お産でゆるんだ骨盤がまだ不安定な時期。でも、産後のリフォームは、体調に合わせて段階的にすすめることが大切です。段階が合っていないインナーを使うと、体に負担をかけてしまうことも。時期に応じて適切なインナーを使い、段階を踏んで引き締めていきましょう。出産直後は骨盤の戻りをサポートし、正常な位置で安定させるアイテムを使うことが大切です。
体調(悪露)が落ち着いたら、いよいよボディラインの回復です。骨盤の次にウエスト・おなか、そしてヒップや太もも、全身へと、段階的にステップを踏んで引き締めていくことがポイント。脂肪が流動的な産後6ヵ月くらいまでがチャンス!産後女性の身体の変化を考え開発した産後専用のインナーなら、無理なく体形戻しを進められます。
単品でもセットでも使えるので、ご自身に合う組み合わせで、ご自身のペースで進められます。出産後は脂肪が流動的になっていたり、開いた骨盤・ボディラインを整えるには効果的な期間です。体調と相談しながら、無理せず段階的にケアしましょう。
開いた骨盤を入院中からケア!
体型戻しを終えるまで長く使える♪
戻りにくいおなかを集中ケア!
さっとはくだけで、気になる
ウエストから腹部をシェイプ。
太ももから下腹部まで
一気に持ち上げる!
ショーツなしで
1枚履きできるからラク!
骨盤ベルトのフックアイタイプがスッキリしていてごわつかず、ベリベリ音もしないので使いやすい。
引き締まっているのを感じられる!
産後使用中ですが少しずつお腹が戻ってきた気がします。
どうして骨盤を締めることが必要なの?骨盤ベルトを使わなくても自然に戻るのでは?
出産では、骨盤が大きくゆるみます。ゆるんだ骨盤をそのままにしておくと、下半身太りにつながったり、骨盤のゆがみが腰痛や尿漏れ、肩こりの原因になることも。骨盤ベルトを着けることで、不安定な骨盤を引き締め、正しい位置に戻すサポートになります。
骨盤ベルトは、産後いつから使い始めるの?どのくらいの期間、使うべき?
産後すぐ、入院中から使うのがおすすめ。骨盤が不安定な産後は、姿勢のクセなどで骨盤のゆがみにつながることもあるので、できるだけ早い時期から使うのがベター。そして体型が元に戻るまで、継続的に使うことも大切。脂肪が流動的と言われる産後6ヵ月頃までがひとつの目安です。
骨盤ベルトは、1日中つけておいたほうがいいの?それとも1日何時間まで、といった使用の目安がありますか?
短時間だけより長く着けている方がよいですが、体調に合わせて無理なく使いましょう。1日何時間まで、といった制限はありません。例えば、昼間、家事や仕事で動く時は着けて、リラックスタイムには外すなど、自分に合ったやり方で使ってください。
骨盤を締めるアイテムがいろいろあるけど、違いがわかりません。
形によって、サポーター、ベルトなどの種類があります。サポーターは筒状で着けていても違和感がなく、着用も簡単。ベルトは面ファスナーで体型に合わせて着けることができ、服の上から着けることもできます。幅広タイプは安定感があり、ズレを気にしないで着用できるのがメリット。細いタイプはピンポイントで締められ、外見に響きにくいのでおでかけにも使いやすいです。
キツく締めるほど、早く戻るの?どのくらいキツく締めつけたらいいのかわかりません。
盤は徐々に戻っていくので、キツく締めたから早く戻る、ということはありません。体調に合わせて調節して着用しましょう。
セットで着用する場合、
下記の順がおすすめです♪
後ろの中心に内側のタグがくるように合わせ、骨盤の一番出っ張っているところにベルトの上辺を合わせます。
ベルトを前に引っ張りながら、フロントのフックを調節し留めます。
おなかシェイパーを半分くらい外に折り返すか、サイドを幅広く両手で持ち、足を入れて無理に引っ張らないように引き上げます。
前と後ろを持ち、引き上げ、上・裾部分を整えます。
両手で持って丁寧にウエストラインまで引き上げます。
手をガードルの中に入れ、ヒップのお肉を持ち上げ、ガードルの中にしっかり収めます。
前後にからだを動かしたり、軽く屈伸などをしフィット具合を確かめます。