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早起きの習慣

カテゴリー：｜回答期限：終了 2013/03/02｜ | 回答数(50)

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　園生活の者です。平日と週末等の休日や祝日など、お子様は、常に一定の時間で早起きされていますか？休日等に、遅く起きると、その流れで、どうしても、夜遅く眠りにつき、翌朝は、遅めの起床に・・・となってしまいます。生活のリズムは、崩さないほうが、進級していく過程の中、良いのかなぁと感じていますが、皆さんは、どんな様子か、お聞きしたいです。

2013/02/16 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

崩しませんコロリーナ | 2013/02/16

週末だから…とダラけさせるのは悪習慣かなと思って。
来年幼稚園年長ですが、週末も朝はいつも通りの時間に自分で起きます。

そういう習慣をつけると、月曜日が憂鬱になったりするかなぁ…とかも思います。

こんにちは | 2013/02/16

春から年中です。
前日に疲れる事や体調が良くない時を除けば、休日も遅くとも8時には起きます。
やはり、朝寝坊すると一日のリズムがずれて食事の時間もずれてしまうので。

規則正しく | 2013/02/16

まだ二歳児クラスですが、早寝早起き＋3食と午前中の外遊び、昼寝は必ず取らせています。

遅くとも30分くらいかな？ちゃんくん | 2013/02/16

それで起きなければ起こしますよ！
なので基本的に寝る時間も同じです。

こんにちはトフィーナッツ | 2013/02/16

私の子は今年から幼稚園に入園しますが、早寝早起きはいつも実施しています。７時半までに寝かせると６時半には起きます。昔からよく寝る子でいつも１１時間睡眠が必要なので逆算して７時半には寝かせてます。休日も平日と同じようにした方が生活のリズムが崩れないと思います。休日でも外食やお客様が来たりするといつもｔ同じようにはならないと思います。できる時には平日と同じような生活リズムで過ごすということを心掛けたらよいのではないかなと思いました。
休日って何かとゆっくりしたいですよね。お子さんが寝静まってからの旦那様との時間を大切にできると考えて早く寝かせるのも一理あるかなと思います。

こんにちはまりぃ | 2013/02/16

うちは、なぜか遅く寝ても同じくらいの時間に自分から起きてきます。

少し遅いかな？と、思った時は起こしてリズムを崩さないようにしています。

こんにちはさとけんあお | 2013/02/16

２歳の次女は私が起きるとおきてしまうので平日は６時ごろに、休日はお姉ちゃん達が起きる７時ごろに起きます。長女は平日だろうが休日だろうが７時ごろに起きます。
寝るのは休日前も休日も平日と同じく９時ごろなので、そんなに遅くまで寝ていられないというのもあると思います。

うちも | 2013/02/16

園生活です。
休日も平日もほぼ同じ時間に就寝/起床していますよ。

毎朝同じですベビーマイロ | 2013/02/16

休みでも同じ時間に起きて生活していますよ。私のほうがだらけているぐらいです。次の日だるいくらいなら起こして生活させたほうがいいと思います。

うちはキヨケロ | 2013/02/16

早起きリーダーの娘がいるので、娘に起床は託しています。

私は、全く起きれない質なので、娘が自己管理してます。

通園してた頃から、そのパターンなので『お母さんは、朝弱いから私が起きてお母さんを起こす。』って、刷り込まれた様です。

あんまり、我が家の場合は参考にならないと思いますが、親が何でもしちゃうと自分でやれる力が育たなかったりもあるので、上手く本人の力に委ねると出来る力が養われると、思いますよ！
(o^∀^o)

こんにちはみこちん | 2013/02/16

うちは、だいたい一定の時間に起きます。
夜の就寝時間を毎日同じにしていくことで、起床も一定の時間になると思います。

土日は良いかな。kogokogo | 2013/02/16

自分にも甘く、土日は良いかな？と思っています。
普段、私は４時起き、幼稚園児の娘は６時起きです。
なので、土日くらいは多少ゆっくり寝て、前の日にゆっくり寝るでも良いかな？と思います。
でも、日曜日の夜は用事がある時以外はなるべくいつも通りの時間に寝せるようにしています。

いつも同じぐらいですmoco | 2013/02/16

週末や休みの日は夜更かしもしますが、朝はほぼ同じぐらいに起きます。
今は朝は７時起床です。土日でも７時半迄には起きてきます。
今年の春から園バスが早便になるため一時間早い起床になるので、そろそろ６時半起きに移行中です。

習慣なので身に付いたら嫌でも目覚めると思うので、早起きさせてあげるのがいいと思います。

こんにちは | 2013/02/16

毎日同じ時間に就寝、起床です。
18時30分に寝て、6時30分から7時に起きますが、夫(普段5時30分起床)の休みの日でも変わらずです。休みの日はむしろ早いかも…。

一度ずれると大人でも直すのが大変なので、就寝と下の子の昼寝だけは気にしています。

リズムなのでえー | 2013/02/16

できるだけ同じ時間にしています。少しくらいはずれても良いと思いますが、次の日に影響するのは良くないと思います。

うちは。つう | 2013/02/16

年少ともうすぐ２歳の息子２人います。
うちは、休みの日は、子ども達は起こさないですが、早く起きています。
おそらく、上の子は最近、昼寝をしなくなったので、寝るのが早くなり、早く起きるのだと思います。

