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子供の寝る時間

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  ねんね｜回答期限：終了 2010/11/22｜ | 回答数(22)

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初めて相談します。よろしくお願いします。
生活リズムについてなのですが、アドバイスお願いします。1歳11ヶ月の男の子がいます。
先週から、昼間の授乳を止めて夜の寝かしつけと、夜間にぐずった時のみの授乳にしました。
ところが、今までは午後の早い時間帯に授乳してお昼寝をさせていましたが、昼間の授乳をやめてからお昼寝の時間が夕方の遅い時間からになってしまいました。（トントンしたり、テレビ見ながら自然に寝てしまったり）18時に寝てしまった時もあります。
寝ると二時間位寝てしまい、途中で起こすと一時間近く泣き通しています。
もちろん、起きた後のご飯やお風呂が遅くなってしまい、生活リズムが崩れてしまっています…
最近は天気が悪く、外へも出れずにいます。何とか頑張って遊んでいるのですが、やっぱり限界があり、悩んでしまいます。
夜が遅い事もあり、朝8時位に起きて、夜は23時位になってしまい、改善しなくてはと思っています。

長くなってしまいましたが、ダメダメなわたしにアドバイスお願いします。

2010/11/08 | さんの他の相談を見る

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こんばんは＾＾ | 2010/11/08

全然ダメダメじゃないですよ!!!!
うちの子は今2歳8ヶ月ですが主様の頃には昼寝はしてくれませんでした＾＾；
赤ちゃんの頃はホントよく寝る子で助かってたんですがうるおぼえですが1歳半ごろからは全然昼寝はしてくなくて・・・
ただ車で移動してると寝てしまい家に着いてそのまま寝かしても1.2時間くらいで起きるとホント機嫌が悪くなるので基本昼寝はさせませんでした。今も車移動しない限りしませんね＾＾；
なので2歳までは5時半～6時半に寝て朝は同じく5時半から～6時半頃に起きてましたが、最近のリズムは夜は7時～8時に寝て朝も7時～8時の間に起きるって感じです。これを崩さないようにしてますね。お子さんが眠そうなら昼寝をさせてもいいと思いますが寝たくないのに無理やり寝かしつけてるなら一度昼寝をしないとどういう感じになるのか試してみてもいいのかな？と思います。

ありがとうございます | 2010/11/09

温かなお言葉ありがとうございます。 まだまだ眠くなるとおっぱいをほしがっており、その度になだめているのですが、眠気も収まってしまうようで、５時頃に耐えきれずに寝てしまうかんじです。 早い時間のお風呂、頑張ってみます。

それならトラキチ | 2010/11/08

8時に起きるのと7時に起きるのでは眠くなるのが早くなりますよ。
あと1時間早く起こしてみてはどうでしょうか？

天気が悪くても、ﾍﾞﾋﾞｰｶｰに乗せて支援ｾﾝﾀｰなど室内で遊べる所へ行くなどしたら適度に疲れて寝てくれますよ。

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂き、ありがとうございます。 やっぱり、起床時間が大事ですね。 頑張ります(^O^)

うちの息子も・・－－； | 2010/11/08

寝かしつけが２２時半で、寝るのが２３時半か２４時です＞＜
昼寝もなかなかしないから夕方になったりするし、私も改善しなくては！！！と毎回思って今に至ってます＞＜
アドバイスじゃなくすみません。同じ感じなので＾＾；

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂きありがとうございます。 同じように悩んでいらっしゃる方がいて、失礼ながら、ほっとしてしまいました(^^; 今日から、ﾘｽﾀｰﾄして頑張ります(^O^)

こんにちは | 2010/11/08

うちは１時位から４時前の間に昼寝はしてほしいタイプなので、


朝９時位から１２時前までずっと外に連れ出してます。買い物とかもありますが…。

天気が悪い日は家の中で身体を使った遊びをして疲れさせてます。たとえば支えてあげて、でんぐり返りや逆立ちや 隠れん坊など…


身体をたくさん動かせば眠くなりやすいので寝かしつけるときに部屋を薄暗くして一緒に横になれば20分以内には寝てます。


最初は大変だけど、
習慣づけるといいと思います。

うちは朝７時半までには起きてほしいので、寝てたら７時ごろにはカーテンを開けて明るくしますし、

昼寝の後は、暖かい格好させて暗くなるまでまた外に連れ出してます。


夜は９時半位には寝てくれるように ９時位には落ち着かせるようにしてます。


うちはこんな感じで習慣づけているので、昼寝のときと夜寝た後は自分の時間が持ててます。

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂きありがとうございます。 お昼寝はやっぱり13時から16時位がやっぱり理想ですよね。 生活リズムを改善できるように頑張ります。

