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授乳中のカフェイン摂取について

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2013/08/02｜ | 回答数(50)

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おっぱいをあげているママがカフェインが入っている飲料を飲んだことで赤ちゃんへの影響について聞きたいです。

私は元々コーヒーが大好きです。
コーヒー歴10年以上になりますが、妊娠中はなんとか我慢して一口も飲んでなかったです。
でも出産してからもう我慢も限界に達し、育児本ではストレスになるより少なめに飲むのは大丈夫だと書いてあったので、最近は1日１杯は飲んでます。
又、妊娠中から好みが変わって、全然飲んでなかったコーラが大好きになりました。コーラにもカフェインが入っていると書いてたので、赤ちゃんへの影響が気になります。

おっぱいをあげているママがカフェインを摂取すると、赤ちゃんには具体的にどんな影響がありますか？ちなみに子供は現在６か月になってます。

よろしくお願い致します。

2013/07/19 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちは。 | 2013/08/02

カフェインの影響が気になるのでしたら、授乳する時間よりだいぶ前に飲むなどしたら大丈夫だそうです。私もそうしていましたが大丈夫でした。寝つきが悪いなどもなかったです。

うちもgamball | 2013/08/02

うちも一日２杯飲んでました
医師に相談しましたが２杯なら問題ないと言われました

ノンカフェインコーラあいあいさん | 2013/08/02

カフェインの入った飲み物は１日２ー３杯くらいは大丈夫と聞きました。
カフェインの入ってないコーラ売ってますよ。

飲んでましたよおかちん | 2013/08/02

気にしすぎだと思います。
赤ちゃんの肌に異変がでれば考えたかもしれませんが、うちは何も無かったので気にせず飲んでいました。
出てからでは遅いとは思いますが、それも勉強ですよね。
お母さんが食べたものすべておっぱいに出るので、甘いもの辛いもの、アレルギー要素があるものすべて気をつけないといけませんよね。
私はしませんでしたが・・・
カフェインだけでなく赤ちゃんによるのでどんな影響というより、心配ならノンカフェインを飲むことをオススメします。

カフェインまいちゃん | 2013/08/02

赤ちゃんはまだ内臓が未熟なので、カフェインをとると腎臓（肝臓だったかな。汗）に負担がかかることから避けられています。

しかしブラック2〜3杯では、移行する前に母体で消化されるようですよ。気になるならカフェオレにするとか、アメリカンにして薄めたらいいですし

コーラが怖いのは、カフェインだけでなく糖分や人工添加物です。もしあなたが、コーヒーを我慢するがゆえにコーラにハマってしまったなら 私はコーヒーを激しくすすめます。
そうではなく、一時的に好きなだけなら飲みすぎないよう気をつけてください

こんにちははっちぃ | 2013/08/02

私は「１日、３杯くらいまでならいいですよ～」と妊婦教室で言われたのですが、カフェインレスのコーヒーを飲んでました。コーラも飲みたかったので、カフェインゼロがあったので、よく買ってました。ノンアルコールのビールやカクテルもあるので、たまにそれらを飲んでました。
赤ちゃんにはまだカフェインを消化するのに３日以上かかるそうです。なので、赤ちゃんが撮り過ぎると
・不眠になる。
・不機嫌で喜怒哀楽が激しい。
・興奮気味になって落ち着きが無い。
となるそうです。
撮り過ぎないようになんですけど、少しは大丈夫ですから、撮り過ぎないように気をつければいいと思いますよ。早く気兼ねなくコーヒーやビールが飲みたいですね！！

飲んでます | 2013/08/02

コーヒーや紅茶、大好きです。
妊娠中も飲んでました。

１日３杯くらいなら全然大丈夫みたいですよ。
赤ちゃんが寝ないとか夜泣きとかいいますが、うちは３人共みんなスクスク育ってます。

こんにちは | 2013/08/02

私もコーヒー好きです！ 出産後、カフェオレにハマリ毎日３～４杯飲んでいます。 ５ヶ月くらいまでは眠りの浅さが気になっていましたが、７ヶ月になった今ではまとまって寝るときは寝るし、昼間はコーヒーを飲もうと飲むまいと眠りが浅いので、関係ないのかなと楽天的に考えるようになっています(-"-;) カフェインレスも物足りないし、飲まないとストレスだし… ママが楽しんで子育てできることが、赤ちゃんにとっても一番いいことですよ って言われてから、（自分にいいように解釈しすぎかもしれませんが…）カフェイン云々より、笑顔を心掛けようって思っています♪

