相談
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カテゴリー：赤ちゃんのお世話 > おっぱい｜回答期限：終了 2011/11/13｜ | 回答数(10)
授乳中 チョコレートがやめられません・・・。
- ５か月の子供がいます。
完全母乳でやっていますがチョコレートを大量に食べてしまうのをすごくなやんでいます。
昨日は朝に板チョコレート１枚、チョコパイ２つ。チョコのはさんだクッキーを食べました。
おやつにもチョコパイを２つ。
夜ごはんをたべた後に板チョコ１枚。チョコパイ１つ。
これって依存しているっていうことでしょうか？
止めたいと思うとどうしてもチョコレートが気になってしまいたべたくなります。
１カ月検診では１日４５，８グラム増加していましたがあまりおっぱいも張らなくなり現在の体重は６キロ位です。
チョコレートを克服された方などご意見いただければと思います。
どうかよろしくお願いします。 - 2011/10/30 | さんの他の相談を見る
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こんにちは | 2011/10/30- すきな物は、ついついたくさん食べちゃいますよね？
でも母乳にはよくないかな？
食べたものが母乳になるので赤ちゃんには…
甘いミルクになったりするのかな？？
買わない…
食べるものをかえる…
虫歯になります…
我慢はストレスに
なるので…
一日これだけ…
チョコレートを
アレンジして違うのに
するとか？ 
ありがとうございました。 | 2011/11/03- 母乳によくないですよね・・・。いい母乳はさらさらしているって聞いたんですが私のはべたべたした感じです（涙）
子供のために一念発起して買うのをやめました。
みなさんのコメントみてたら勇気がでました。
- こんにちは | 2011/10/30
- 私もチョコレート依存症のように食べてました。。。
どんどんエスカレートしていってキットカットの大袋を一日2袋ぺロット空けたりスニッカーズを何本も食べたり。。。。
克服って訳では無いのですが1個づつ包装された物を食後に2個～3個だけ食べる事にしました。カントリーマームだったのでチビチビとかじりながらもチョコの存在も感じられました。
板チョコなどより時おりチョコが顔を出す感じがチビチビ食べにはよかったのかもしれないです。
チョコてほっとくと今の量では満足できずどんどんエスカレートしちゃいますよねσ＾▽＾；がんばです！！ - あ、 | 2011/10/30
- 依存しているかどうかは私はチョコを食べないとイライラしたり、どうしても食べたくなり発狂しそうになっていたのでしていたのかな？そして一気には辞められませんでした。。。。
- ありがとうございました。 | 2011/11/03
- キットカットの大袋を1日2袋私もできそうです（笑）
でも子供のことを思い相談後は買うのをやめています。
一生食べられないって思うと苦しいけれど断乳した後に楽しみはとっておこうと思います。
- こpんにちは | 2011/10/30
- チョコって食べ過ぎちゃうますよね
家にあると食べ過ぎちゃうのでかわないようにしてはどうですか - ありがとうございました。 | 2011/11/03
- 確かに家にあると気にしないようにしていても結局食べてしまっていたので相談してからは買わないようにしています。
子供のためにこの生活を続けていきたいと思います。
- こんにちはさいちゃん | 2011/10/30
- 私もお菓子好きなので、お気持ちわかります。 家にないと食べれないので買わないのが良いと思いますf^_^; でも、ストレスたまるので、私はご飯をしっかり食べ、食後に少量お菓子を食べて我慢していました。 おっぱいが張らないのは、私もでしたがおっぱいがスムーズに出ているんだと思います。 どんどん張らなくなって心配でしたが、おっぱいは出てました(^_^)v
- ありがとうございました | 2011/11/03
- お菓子を食べる罪悪感から夜ご飯を少し軽めにしたりしていたんですが、授乳中だからごはんはいつもより食べてもいいかなって思っています。
この相談からはチョコを買わずにいられているので子供のためにも断乳するまではしばらくこの生活を続けたいと思います。
- こんにちは | 2011/10/30
- 家にあるから食べちゃうんですよね(>_<)
他の方もおっしゃってますが、やっぱり買わないのが１番ですね！ - ありがとうございました。 | 2011/11/03
- この相談をしてからまだ数日ですが買わずにいられています。
みなさんからのご意見ですごく励まされています！！！
- こんにちはまりぃ | 2011/10/30
- わかります！
私もチョコ(甘い物)が止められない時がありました。
我慢できずに食べ過ぎて、気持ち悪くなるくらい食べていたり(^_^;)
家にあると食べてしまうので、家に置かないようにしたり、スーパー、コンビニには必要以上に行かないようにしました。
だんだん落ち着いてきて、現在は板チョコ１枚家にありますが、「今日はここまで。」という所で止められるようになりました。