うちは | 2010/11/08

もうすぐ1才11ヵ月の男の子です☆ 朝7時半起床→11時半～12時ご飯→13時～1時間半くらい昼寝(添乳)→15時おやつ→17時半晩御飯→18時半お風呂→20時就寝です☆ お昼の寝かしつけもまだ授乳してますが、車中だと１人で寝ます(;^_^A お出かけ時は昼寝しないので少し早めに床につきます 午前中たくさん外遊びをしたり子供の集まりに参加すると、授乳なしでも疲れて寝ます♪ あまり参考にならずすみません(^_^;)

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂きありがとうございます。 理想的なタイムスケジュールで、尊敬します。弟子入りしたいです(^^; とても参考になりました。ありがとうございます。

うちは | 2010/11/08

１歳９ヶ月です。子供さんの起こす時間おそいですよ。たとえ遅く寝ても朝は７時までに起こしてください。

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂きありがとうございます。 生活リズムはやっぱり起床時間からですね。頑張ります。

こんばんは。琉☆琉 | 2010/11/08

いっそのこと、ここは思いきって、お昼寝をさせないで夜早い時間に寝かせてしまうってのはどうでしょうか??

うちはまだ一歳二ヶ月の男の子なんですが、うちも最近、授乳回数を減らそうと頑張っています。うちはまだ10時半くらいから一回お昼寝をするんですが、夕方になるとかなり眠そうにして多少愚図りますが、そこで寝かせないでご飯もお風呂も早めに済ませると、夜６時半～７時くらいに寝ます☆
(夕方はﾊﾞﾀﾊﾞﾀ少し大変かもしれませんが、寝たあとかなり時間が出来ます。)

午前も午後も外遊びをしてかなり疲れるようで、寝かしつけの授乳もなくてもOKになりましたよ☆

ありがとうございます | 2010/11/09

コメント頂きありがとうございます。 いろいろと工夫をして、なんとか生活リズムを整えたいと思います。ありがとうございます。

朝をNOKO | 2010/11/08

朝の時間を６時にすると、自然と寝る時間が９時ごろになってくると思います。お昼寝は、昼食後に暗くして静かにしてあげたらどうでしょうか。うちの子も保育園ではすっかり習慣づいて、食事を終えるとお布団に向かいます。休みの日は出掛けたくてなかなかそうはいきませんが…

遅くなってすみません | 2010/11/18

返信ありがとうございました。 良いリズムを作れるように頑張ります。

こんばんは | 2010/11/08

こんばんは。私は１歳４ヶ月の娘がいます。
娘も、夜元気に動き回ってなかなかねてくれません。
授乳ですが、親世代は、1歳過ぎたらやめなさい！といいますが、実際私も言われていますが、気にしないで、飲みたいとき好きなだけあげています。
朝早くにおきると、午前中持たなくて２時間くらい寝てしまいます。が、昼からなるべく寝かさないようにして、起こしています。
多少ぐずぐずしても、他のものに興味を移らせます。
すると９時くらいの寝てしまいます。

早めにご飯を食べさせてお風呂にも入って、７時半くらいにはいつでも寝れるようにしたら、あっさりねてくれるようになりました。
段々体力がついてくるので、悩まず、頑張ってください

遅くなってすみません | 2010/11/18

返信ありがとうございました。 かなり、体力がついてきたみたいでなかなか思うようにいかないですね… 体調を崩してしまい結局、昼寝の添い乳が復活してしまいました…でも、生活リズム改善は何とか頑張ります。

日中 | 2010/11/08

おんぶなさって寝かしつけられたらいかがでしょうか。

遅くなってすみません | 2010/11/18

返信頂いてありがとうございました。 おんぶとは、思いつきませんでした。ありがとうございます。

我が家も | 2010/11/08

一時期主さんと同じ遅寝でしたが、幼稚園に入ってから早寝早起きになりました。外で目一杯遊ぶようになったからだと思います。 18時くらいに寝るならご飯、お風呂を17時からに早くするのも手ですよ

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 以前、栄養士さんにも幼稚園に入ったら自然に早寝早起きリズムができるから、夜のお父さんとのふれあい時間をとってあげるのも大事です。と言われたのですが、やっぱり遅寝は心配だし、卒乳まだだし… 悩みはつきないですが、頑張ります。

