肌が柔軟でよく伸びる状態なら妊娠線はできにくく、逆に肌が硬く、伸びづらい状態はできやすくなります。肌を柔らかく、柔軟性がある状態に保つカギは、保湿。乾燥すると肌が硬くなり、弾力がなくなってしまうからです。しっかり保湿をすることで、よく伸びる、妊娠線のできにくい肌状態にすることができます。

おなかが大きくなってからでは、肌はすでに引き伸ばされている状態。おなかが大きくなる前に、柔軟性のある肌にしておくことが重要です。妊娠初期、早い時期からのケアを心がけましょう。

妊娠線ができるのはおなかだけではありません。全身の皮膚はつながっているため、おなかが大きくなることで他の部位の皮膚にも影響があり、乳腺の発達するバストや、脂肪がつく太ももやおしり、二の腕などにもできることがあります。
おなかだけでなく、全身を保湿ケアしましょう。

急な体重増加は妊娠線のできやすい状況につながるおそれがあります。徐々に少しずつ引き伸ばされるよりも、急激な伸びの方が亀裂につながりやすいためです。体重増加は、２週間1kg以内にとどめるよう心がけましょう。

おなかが大きくなり、前にせり出してくると、動くたびおなかの重みで皮膚が引っ張られます。妊婦帯でおなかを下からささえることで、おなかの重みによる負担をやわらげることができます。おなかをあたたかく保つためにも、妊娠初期から妊婦帯をつけるとよいですね。