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生活リズム

カテゴリー：発育・発達  >  １歳6ヵ月｜回答期限：終了 2012/09/05｜カナゴンさん | 回答数(49)

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いつもありがとうございます。
1歳６ヶ月頃って、お昼寝はどのくらいでしょうか？
私の息子は、朝７時頃起きて、４時間くらいたつともう眠いようで、お昼ご飯前に寝てしまい、２～3時間寝ます。なので、お昼ご飯が、２時やまれに3時になるときもあります。生活リズムがこんなだから、ご飯もあまり食べないのか？と思い、また相談させて頂きました。お昼ご飯を食べてから、お昼寝が理想ですよね？
皆さんのお子様の生活リズムを教えて下さい。
生活リズムを直せば、ご飯を食べるか…あまり期待はしてないですが、今回も皆さん宜しくお願いします。いつもすいません。

ちなみに、息子あまりご飯は相変わらず食べませんが、無理強いしないようにしたら、気が楽になりました。

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回答順|新着順

こんにちはちゃんくん | 2012/08/22

夜ご飯や夜寝る時間は何時ですか？
一日の流れがわかると回答しやすいと思います。
寝る時間が遅ければもう少し早く起きていいのかな？とも思います。

こんにちはきらりン | 2012/08/22

寝る時間はどうですか？
リズムを整える。。と一言にいっても難しいですよね。午前中できるだけ外遊びして、お昼ご飯を少し前倒し、三時は軽食。。という感じにしてはどうでしょうか？
一回の食事の量が多くないのは仕方ないと思いますなのでおやつの時間はおにぎりやサンドイッチ、果物やヨーグルトなど、食事として考えてみてはどうでしょうか？

こんにちはゆうゆう | 2012/08/22

睡眠は個人差がありますが、ちょうどお昼時に眠くなってしまうようなら早めのお昼ごはんを軽めに食べて午後のおやつを小さなおにぎりなど軽食にされても良いと思います。
あとはお昼前に外遊びなどさせて帰ってからすぐご飯にできるように準備しておくとか。
寝起きは食べが悪くなりますからもう少し食べさせたいなら寝る前に食べさせたほうがいいと思います。

こんにちはまりぃ | 2012/08/22

うちもそのくらいの頃は、お昼ご飯を食べる前に眠くなり、11時半頃からお昼寝していました。
お昼ご飯前が理想かも知れませんが、眠い中ご飯は食べてくれませんのでf^_^;)

1歳7ヶ月頃には、体力もついてきたのか、お昼ご飯を食べて2時頃から1～2時間のお昼寝になりましたよ。

1週間違いで生まれたお子さんは、まだまだ午前・午後と2回お昼寝していましたよ。

お昼をあずき | 2012/08/22

お昼を食べて２時間くらいお昼寝、夜もしっかり寝るが理想でしょうか。

こんにちは | 2012/08/22

うちは、保育園に行っていましたが保育園では朝7時に登園したら遊んだりして10時におやつ、11時30分ぐらいから昼食12時すぎには、お昼寝15時くらいに起きて、おやつそして遊ぶが保育園でのリズムでしたよ！

こんにちはみこちん | 2012/08/22

うちの2歳になったばかりの娘は、昼を食べてから３時間昼寝です。
たまに食べながら寝てしまうことがありますが。
夜は７時半か８時に寝て、朝は６時か７時に起床です。
おやつの時間に、おにぎりやバナナを食べさせておけば早めに昼寝しても大丈夫ではないでしょうか。

こんにちはももひな | 2012/08/22

夜寝る時間が分からないので難しいですが、遅いようならお昼寝を早めに切り上げて昼ごはんにしてもいいと思います。

うちは | 2012/08/22

保育園児なのですが・・・。
1歳3カ月ぐらいから、お昼寝は午後1回のみです。
6：40　起床
7：30　保育園へ
9：00　おやつ
11：15　お昼ご飯
12：00から2-3時間寝て、15時におやつです。
参考になれば。

うちはビビ | 2012/08/22

12時過ぎると愚図るので11時半前後にお昼食べ好きに寝かせています(^-^)

こんにちはさとけんあお | 2012/08/22

うちの2歳の娘は今でも10時から11時ころには眠くなってしまいます。普段は保育園に通っていて11時には昼食で、時々ウトウトしながら食べていたり、10時ごろに遊びながらウトウトしたりしているようです。なのでお休みの日は10時位から朝寝させたりして起きてからお昼ご飯という感じにしています。

こんにちは | 2012/08/22

うちはいまだに午前中も眠たくなるようでぐずりますが午前中は昼寝はさせず午後からさせてます。１日一回です。午後は早めに昼寝をさせないと夜寝ないのでなるべく早く短時間させてます。

こんにちはいちごママ | 2012/08/22

うちの下の子（１歳７ヵ月）は・・・

６時　起床
６時３０分　朝食
１０時　お茶
お茶のあとから１１時過ぎぐらいまで午前寝
１１時３０分　昼食
１４時３０分　おやつ
１７時ぐらいにはお風呂
１８時　夕食
１９時過ぎ　就寝

っていう感じのリズムです。
たまに、午後も寝るときもあります。

上の子が保育園に行っていたときは２歳前は午前・午後ともにお昼寝がありましたよ。
もちろん、起きてる子はそのまま遊んでいるみたいでしたし、その子のペースによるのかな？
うちは上がいるので午後は起きていることが多いですね。

