妊娠中の悩みとして多いのが、おなかや太ももなどに出る妊娠線ですよね。

妊娠するとおなかをはじめとしたさまざまな部位が大きくなり、皮膚が引き伸ばされることで生じる妊娠線。一度できると消えにくいとされる妊娠線ですが、現時点では確実に予防できる方法は明らかになっていません。

ただし、日常生活の中で保湿、体重管理（食事、運動）を心がけることで妊娠線の重症化を低減できる可能性があります。

また、急激な体重増加やホルモンバランスの変化によっても妊娠線のリスクが高まるため、早めに妊娠線対策を始めることが大切です。

この記事では、妊娠線の原因や予防法、クリームの選び方、そしてアフターケアまでを徹底解説します。日頃からケアをしっかりと行い、妊娠線を予防しましょう。

妊娠線とは？その特徴と消えにくい理由

妊娠線は、妊娠期に急激に皮膚が伸びることで生じる線状の痕です。なぜ一度できると消えにくいのか、まずはその仕組みを詳しく見ていきましょう。

妊娠期向けボディクリームの選び方

妊娠期にぜひ取り入れたいのが、妊娠期向けのボディクリームです。選び方のポイントを押さえて、しっかりケアしましょう。

妊娠期向けボディクリームと一般的なボディクリームの違い

妊娠中のデリケートな肌に使うことを想定して開発された「妊娠期向けのボディクリーム」は、一般的なボディクリームと比べて、よりやさしい使い心地や保湿感に配慮された設計になっているのが特徴です。

低刺激処方であることが多く、日々のスキンケアを心地よく続けられるよう、塗りやすさやベタつきにくさなど、使用感にもこだわって作られています。

また、つわりの時期でも香りや使用感で気分が悪くならないよう、香料の強さを抑えた製品も多く用意されていますよ。

ポンプタイプなど、塗りやすさを考慮して作られているものが多いのもメリットですね。妊娠期向けボディクリームを塗る際は、おなかをやさしくマッサージすることも大切なので、塗りやすいテクスチャのものを選ぶとストレスなくケアを続けられます。

用途や状況に合わせて、より自分に合ったクリームを使うようにしましょう。

妊娠線予防の具体的なケア方法

妊娠線を効率よく予防するためには、正しいケア方法を知ることが大切です。

妊娠線が特にできやすいのはおなかまわりですが、体型や皮膚の状態によっては太ももや二の腕などに現れることもあります。

気になる部位には、保湿クリームなどを使ってやさしくケアしてあげることが大切です。

妊娠線ができてしまったら？アフターケアと対処法

妊娠線は、できてしまっても時間の経過とともに徐々に目立ちにくくなる傾向があります。

気になる妊娠線が残ってしまった場合、美容皮膚科などで相談してみるのもひとつの選択肢です。

レーザー治療では、妊娠線部分にレーザー光を照射することで熱を加え、組織の再生を促すことによって妊娠線を目立ちにくくする効果が期待されています。

このような治療は保険適用外となりますが、フラクショナルレーザーやケミカルピーリングなど、複数のアプローチが提案されることもあります。まずは専門医に相談して、ご自身に合った方法を見つけるのが安心です。

まとめ：妊娠線ケアは日々の積み重ね

妊娠線は、妊娠中の体の変化とともに自然に現れるものです。がんばってケアをしていても、完全に防ぐのは難しいこともあります。でも、やさしく保湿を続けたり、体重の増え方に気をつけたりすることで、少しずつ肌の状態を整えていくことはできます。

また、保湿は妊娠中だけに限定して行うものではございません。

実は、これから生まれてくる赤ちゃんのスキンケアの一環として保湿を行うことで皮膚トラブルの予防、アレルギーマーチ※を予防することにもつながることが明らかになってきています。

もし妊娠線ができたとしても、時間がたつにつれて目立ちにくくなる傾向があり、必要に応じて美容皮膚科で相談することもできます。ひとりで抱え込まずに、信頼できる人に話すことも、心を軽くしてくれますよ。

おなかのふくらみや体の変化に戸惑う気持ちも、きっと自然なこと。赤ちゃんを守るために、あなたの体は今、大切な準備をしている最中です。無理をせず、できることから、やさしくご自分の体をいたわっていきましょう。

※アレルギーマーチ：乳幼児期のアトピー性皮膚炎を始まりとし、続いて食物アレルギー、気管支喘息、アレルギー性鼻炎と次々と異なる時期に出現してくること