こんにちは | 2013/08/01

私もコーヒー大好きです。
一日1～2杯なら問題ないと聞きました！
カフェインレスだと物足りないですよね(>_<)
カフェインの成分での影響は鉄分が壊されてしまうみたいです。

こんばんはまめちゃん | 2013/07/31

1日1杯なら、大丈夫だと思います。
私も、ストレスになるので、妊娠中から今まで、特に気にすることなく、1日1杯、飲んでいました。
今のところ、よく寝ますし、影響はありません。

こんにちは | 2013/07/30

ママが我慢をしすぎてしまうのも良くないと思うので、おっしゃるとおり１日１杯などルールを決めて飲めば大丈夫だと思います(*^_^*)
ちなみにコーラもカフェインレスがありますよ～☆

こんばんは | 2013/07/30

飲んでました。
１〜2杯なら問題ないと言われましたよ。

こんにちは☆ちぃ☆ | 2013/07/26

カフェインについては１日３杯程度なら大丈夫とも言われていますが、 やはり心配ならカフェインレスコーヒーはいかがでしょう？ 私も３人目出産後はコーヒーがすごく飲みたくなってしまったので、 10ヶ月くらいまではネスレのカフェインレスコーヒーを飲んでいました。 カフェインは緑茶や烏龍茶などにも含まれているので、 厳密に除去は出来るのかな？ 昔は緑茶だったよね？ イタリア人は大丈夫なの？ と疑問はつきません。 実際、コーヒー紅茶は全く飲まず、ミルクと混合だった長女は睡眠の質がメチャクチャ悪く、 ほどほど飲んでいた長男、ガンガン飲んでいる次男は睡眠の質がいいと思います。 なので、気になるなら罪悪感なくガンガン飲めるカフェインレスがいいですよ☆

私は・・・さくらいちご | 2013/07/25

気になってカフェインレスのコーヒーを飲んでいます。
でもママ友は3人子供がいますが1日に２~3杯は飲んでいて、完母で育てられました。夜寝ないということはないそうです。ただ、お昼寝がなくなるのが早く思いました。これは体質だと思うので関係ないとは思いますが。

カフェインレスぺこりん | 2013/07/23

コーヒー私も好きです！で、飲まないように気を付けていてストレスになっていました。
けど、今はちょっと高いけどコーヒーでもカフェインカットのものが出ていますよ☆

カフェインがハルルリルル | 2013/07/23

含まれていると赤ちゃんにもカフェインが行き、寝ない子になる事があるなんて聞いた事がありますが、実際どうなのかわかりませんね。
コーラのカフェインは除けないので、コーヒーはカフェインが含まれてない物にするといいと思います。

こんにちはゆうゆう | 2013/07/22

カフェインレスのコーヒーを飲んでました。
コーラにもカフェイン入っていないのありますよね？
一日一杯程度なら赤ちゃんへの影響はないって聞きましたし、あまり神経質にならなくてもいいと思いますよ。

こんにちはももひな | 2013/07/22

カフェインの影響か寝つきが悪くなるとは聞いたことがあります。
コーラはゼロフリーならカフェイン入ってませんよ。

こんばんわ | 2013/07/21

私もコーヒーが大好きで、授乳中も飲んでいましたよ!!
コーラはもちろん紅茶にもかなりカフェインがかなり入っていますよね。
子供への影響はやはり、睡眠が浅くなったりするみたいです。

とても気になるようでしたら、最近はいろんなメーカーからカフェインレスのコーヒーがでてるので一度試してみてはいかがですか!?