できれば、生活リズムは崩さない方がいいと思います。

こんにちはぼぉ→CHANG | 2013/02/16

うちは基本的に平日も休日も同じ時間に寝起きします。
下の子は起こさなければずっと寝ているタイプなのですが、上の子が小さい時から前日に疲れていようが遅い時間に
就寝しようが決まった時間に勝手に起きてくるので、つられて起きてきます。
起床時間のタイムリミットを決めて、起こしてあげれば起きると思いますよ。

こんにちはmoricorohouse | 2013/02/16

週末でもいつお通りに起きています。

関係ないです | 2013/02/16

平日も土日も関係なく、寝る時間、起きる時間は同じです。そうさしてる訳ではないですが、子供自身もうリズムがついているからだと思います。アパートの上の階のお子さんは11時過ぎ、下手したら12時前までドタバタしています。

うちはﾄﾄﾏﾏ | 2013/02/16

うちは、平日はねぼすけなので、起こさないと起きません。
休日は、なぜか起きるのが早いです。
私的には休みの日くらいゆっくり寝て欲しいのですが…f(^^;


でも、早く起きても遅く起きても、寝る時間はいつも同じです。邪魔が入らなければ…


規則正しい生活ならば、早寝早起きがベストだと思います。

うちは | 2013/02/16

家庭保育ですが、旦那が居る土日は、ゆっくりめの起床になりますよ。遅くても1時間くらいですが。私が弁当作りのための早起きをしないからですかね。

でも、寝る時間は変えないですよ。
むしろ、お出掛けしてお昼寝が十分とれないこともあるので、平日より就寝時間が早くなったりします(^^;)

朝は少しゆっくりでも、寝る時間は変えないようにしてみるのは如何でしょうか?

こんにちは☆もんち☆ | 2013/02/16

うちは年中の息子は休みの日でも普段どおり起きてきますが、小１の娘はゆっくりめです。
平日は７時過ぎに家を出るので起きるのは６時過ぎ・・ちょっと可哀想なので休みの日くらい！と思っています。寝るのが遅くなっても、結局月曜日も早く起こしているので、平日と休日のメリハリとして許容範囲だと思っています

うちは黒豆ねずこ | 2013/02/16

平日は子ども達６時前後、両親４時半の起床なので、休日位は…とゆっくり目ですが、７時までにはおきます。 夜は平日も休日も９時には消灯します。 逆に休日の方が夕食を早い時間に食べられるので早い時間に寝ることもあります。 たまに休日前の夜は気が緩んで消灯時間が遅れる事はありますが、それでも３０分以内です。 いつもの起床・就寝時間がわからないので何とも言えませんが、休日の朝は起きるのが遅くなったとしても翌日が登園の夜はいつも通りの時間に寝かせるようにしてはいかがでしょうか？

起きる時間がクセづいていますおかちん | 2013/02/16

うちも遅く寝てもなぜか起きるのは7時前です。
お休みの日は昼寝も30分とかで短いですが、寝る時間も遅かったりとおかしなリズムになっています。

リズムは大切ですが、幼稚園も保育園も行かなくていけないので無理やり起こしてしまいましょう。
リズムを考えすぎると疲れるので、大人に合わせてしまいましょう。

多少ビビ | 2013/02/16

ズレても30分ぐらいかな…
連休が続くと余計に戻すの大変なので

こんにちはきらりン | 2013/02/16

四月から保育園へ行きます。
今もできるだけ早寝早起きしてます。下の子は1歳なのである程度、本人のリズムも大切にしてますが、上の子は間もなく4歳ですので、こちらからも働きかけしてます。生活リズムは大事ですから

こんにちは☆りつまま | 2013/02/16

正直、私自身が日曜のみの休みなので、土曜は疲れてすぐに眠ってしまいますので、子供もいつも通りの就寝です。私的には日曜はゆっくり寝ていたいのですが、子供はいつも通りの起床になっています。

うちはビギナーママ | 2013/02/16

就寝時間は曜日にかかわらず一緒ですが、
土日は起床時間がいつもより３０分ほど遅いです。
さほど気にならない時間差だからか、休み明けに起きられないや、リズムが狂う等はないですね。
もし朝起きられないのが気になるようでしたら、就寝時間を一定にされてはいかがでしょうか？

私自身がさくらいちご | 2013/02/16

同じ時間に目覚めてしまうのでそのついでに子供も一緒に起きて来ます。
大きくなってくるときっと夜遅くまであれがしたい、これがしたい、テレビが見たい、とかなってくると思うんですが、今はそんなことないので（うちも幼稚園児です）リズムが狂わないように土・日も変わらず同じ時間に起きています。
それでも夏休みはちょっとくるってしまいますが…

