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1日のトータル睡眠時間が短い、つらい

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2023/06/15｜おもちさん | 回答数(1)

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現在生後4ヶ月の娘が居ます

生後1ヶ月頃から1日トータルの睡眠時間が減り始めていきました。

生後0ヶ月　13時間
生後1ヶ月　12時間
生後2ヶ月　11時間

上記のようにどんどん減っていきました。
現在は11時間前後をキープしています

大体9〜10時間くらいの日が多く
寝ない人は6時間台の日もありました

何度も眠そうにしたりグズグズやギャンするのですが寝れません
寝れても5分や10分で目が覚めることもしょっちゅうです

夜22時以降〜朝6時の間に3、4時間おき×2回くらい寝てくれますが
日中は全然寝ません
寝れないせいか昼過ぎや夕方以降に何時間もギャン泣きすることもあります
こないだはお昼過ぎから4時間ギャン泣き、やっと寝ても1時間で起きてしまいました

部屋は暗くするようにして、音も立てず寝かしつけ音楽を試したり
抱っこしたり授乳も何度もあげたり、添い乳したりミルクを足したり
色々試してますが寝ない時は10分で起きます
散歩も、外の音や振動が気になるようでベビーカーでは寝れずギャン泣き、
抱っこ紐で寝ることはありますが私が暑がりで汗かきのため
暑くて途中で泣き出してしまいます

抱っこして寝ても座ると怒るためずっと立ちっぱなし…
家事どころか自分のご飯も食べれないこともあります
本当に辛いです

小児科に行っても異常は無いと言われました
眠くても寝れない子として諦めるしかないんでしょうか？

2023/06/01 | おもちさんさんの他の相談を見る

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寝てくれないの辛いですよね。。プッキュー | 2023/06/10

友人のお子さんも似たような感じで、抱っこ紐で寝かしつけておやすみたまごというベビークッションで寝かせたり、うつぶせ寝をさせていましたよ。あとは産後デイケアなどプロに頼ってその子に合う寝かしつけを探してもらうのはどうでしょう？

うちの子は多少お昼寝してくれる子でしたが、泣いても5〜10分は抱っこせず自分で落ち着けるか、ダメなら何がほしいのか考える時間にしてました。暇でも泣くのでプーさんのメリーを回してみたり。。我が子には大ヒットでした。

睡眠はベビーの性格や月齢にかなり左右されるので、必ずしも寝なくともご機嫌でいられる時間が増えればいいのかなと思います。