こんばんわ | 2010/11/08

断乳するとリズムが狂いがちですよね。我が家にも6歳と2歳10ヶ月の娘がいますが、お昼の断乳後、夜の断乳後、ともに狂いました。
お子様はお昼寝が遅くて全体に遅くなっているのでしょうか。それなら朝8時に起きているところを早い時間に起こしてみてください。朝が早いと自然にお昼寝も早くなり、夜寝るのも早くなります。最初はぐずるかもしれませんが、だんだんそれがリズムになってきます。あと、夕方寝てしまったら夕食・お風呂はあきらめてそのまま翌朝まで寝てもらってます。へたに起こしてもぐずるだけでご飯も食べませんし、お風呂にも入ってくれないので。
我が家の娘は遅くても6時半には起こし、お昼寝は14時前後から2時間前後、夜は20時半から21時頃に就寝です。お昼寝がないと17時過ぎに寝てそのまま翌朝なんてこともよくあります。
一度おためしください。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 断乳時のリズムが狂ってしまった体験談を聞けて、とてもうれしかったです。 また、具体的な改善策を沢山ありがとうございます。 参考に頑張ります。

こんにちはたんご | 2010/11/08

１週間前に２歳になったばかりの子供のママです。
うちは朝、６時ころ起きてきます。夜は７時半すぎに寝ます。
お昼寝は、午後１時くらいから１時間くらいです。

外遊びをしない日も多いですが、毎日このリズムでいっています。
習慣というか、癖のつけようかなと思います。
徐々にはやめていってはどうでしょうか。

あと、お風呂タイム、夕食時間も早めにした方がいいと思いますよ。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 同じ位のお子様の生活リズム、参考になります。 良いリズムが作れるように頑張ります。

こんばんはみこちん | 2010/11/08

昼寝しない日は、早く夜ご飯、お風呂にして、６時でも７時でも早く寝かせてみるのはどうでしょうか？

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 思うようにいかずに悩む毎日ですが、頑張ります。

こんばんは | 2010/11/08

もう少し早い時間に起こしてはいかがでしょうか。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 やっぱり、起床時間から改善するべきですね。 頑張ります。

こんにちは | 2010/11/09

朝はなるべく早く起こした方がいいですよ。早起きさせると昼寝の時間も早くなります。15時までに昼寝はさせたいですね。そうすると夜もまた早く眠くなるので早寝できますよ。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 起床時間から気をつけて、頑張ります。 皆さんの意見が聞けて、やっぱり相談して良かったです。

そんな時期です。 | 2010/11/09

授乳関係なく、そろそろ昼寝をしなくても良い時期になってきたのではないでしょうか？
昼寝させようか、させまいか難しい時期です。
２歳頃から無理に昼寝はさせなくても良いという人もいます。
うちの１歳７ヶ月の次女も、昼寝しない（させない？）時があります。

夕方５時前後が眠さのピークにきますが、その時にお風呂に入り、眠気を覚まします。
一人っ子ならすぐ寝そうな気もしますが、長女と遊ぶので、だいたい８時頃起きて、２１時に寝ます。
もうちょっと体力がついてきたら、起こす時間を早くしようと思ってます。

お風呂とご飯を早めに済ませて、いつでも寝て良い状態にするのも手だと思います。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 お昼寝、早お風呂など、生活リズム改善に向けて頑張ります。

おはようございます | 2010/11/09

昼寝は今より早い時間からトントンしたりゴロゴロしたら寝てくれるかもしれません。
それか1,2日昼寝させなかったら夜早く寝てくれますよ。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 結局体調を崩してしまい、昼寝時の添い乳が復活してしまいました… 生活リズム改善と卒乳に向けて頑張ります。

こんばんはgamball | 2010/11/10

朝は7時くらいに起こしてみるといいかも。
お昼寝の時間が早まりますよ。

遅くなってすみません | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 起床時間を早くするように頑張ります。

こんにちはゆうゆう | 2010/11/11

授乳無しで昼寝するリズムが掴めてないから大変ですよね。
授乳して昼寝の時間に背中トントンや添い寝で昼寝できるようにしてみたらどうでしょう。
うちも始めはなかなか寝てくれなくてイライラもしましたが、少しずつそれでも昼寝できるようになってくれましたよ。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 結局体調を崩し、昼寝時の添い乳が復活してしまいました… 生活リズム改善と卒乳に向けて頑張ります。

こんばんはmoricorohouse | 2010/11/13

朝は遅くても７時には起こしたほうがいいと思いますよ。

遅くなってすみません。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 起床時間を早くするように頑張ります。

こんにちは | 2010/11/17

ダメダメなんかじゃないですよ。
生活リズムって難しいですよね。
お昼寝の時間が短くなれば夜もっと早く寝かしつけられます。
そのためにも朝は7時には起こした方がいいですよ。

ありがとうございます。 | 2010/11/18

返信ありがとうございます。 励ましのお言葉ありがとうございます。 自分なりに工夫して、何とか頑張ってみます。