、病院へ行っても
月経前困難症と更年期障害で終わりピルは
飲みますが結局合いません、、、
何か改善出来る方法はありますか？
今私は生姜の紅茶を毎日飲んでいます。

2019/02/05 | ぴぴママさんさんの他の相談を見る

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軽くなるかもキヨケロ | 2019/02/05

生理20日前から、ツラい症状が出るならその位から白砂糖を控える様に意識してみるとちょっとマシになるかも知れません。

産婦人科医が、「PMSの場合、白砂糖を控える様にするとラクになる。」って言ってます。

白砂糖って、色んな食べ物に入ってるから全部入って無い物となるとキツく感じたりするかも知れませんが、黒砂糖やハチミツや甘酒など違う甘さで白砂糖かわりに料理に使ったり加工品も意識して取らない様にしたら症状は緩和する可能性が高いそうですよ。

お大事に！