うーん、|発言(2)|アリスさん|2017/10/16 13:54|[4531]|28~31週
30週に入る初ママです。
体重が増えすぎてるから少し気を付けてねと言われて食事を今までよりも少なくして、豆腐や野菜を沢山取っていたら体重が凄く減ったのがめっちゃ心配です(T^T)
増やしすぎないようにとは言われたけど、減るのはいいのかな…。
何もかもが初めてで分からないことだらけで不安です。

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この発言に対するコメント(2)

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担当医に具体的に質問する|キューブさん|2017/10/17 09:07|[4532]
担当医に、具体的に、どれくらい食べてよいか、質問してください。例えば、朝食の時に、ごはんは茶碗〇杯、食パンなら〇枚というように。初産だと、陣痛から出産までに、かなりの時間がかかるかたもいらっしゃいます。出産に耐える体力がほしいので、担当医、看護師に、相談してみてください。ドクタ―ズミ―でも、アドバイスがもらえると思います。

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私の場合|キヨケロさん|2017/10/18 00:10|[4533]
妊娠中に食べツワリで、体重が増えてしまいでも極端なダイエットは出来ないので、とある病院で推奨されてたキャベツダイエットを取り入れました。

とりあえず、食前にたっぷりキャベツを食べて後は普通に食事するだけなのですが食前にキャベツである程度空腹が満たされているのでご飯やおかずも自然とセーブ出来て身体に負担無く体重増加が落ち着きました。
間食もキャベツに切り替えました。

健診の時に、先生にも極端に体重が減ったわけでも無いし赤ちゃんも順調だから大丈夫と言ってもらいました。

なので、ヘルシーな食事内容になってて栄養も取れてるなら多少体重が減っても大丈夫だとは思いますが不安なら先生に相談されるか、他の方も言われてますがこちらのドクターズミーで相談されたら安心出来ると思いますよ!

ちなみに、私の友達はツワリがひどくて点滴で栄養を取らないといけない位に食事がまともに出来ず本人の体重も激減りしましたが赤ちゃんは順調でしっかり成長してます。

そんな大変な人もいますから、きっと大丈夫だと思います。

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