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安産について

カテゴリー：出産  >  出産｜回答期限：終了 2008/12/10｜ | 回答数(13)

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現在36週目に入る妊婦ですが、出産間近になり緊張や恐怖が高まってきています･･･なるだけ安産になる様にと毎日散歩は心掛けていますが･･･皆さんが成功した安産方、または陣痛が来てから出産までの過ごし方など何かアドバイスがあれば教えて頂けないでしょうか☆宜しくお願いしますm(_ _)m

2008/11/26 | さんの他の相談を見る

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妊娠中は | 2008/11/26

不安と恐怖がつきものですよね(>_<)とくに初産なら余計に。。。私も最初の出産は不安しかなくて…
でもいざ陣痛がくるとそんなの考えてる暇もなかったです^^;初産からすごく安産で早かったのであまり参考にならないかもですがなるようになる！と考えてみてください。
実際そうなりますから☆
3回経験してますが毎回不安はありました。何回経験しても同じで^^;でも頑張ってるのはママだけじゃなく赤ちゃんも頑張ってでてくるんですよね！赤ちゃんと一緒に頑張ろう！お産が楽しみって思うと必然的にお産が楽になりますよ。
もうすぐ赤ちゃんに会えますね！あまり悩まずにいつでもくるならこーい！くらいに思って頑張ってくださいね！

こんにちは | 2008/11/26

私はとにかくよく歩きました。平坦なところだけでなく坂道とかも＾＾いっぱい歩くといいって聞きますし、そのお陰で？私は安産でした☆

こんにちは | 2008/11/26

私も産む前は不安で、本当に私に産めるのか心配でした。 私はマタニティヨガをしていたのでその呼吸法で陣痛の間呼吸をなるべく乱さないようにと考えてました。吸うのは勝手に吸ってるので、吐く時に細く長～い息をゆっくり吐くといいですよ(^O^) 助産師さんからは1点をじっと見つめていると集中できて痛みが少しやわらかくなると聞いたので陣痛の間ずっとコンセントの穴見つめてました(^_^;) あとは陣痛がおさまっている間は体の力を全部抜いて、ゆっくり呼吸するんです。体に力が入っていると赤ちゃんにも酸素が十分行かないらしいので。陣痛のない間は赤ちゃん酸素たくさん吸ってね～って心の中で唱えました(^∀^*) 赤ちゃんもお腹から出てくる時は胃の中の羊水なんかを吐きながら産まれてくるそうで、きっととっても苦しいと思います。お母さんと赤ちゃんの頑張りでやっと産まれてこれるんですね。 またにてぃさんももう少しですがきっと大丈夫です!寒いので風邪など引かれないよう暖かくしてお散歩してくださいね(^∨^*)産まれてきてくれた赤ちゃんはとってもかわいいですよ♪ 長くなってしまいすみません(>_<)

色々考えますよね（＾＾；） | 2008/11/26

私も散歩が一番の安産の秘訣と聞いていたので、生まれるまで毎日１時間の散歩をしていました（＾＾）

そのおかげか、臨月に入った頃から子宮口が柔らかくなり３～４cm開いてると言われていましたよ。でも、結局胎児の位置がなかなか収まらず予定日過ぎましたが…。
陣痛が始まって「これから半日かかるのか…」と思っていましたがその３時間後に産まれました。あまりの早さに「初産なのに経産婦の３人目並の早さだね～」と先生たちは大笑い…運動していたのが良かったらしいです。

またにてぃさんも、毎日散歩を行っているようなので、もしかしたら分娩時間は短いかもしれませんよ？

あと、私的には分娩台に上がって産むときより陣痛室で陣痛に耐えているときのほうが痛かったです。痛くてもいきんじゃいけないし、何をしても痛みは和らがないし…。
それに比べて分娩台は、力を入れていいので楽でした。

分娩時間が短かったので参考にならないかもしれませんが、散歩は体調が悪くならない程度に続けるといいと思いますよ（＾＾）

案ずるより産むがやすし | 2008/11/26

もうすぐかわいいかわいい赤ちゃんに会えますね。楽しみですね。

安産のために…とのことですが、こればかりは個人差あるので。
ママも赤ちゃんも元気なら安産ということだと思います。


私も初めての出産はびびりまくりでした。
周りの人のアドバイスもあまり耳に入らず…(^o^;

でも、『案ずるより産むがやすし』です！！
出産は始まれば終わりがきます。
痛いけど、ずっとではありません。
私は破水してから２０時間かかりましたが、途中痛みに耐えられず『無痛にして～！』と先生にお願いしました。
その時、
『赤ちゃんも頑張ってるよ。お母さんがゆっくり呼吸しないと赤ちゃん苦しいんだよ。痛くないと産まれないんだよ。』
と言われ、はっとしました。
赤ちゃんも一緒に頑張ってる！と自分を励ましました。

【痛み＝怖い】ではなく、【痛み＝嬉しい】です。
痛くなきゃ産まれません。
痛くなればなるほど、もうすぐ赤ちゃんに会えるということです。

出産時に役立ったアイテムは、うちわとリップクリームでした。
興奮して暑かったし、唇がガサガサになってしまったので。
あと産院のすすめで、主人にテニスボールで会陰おさえをしてもらい、これがかなり効きました！


私も二人目妊娠中なので、出産の恐怖も感じていますが、赤ちゃんに会える喜びの方が大きいです。
採血すら嫌いな私でもなんとかなりました。
出産がんばってくださいね。

不安 | 2008/11/26

ですよね。私もそうでした（＞＜）
散歩したりと体を動かすことはいいことですよね。無理しない程度に(≧▼≦)