こんにちは | 2013/07/21

あまり気にしすぎもよくないですよ。1日一杯程度なら問題ありません。私は妊娠中も産後も数杯飲んでました。飲み過ぎはよくないので飲み過ぎなければ少しはいいと思います。ｺｰﾗも同じく少しなら大丈夫かと思います。気になるならカフェインレスコーヒーがいいと思いますよ。

こんにちはぴのママ | 2013/07/21

私もコーヒー好きで、下の子が三ヶ月で授乳してますが、毎日1～2杯ドリップで入れて飲んでいます。
上の子の時も飲んでいましたが、特に気になるような影響はありませんでした。
母乳に多少カフェインが含まれてしまうので、本当に気にするのであれば、カフェインレスやタンポポコーヒーがいいかもですね。

あまり影響はないと思いますNOKO | 2013/07/21

量によりますが、１杯程度は問題ないように思います。一人目のときに、我慢していて、１杯だけ飲んだ時、完母だった生後１カ月の息子が10時間ぐらい寝ないで起きていたので、びっくりしてまた飲むのをやめたことがありました。それだけで因果関係は定かではないですが・・・。助産師さんは、１日１杯ぐらい大した影響はないと話していました。

私も・・・ミッキー大好き | 2013/07/20

コーヒー大好きです。
カフェインレスのコーヒーを飲んでいました。
また、ブラックではなく、牛乳を半分くらい混ぜ、カフェオレにしていました。
おっぱいにも乳製品はいいかな～って思って。
回答になっていなくてごめんなさい。

こんばんは | 2013/07/20

私は、一日3杯までは大丈夫と聞いていたので3杯まで飲んでいましたよ。
ちなみに完母でした。

ブラックは元々飲まないカフェオレ派なので、いろいろと代用してました。
カフェオレスティックや、カフェインレスコーヒー、豆乳のコーヒー味など。

授乳後飲むならあまり気にしなくても大丈夫かと思いますよ。

こんばんは | 2013/07/20

私の知り合いで、コーヒー好きの方がいて、妊娠中から飲んでましたが無事生まれて、今でも元気よく育ってますよ。ストレスためるよりいいとおもいますよ。

こんばんはあーみmama | 2013/07/20

一日一杯でしたら大丈夫かと思います。
気になるようでしたらノンカフェインのコーヒーにされてはいかがでしょうか。

飲んでましたよベビーマイロ | 2013/07/20

コーヒー大好きで1～2杯は飲んでいたと思います。ですが、今でもすくすく成長しています！！

こんにちはゆめママ | 2013/07/20

コーヒーは一日いっぱい程度なら全然大丈夫だと思います。赤ちゃんがカフェインを消化できないから体に負担がかかるだけだと思ってました。

こんにちはmoricorohouse | 2013/07/20

１日１～２杯くらいは大丈夫と言われました。私もストレスがたまらない程度に時々飲んでいました。

こんにちはちゃんくん | 2013/07/20

興奮じょうたいになる(脈が早くなる、落ち着かない、眠りにつけないなど)がありますよね。ただ、二～三杯ならといわれます。
我慢やイライラもあまりよくないので、適度にしたらいいと思います！

あまり気にしてなかったです | 2013/07/20

私はコーヒーは苦手で紅茶派ですが、妊娠中～授乳中一日一杯位飲んでましたよ。
妊娠中に軽い膀胱炎になった時は先生や看護師さんからお茶(緑茶でも何でも)を沢山飲むように言われましたし。
あまり飲み過ぎは良くないでしょうが楽しむ程度ならストレス溜まるよりいいと思います♪
気になるようなら今はコーヒーもコーラもカフェインレスでも美味しいのがあるので試してみたらいいかもしれませんね(^-^)

