クリームを手に取り、あたたかい手でやさしくなでるようにケアしましょう。
おなかの赤ちゃんを思いながら、リラックスしてケアタイムを楽しんでください。
出産まで、毎日続けることが大切。
余裕がある時は胎動を感じながらゆっくりマッサージ、忙しい時はさっと手軽に、状況に合わせて無理なく生活に取り入れるといいですね。