私は1ヵ月前まで保育士として働き前日まで姪二人の子守っとしていたおかげか4時間をきる安産でした。
あと少しであえますね。頑張ってくださいね＼(^O^)／

不安ですよね～＞＜！nami mama | 2008/11/26

私も一人目の時はすごく不安で、もう死ぬ～！！と
産婦人科に駆け込んだときはまだ２センチですよ～帰りますか？なんて言われました＾＾；
二人目、三人目は大きくなりすぎていて誘発分娩になり、
どんなものか知っているのでリラックスでき、夫に付き添ってもらい・・
モニターで陣痛がかなり来ていても痛みを感じないまま時間が過ぎ、
二人目は痛みを感じ出した時は８センチ、それから２時間で出産、
三人目に至っては痛い！と分娩台に駆け上がったら全開、
その１０分後に出産で超安産でした＾＾；
普段から股関節を動かすとすんなり頭が降りてきやすいのでいいですよ＾＾
あとは赤ちゃんに会えるんだ！赤ちゃんも一緒に頑張ってくれてるんだ！！と
良い事をイメージし、リラックスすることが痛みを感じない一番の方法みたいです。
案ずるより産むが易し！！痛いときはうずくまらずに深呼吸！！
安産をお祈りしています＾＾

あと少しですね(^_^) | 2008/11/26

私も毎日１時間の散歩をしてました(^_^)
陣痛がそんなに強くないうちに病院に入院してたので、５分間隔の本陣痛がきてる間はiPodで散歩の時に聞いていた音楽を聞いてました。かなりの痛みでしたが好きな音楽を聞きながらもう少ししたら会えると思い耐えていたら、陣痛開始から４時間、分娩台にあがってから１５分のスピード安産でしたo(^-^)o
頑張って下さいねo(^-^)o

私は | 2008/11/26

毎日散歩とトイレ掃除や窓拭いてました!!初産で八時間以内の安産でした。
ギリギリまで出産がめっちゃ怖かったけど看護婦さんが『案ずるより産むがやすし』って言わはりました。実際痛くて何にも考えられへんくて、途中痛過ぎて産むの諦めました(笑)←怒られましたが(笑)でもちゃんと出産できましたよ♪楽しみですね!!

わかります！ | 2008/11/26

5ヶ月の姫ママです☆
そんな風にドキドキしてたころが本当懐かしい♪
私も臨月に入ってからは眠れないほどドキドキしてましたね。

私が出産前、出産中に心がけたのは、精神面で、ですね。
「出産は怖いものでなく、かわいいベビに会えるんだ！楽しみだ！！」
「頑張るのは私だけじゃない！こんなに小さいベビが、一番頑張って出て来てくれるんだ！私もがんばらなきゃ！！」
出産中も、
「おりこうべびちゃん、出ておいで～。がんばれ～！！」と心で何度も叫んでましたね（笑）

かわいいベビーに会えるのももうすぐですね！
無事にかわいいベビをご出産されることを心よりお祈りしています☆

あともう少しですね | 2008/11/26

安産のため歩くことはとても良いと思います。階段の上り下りをすると良いと聞いて、上の子の保育園の送迎の時遠回りしてわざわざ階段を使った事もあります。2人目という事もあり、陣痛から4時間で生まれました。陣痛がきたら、呼吸法で乗り切るのが一番と思います。浅く吸って長くはく。ちょっと説明しにくいのですが、心が落ち着きます。お腹が張った時にやってみて下さい。呼吸法の練習は大切だと思います。陣痛が来ても入院するまでは、テレビを見たり、普段の生活をするのが一番落ち着くかと思います。あとはご主人にそばにいてもらうのも良いと思います。ありきたりのアドバイスですいません。

こんにちは | 2008/11/26

私も初産の時は、人からすごく痛くて、二度と産みたくないとか聞いていたし、お義母さんから昔は障子のさんが見えなくなるって言うのよって聞いてそれだけ痛いんだ…(:_;)って思っていたの。
私の病院はマタニティガを取り入れてて出産の呼吸も自然に出来るよって聞いて私も通ったの…
出産は安産(^O^)/
痛いけどまだ産まれないの…？
まだ周りが見えるからまだ痛くなるの…？
って先生やヨガをしていた婦長看護婦さんと話しをしていたよ…
そしたら、婦長が頭出て来てるからもう少し頑張ろう！ってヨガの呼吸に合わせて頑張って産まれたわp(^^)q
陣痛の時アロマバスも入れてくれて…これは気持ち良すぎて一人目は直ぐに出て来て出産
二人目は長く入りたかったから婦長に頼んでついててもらい、３０分は入ってたかな？でもこれまた直ぐに出産！
二人目はまだ覚悟が出来てなかったからか、落ち着けずに痛～いって叫んでいたよ。
その時看護婦さんが痛かったら早く力んで産みなさい！だって…その一言が凄くショックで…二人目は余裕が全く取れなかったわ…
ごめんなさいm(__)mこれから産もうとしている人にこんな話し…
でも病院によってやり方もあるけど、ヨガはオススメよ
先生や看護婦さんがいるから大丈夫！！
落ち着いて、言われる様にがんばれ(^O^)／

不安ですよねももひな | 2008/11/26

私も予定日が近づくにつれて楽しみな反面不安も日に日に大きくなっていました。
出産前に考える安産って短時間で苦しむこともなくするっと生まれてくれることだと思いますが、いざ出産してみると母子共に元気であれば安産って思えるんですよね。
陣痛がきてから出産までの流れは人それぞれですが、陣痛で苦しいときは赤ちゃんも苦しいし一生懸命生まれて来ようとしているって考えると頑張れますよ。
赤ちゃんに会えることを楽しみに出産まで過ごしてくださいね。

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