おっぱいが張らなくなってきたのは、差し乳になったのではないでしょうか。
どうしても食べたい時は、ミルクたっぷりのココアをゆっくり飲んで、気持ちを落ち着かせたりしていましたよ。 - ありがとうございました。 | 2011/11/03
- そうですよね。家にあるとどうしても気になってしまい我慢しようと思いつつも結局は全部食べつくてしまったり今考えると恐ろしいです・・。
でも子供のためにも砂糖漬けの生活から脱したいと強く思っています。
- こんにちは。 | 2011/10/30
- おいしいですもんね。分かります。
依存しているというか、くせになってしまっているだけだと思うので、当分、買わないようにして、たまに買うだけにしてはどうでしょうか。美味しいし分かりますが、それが一番だと思います。 - ありがとうございました。 | 2011/11/03
- くせって怖いなって改めて実感しています（涙）
今買うこと自体を控えています。
- 買わないピカピカ☆。。。 | 2011/10/30
- 買い物に行っても買わなければ食べる事もないです。
一時期食べまくってましたが、買わないようにすれば食べずにすみました。
家になければ食べられないですから(^_^)
おっぱいが張らなくなったのは、良い具合に出ているからではないでしょうか（＾∇＾） - ありがとうございました。 | 2011/11/03
- 産後しばらくは間食せずにいられたこともあるんですが・・いつの頃から買い物に行くとチョコレートをかわなきゃいけない！！って思っていました。
子供のためを思い買わないようにしたいと思っています。
- 高価なチョココロリーナ | 2011/10/30
- 私はそこまでたくさん食べた経験はないですが、チョコは大好きです。
まぁ、食べていた時期で１日板チョコ１枚と別でおやつを少々とか。
授乳中ということであれば、少し控えたいところですね。
でもすぐに「もう食べない！」とするのもストレスが溜まりますよね。
私は妊娠・授乳中とかではなく、ダイエットとして減らしたことがあります。
高価なチョコレートを買って量を減らしましたよ。
私が買ったのは、森永のカレ・ド・ショコラという箱入りのチョコレートで、
一箱３００円くらいと、少々買うのにお財布と相談しそうなチョコレートです。
一箱に小さい板チョコが２０枚くらい入っています。
「一箱３００円…」と考えると、一気に食べるのもためらいます…貧乏性ですね。(笑)
コーヒー１杯とこのチョコレートを２～３枚をチビチビ食べることで、
ちょっとリラックスして、優雅な気分になれるんですよ。
授乳中ということでコーヒーは控えたいと思うので、温かい紅茶などはいかがですか？
私も育児のストレスを溜めないために、３時のおやつタイムは作っていました。
それでも温かいものを飲みながら、小さなお菓子をチビチビ食べるという方法です。
美味しいと一気にバクバクと食べてしまうと思いますが、少しづつゆっくり食べる習慣にしました。
今では板チョコは２～３日で１枚くらいのペースですね。
甘いもの中毒ってあると思います、減らした今でもやめられません。
それでも、少量で満足できるように減らすことは可能だと思いますよ。
頑張ってくださいね。 - 補足コロリーナさん | 2011/10/30
- 箱のチョコは、食べる分だけあらかじめ取り出して、箱はしまうこと。
箱ごとテーブルに置くと、たくさん食べてしまうので…
初めは６～７枚から、５枚、４枚…と減らすのがいいと思いますよ。 - ありがとうございました。 | 2011/11/02
- 投稿をした夜子供の夜泣きがすごくて2時間くらいなきつづけていました。もしかしてチョコの食べすぎでカフェインのせいかな・・と思ったらかわいそうになってチョコ絶ちしています。
あれだけ食べないとダメだと思っていたんですが子供は泣いちゃうし私も夜中つらいので一生食べないっていうのはむりだと思いますがしばらくは断ってみようと思っています。
- わかります。さくらいちご | 2011/10/30
- 特に今の季節ぐらいから欲しくなるんですよね。
いつ食べたらやめられない…
これはもう、買わないこと！他においしいと思うものを買う！というふうに私はしました。チョコを見るたびに買いたくなるのですが、そのたびにお腹のお
肉をつまみました。わざときつめのジーパンを履いてお肉が乗るようにしていました。チョコの次に私はアイスクリームにはまってしまったのですが…
あとはお腹が空くとついつい食べてしまうのでご飯をしっかりと食べること。食後のデザートはお菓子ではなく、プリン１個とかヨーグルトとか。何も無いとやっぱり寂しいのでそれで我慢！！
今あるチョコを今日中に全て食べてしまって明日からやめるってことにして。全て食べると気持ち悪くなるのでそれででも克服できるかも。
克服することは難しいですが、良い方法が見つかりますように☆ - ありがとうございました。 | 2011/11/02
- 最近ふとってきたんじゃない？と旦那からおなかの肉をつままれています（泣）
子供のためにもここががんばりどころだと思いチョコ絶ちしたいと思います。