こんにちはわため | 2013/07/20

多量でなければ大丈夫だと思います。
特に、授乳前ではなく、授乳後に飲むようにすれば、分解されるので影響はほとんどないようです。

影響は、乳児はカフェインの分解に時間がかかるため、胃などに負担がかかる。
情緒不安定になり夜泣きをする、などがあるようです。

カフェイン | 2013/07/20

母乳移行しますので、血管収縮等引き起こしますが、移行量はそんなに多くないので神経質にならなくて大丈夫ですよ。

大丈夫かと思いますなお | 2013/07/20

そのくらいの量なら、赤ちゃんに影響は出ないと思います。
赤ちゃんが寝つきが悪くなったり、興奮しているようだったら赤信号かもしれませんね。

おはようございますビギナーママ | 2013/07/20

私も一日１０杯以上飲むヘビードリンカーじゃなければ、そんなに神経質に構えなくて大丈夫と言われたので、一日２杯は飲んでいました。
息子も娘もすくすく育ってます。
去年卒乳してからはガブガブ飲んでます（＾＾；

こんにちは。 | 2013/07/20

私もコーヒーが大好きで妊娠中、授乳中は控えています。
１日１杯なら影響は無いと聞きましたが、カフェインを控えて
から飲むと眠れなくなったりするので、何かしら影響あるのではと
思っています。
赤ちゃんへの影響は正直勉強不足で詳しくはわからないのですが、、、。
カフェインレスコーヒー美味しいの色々ありますよ♪
イリーやらラバッツァおすすめです☆今こちらを飲んでいます。

大丈夫！キヨケロ | 2013/07/20

コーヒーなら1日3杯程度。コーラなら1日3リットル以上飲まなければ影響出ないとか！

気にし過ぎずに息抜きしながら子育てして下さいね♪
（＾∇＾）

気にしてなかったです | 2013/07/20

一人目はやはり気にしてあまり口にしませんでしたが、二人目三人目は全くと言っていいほど気にしてなかったです(^^;;

三人目を産んだ後の栄養相談で、初めて出産されたママさんが栄養士さんに同じ質問をされてましたが、「カフェインが一番多い飲み物は緑茶なんですよ～。コーヒーは20杯とか30杯ならちょっと飲み過ぎですが、一日に3~4杯飲んだからといって、あまり神経質になる必要はないです」って言っていました。

我慢してイライラするより適度に摂取していいと思います。

こんばんはあちゃぱんまん | 2013/07/20

私はあまり気にせず飲んでいました。といっても１日２，３杯ですが・・・・。あまりとりすぎはよくないと思いますが、ストレスの方が余計悪い気がしますので、少しなら平気かなと思います。

こんばんはまいにゃん | 2013/07/20

朝の一杯だけならいいかな、と思って飲んでます^ ^夜飲むと、赤ちゃんが覚醒したりすると大変なので、飲まないようにしていますが、のんだからといって大興奮！みたいなことはなかったですよ。ママも息抜きは必要ですから、それぐらいいいかなーなんて思っています。

こんばんはにゃもりん | 2013/07/20

摂りすぎると大人が摂取するのと同じように、赤ちゃんも
寝つきが悪くなったりすると聞いたことがあります。

でも、1日２～３杯程度なら毎日でも大丈夫というのを
よく目にしますので
ストレスになるぐらいなら飲んでもいいと思いますよ。

私は自宅では基本カフェインレスのインスタントコーヒーと
紅茶のティーバッグを常備しているので
自分で淹れるときはそれを飲みます。
母乳にもいいタンポポコーヒーも飲んでいます。

でも絶対飲まないと自分を縛り付けるのではなくて
同居の義母に普通のコーヒーを入れてもらったらそれを
いただくし、出先のカフェで普通のコーヒー・紅茶飲んでいます。
お店のものっておいしいですよね。

ママが我慢しすぎてストレスにならないようするのが一番です。
コーラはあまり好きではないのですが、
カフェイン以外にも当分などいろいろ含まれているので
がぶがぶ飲むのではなくて、気分転換にたまに少し飲む程度なら
大丈夫じゃないでしょうか？

おいしいカフェインレス | 2013/07/19

わたしもコーヒー大好きでしたが妊娠を機にストップしました。
でもどうしても飲みたくてノンカフェインのものを探しました。大抵まずいものばかりでしたが、1つだけ美味しいのを見つけました！
ネット購入できるので、興味があれば一声かけてください。

あとスタバでも、デカフェ(ノンカフェイン)で、と注文すれば飲むことができます。ただし豆からひくので10分以上かかるらしいです。

紅茶やお抹茶のほうがカフェイン量は多いとききましたが、どれも日に一杯程度なら影響はないそうですよ。
お身体大事にしてくださいね、ストレスもよくないですからほどほどに。