だいたい早起きです。ひろこん | 2013/02/16

実家に泊まったり以外はいつもの時間に起きています。
やっぱり習慣なので規則正しいほうがいいと思いますよ。

土日はゆっくりトラキチ | 2013/02/16

普段は7時起きですが、土日は私もゆっくり寝たいし、目覚ましなしで寝ています。朝起きるのは子供が起きたら起きるのて8時だったり9時だったりしますが、日曜の夜はいちもと同じ時間帯に寝ています。

うちは | 2013/02/16

子供たちは、休みの日の方が、勝手に起きてきます。
私が、なかなか起きれないです。
昼間よく遊んでるので、寝る時間は、変わらないです。
できれば、毎日、同じ時間に起きれれば、いいと思います。

うちは | 2013/02/16

毎日変えないようにしています

こんにちはまいにゃん | 2013/02/16

平日と同じぐらいの時間に起きます。
寝るのは平日は9時で、休日用事などで遅くなっても、10時までに寝ます。

こんにちは | 2013/02/16

リズムを変えないように、起きています。

こんにちはももひな | 2013/02/16

うちは休みの日に１時間くらい遅く起きても寝る時間は同じなので、朝はゆっくり起してます。
夜寝る時間がずれ込んでしまうようなら、朝もいつもと同じ時間に起してあげたほうが良さそうですね。

こんにちはいちごママ | 2013/02/16

うちは長男が２歳まで保育園に通ってました。
今は２歳と３歳の二人で園生活はまだです。
でも、起床は６時頃に自分たちで起きます。
日曜祝日関係なく、一定のリズムですね。
リズムはできるだけ崩さないほうがいいと思いますよ。

日曜ぐらいゆっくり | 2013/02/16

って思っていても、
アニメがあるから起きてきますね～。

でも、休みぐらいゆっくりされてもいいかなぁ～って思います。

そのかわり、お昼寝を短めにしたりすれば夜も寝ますよ。

あとは、いっぱい外で遊ばず。

うちは | 2013/02/16

保育園児ですが、平日も休日も同じような時間に寝て、起きます。むしろ休日のほうがはやくて少々困っています

こんばんは | 2013/02/16

休日だろうが、春休みだろうが、同じ時間にきっちり寝かせます。朝はいつもより30分ぐらい遅く起きることもありますが、何故か、子供は休みの日ほど早く起きます。

規則正しくたんご | 2013/02/16

休みでも起きる時間はほぼ変わりません。
大人が時間を見てあげないといけませんね。

うちはハルルリルル | 2013/02/16

平日も休日も7～7時半には起こしています。
まだ子供は時間がわからないので、デジフォトフレームが朝7時に付いて(起きる時間)、夜9時に消える(寝る時間)様にしています。

こんばんはゆうゆう | 2013/02/16

うちは休みの日の方がテレビがあるので早く起きるくらいです。
いつもは起こさないと起きないのに、休みの日は勝手に起きてくれるので楽です。

こんにちはパスタん | 2013/02/16

崩れる時もあれば崩れない時もあります。
また、休日に遅く起きても何故か寝る時間には眠くなって寝てます。
崩れる時は、遊びに出かけて車の中で寝てしまった時に夜なかなか寝付かない時です。

こんにちはニモまま | 2013/02/16

園生活してませんが、だいたい同じ時間で遅くてもいつもより30分くらい遅いくらいです

うちは | 2013/02/16

息子小学校、娘が来年から幼稚園ですが、平日は息子も6時と早く起きなくてはならないため、休日はゆっくり目ですが、7時か7時半には起きます。

休日前夜に遅くまで起きているのが問題なのでは？

うちは就寝時間は、休日前でも延ばしても30分です。
大人に合わせて遅くまで起きているような生活スタイルなら、子供だけでも早く寝かせた方がよいと思います。

｢早起き｣以上に｢早寝｣の改善が必要だと思います。

寝坊したいのに | 2013/02/16

ゴーバスターズのために起きてきます。

平日も７時なのでそんなに変わらない感じ。

就寝は９時ですが、休日前は１０時になってしまう日もあります。

基本、崩しません。 | 2013/02/16

基本的に、よほど予定があるのでなければ
生活リズムは出来る限り崩さないようにしています。

特に就寝時間。これは遅くなると、起床も遅くなったり
起床が同じでも、昼寝して結果その夜に寝てくれなかったりと
後々に支障が出てくる事が多いので…。
どうしても、休みの日で遅くなった時などは
「今日はお風呂はなしで。」など、削れる部分を減らして
就寝時間はなるべくおなじになるようにしています。

旅行など、休日出掛けている時は、どうしても崩れてしまいますが
最終日だけは普段と同じになるようにしています

うちは | 2013/02/17

理想としては、土日関係なく同じ時間に寝起きさせたいのですが、
ついのんびりしちゃってます(>_<)
夜は早く寝かせようとしても、隣の部屋のパパが気になってなかなかねてくれないです(T_T)
なので、大人と同じ時間に寝起きしてます(>_<)

同じくらいに起きますなお | 2013/02/17

私は、土日くらいゆっくりしたいので起こしませんが、休みでも同じくらいにおきますね。
遅くても３０分くらいです。
楽しみなことがあると早く起きてしまうこともあり、私はもう少し寝てて欲しかったりもします。

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