【助産師監修】妊娠後期（28〜39週）の体の悩みとマタニティインナー選びのポイント | はじめての妊娠・育児情報サイト

Worries 妊娠後期の体の悩み

妊娠後期はおなかがさらに大きく重くなり、重心の変化による反り腰や腰・背中の痛み、張りやむくみなどの不調が出やすくなります。

体への負担が増えるこの時期は、しっかりささえてくれるマタニティインナーで快適さを保つことが大切です。

妊娠後期はおなかがさらに大きく重くなり、重心の変化による反り腰や腰・背中の痛みや張り、むくみなどの不調が出やすくなります。

ホルモンの影響で骨盤をささえるじん帯や関節がゆるみ、不安定に感じることがあります。

大きくなったおなかや血液量の増大により、下半身に負担を感じやすく脚の悩みが出始めます。

助産師・看護師坂田陽子さん

葛飾赤十字産院、愛育病院、聖母病院のNICU・産婦人科に勤務、延べ3000人以上の母児のケアを行う。その後、都内の産婦人科病院で師長を経験。現在は東京で「すみれ出張助産院」を開業している。

妊娠中の体型変化は妊婦さんによりさまざまですが、体重の増加幅が1つの目安となります。

妊娠前よりもワンサイズ大きいサイズを選びましょう。
（例：妊娠前がMサイズの場合、マタニティLサイズをお選びください。）

妊娠前と同じサイズでOK
（例：妊娠前がMサイズの場合、マタニティMサイズをお選びください。）

妊婦帯・骨盤ベルト・腰サポーターなど、時期やケアするポイントによって種類があることを知っていますか？

おなかや腰をささえたり、姿勢をサポートしたりと、選び方次第で毎日の過ごしやすさが変わります。
自分に合うインナーを選ぶためのポイントを、種類ごとにわかりやすくまとめました。