こんばんはまぁーさん | 2013/07/19

私も我慢できず飲んでました＾＾；
１日に１杯ならそこまで気にしすぎる必要ないと思いますよ。
主さんが思っている通りストレスが溜まるよりいいかと。
気になるのであればできるだけ授乳後に飲むようにされるといいと思います。

こんばんは | 2013/07/19

あまり良くはないですが…ｽﾄﾚｽになるのでしたら１日一杯の楽しみとしてお飲みになる分は､大丈夫だと思います｡ また珈琲ならｶﾌｪｲﾝﾚｽの物がございますからそういった物で我慢出来ればｶﾌｪｲﾝﾚｽの方が良いと思いますよ☆ 私も珈琲やｺｰﾗが大好きですo(^-^)o でも､妊娠＆授乳中はとにかく我慢してましたf^_^; 私の場合､幸いにも我慢の限界までは達しなかったので卒乳してから卒乳祝いとして早速ｺｰﾗを楽しみました(笑)!! 卒乳まで…ｶﾌｪｲﾝの摂り過ぎに注意しながら頑張って下さいね♪

普通に飲んでいます | 2013/07/19

私もコーヒー大好きです。

授乳中ですが、コーヒー、紅茶、緑茶飲んでいますよ。
カフェインレスではなく普通のです。

大きいマグカップでたっぷり。とかではなく、飲みたい時にちょこちょこ飲んでます。
飲んで2～3時間後に母乳に出てくるって聞いたことがあるので、ちょっと計算して飲んだりしています。

俗説かわかりませんが、キーキー言ったり寝つきが悪くなったら控えたほうがママの為にいいと聞いたことあります。
うちの子は夜中頻繁に起きますがカフェインのせいとは考えていません。

不安であれば予防接種の時などにお医者さんに聞かれたらなお安心かと思います。

うちはゆっこ | 2013/07/19

カフェインを私がとって授乳すると
興奮するのかなかなか寝ない事がよくありました

なので、コーラはゼロフリー、コーヒーはカフェインレス
を飲んでいます。

飲んでました | 2013/07/19

私が行ってた産院は、わりと「我慢してストレスになるよりは」って感じだったので、妊娠中からそんなに気にせず飲んでいました。ガブガブは飲んでないですが…

ママが摂取したものは、母乳として出ても100分の1以下とか…。
毎日バケツ一杯とか飲むんじゃなければ、そんなに問題ないという話でしたよ。

気になるなら、カフェインレスのコーヒーとかも売ってるので、そういうのを飲まれてもいいと思います。

赤ちゃんへの影響は、寝なくなるとか、興奮しやすいとかはいいますけど、うちの子は寝る子だったので、あまり影響を感じたことはないですね～。

こんばんは。 | 2013/07/19

一日2～3杯は問題ないそうですよ。私は、コーヒーではなく紅茶が大好きなんですが、妊娠中も授乳中も一日2杯くらいは飲んでいました。特別、皆様が言われているような、子供の寝付きが悪くなったり機嫌が悪くなる、といったことはありませんでした。赤ちゃんの頃からコロッと寝てムクッと起きる子です(^^)

また、カフェインは貧血の原因になります。母乳ももとは血液ですのでママ様ご自身の貧血にも気をつけたいところですが、ガブガブ飲まない限りは大丈夫かと思います。

今授乳中 | 2013/07/19

赤ちゃん３ヵ月ですが、1日１～２杯飲んでいます。２杯を超えない程度にしています。はじめはノンカフェインのコーヒーを飲んでいたのですが、やっぱりいつものがよいと思って飲んでいます。上の子たちのときも飲んでいましたが、今のところなんの影響もないと思いますよ。

こんにちはみこちん | 2013/07/19

私もコーヒー大好きです。
授乳の時は、授乳してから飲んでましたよ。
赤ちゃんにもあまり心配ないとも言われていますし、コーヒー飲めない事でストレスをためるのはよくないです。

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