うちは | 2012/08/22

午前中に、なるべく外遊びし、お昼をたべてから、昼寝させてました。

こんにちは | 2012/08/22

１歳半の頃の長女は…

6時30分起床
11時までの１時間半外遊び
ご飯を食べて即昼寝
14時30分起床
19時就寝

でした。
午前中は外で遊び､12時時過ぎから14時30分までお昼寝というのは、働いていた区立保育園のリズムを参考にしていました。

午前中は活動した方が、食欲など元気が出るそうですよ^^

こんにちはまいにゃん | 2012/08/22

うちは保育園ですが、朝６時から７時に起きて、10時におやつ、11時にお昼ご飯、12時からお昼寝、3時におやつという感じのようです。

休みの日も11時前後から眠たそうにしてるので、出来るだけお昼ご飯の時間を11時に食べれるようにしています。

うちは | 2012/08/22

1歳半くらいがお昼寝が1回か2回かくらいの境目でした。

こんにちはハルルリルル | 2012/08/22

うちは昼ご飯を食べてから３時間位昼寝してました。
昼寝をしてしまう前に早めの昼ご飯にしたらどうでしょうか。

こんにちは | 2012/08/22

寝てしまう前にあげてみては？
うちは早くて11時に済ませることがありますよ。
因みに夜は8時半には寝る準備をして寝かせてます。
朝は皆6時くらいには起きてきます(*^^*)

こんにちはさいちゃん | 2012/08/22

娘が１歳半の頃は、主様のお子様のように昼食前に眠たくなる事もありました。 午前中はサロンや支援センターで目一杯走り回り、お腹を空かせ、昼食を食べたらすぐに二時間強はお昼寝をしてました。 お昼寝が遅い時間になると、夜遅くまで寝ないので、リズムを崩さないように心掛けてました。

理想は | 2012/08/22

起きる時間はそのままでいいと思います（＾＾）
お昼ご飯を１１時頃に変えてみて、起きたらまた軽くおやつとしておにぎりやパンを食べさせてあげるのはどうでしょうか？
寝る時間は日にもよるかもしれませんが、やはり９時に寝るのが理想かな？と思います（＾＾）

こんにちはわため | 2012/08/22

もうすぐ1歳6ヶ月です。

うちは
9時 起床
10時 朝食
12時 昼食
14～16時 昼寝
18時 夕食
22時 就寝


というリズムが多いです。
昼寝は1日1回2時間のときが多いですが、
早起きしたら2回寝る日もあり、ご飯は時間をずらします。

うちも普段からご飯はあまり食べません。
母乳をよく飲みます。

こんにちは | 2012/08/22

うちは逆に寝ない子だったので、少し羨ましくなりました。
朝起きる時間や寝る時間が遅ければ、気になるところですが、あまり食べるのが好きでなくてぐっすりお昼寝出来てるなら今は気にしなくても良いのではないでしょうか。

個人差なのでなんともyuihappy | 2012/08/22

ありました！ゴハン前に寝てしまって
オヤツの時間に　ごはん・・・
当然おやつはなしです。

食べる量も気にしなくていいですよ。

夜寝る時間だけ気をつければ、いいと思います

こんばんは☆もんち☆ | 2012/08/22

保育園では１１時くらいからお昼ご飯で１２時には寝ています。
昼食を少し早めにしてみてはどうでしょうか？

こんばんは | 2012/08/22

うちの子がそれぐらいの時は朝7時ぐらいに起きて、朝食、涼しい時期は外で遊ぶ、暑い時は水遊びなどさせて遊ばせる。少し早め11時半頃昼食、その後すぐ二時間ぐらい昼寝。起きたらオヤツ。少し身体動かせて遊ばせて、お風呂入って、6時頃夕食。9時までに寝かしつけ。でした。

11時ころから | 2012/08/22

昼食にしてみては？と思いました。

こんばんはニモまま | 2012/08/22

お昼ご飯の時に、起こしてあげてはどうですか？

こんばんは | 2012/08/22

眠い時だとなかなか食べてくれなかったり､食べながら寝てしまったりするので御飯の前か後に寝かせるのが良いと思います｡ お昼寝を途中で起こしても機嫌が悪くならないのであれば御飯の前に起こして､目が覚めたら御飯にするのは如何ですか? 機嫌が悪くなってしまうなら起きて欲しい時間に目が覚める様に時間をずらしてみる等…｡ ｳﾁは､お昼御飯の前に散歩等をしたりして時間稼ぎ?をして食べさせてました｡ 今の季節なら暑いので水遊びでも良いと思います♪

こんばんはあーみmama | 2012/08/22

うちの子も午前中のうちからお昼寝していました。
11時前後から1時間程ですのでお昼ご飯に支障はありませんでしたが。

それならトラキチ | 2012/08/22

お昼ご飯を11時に食べさせてから寝かせてはどうでしょうか？
うちはそうしていましたよ。
12時にこだわる必要はないと思います。

睡眠ベビーマイロ | 2012/08/22

どれくらいの生活時間で動いているかわかりませんが、７時におきて４時間なら、お昼を早めにしてはいかがですか？

こんにちはパスタん | 2012/08/22

夜寝る時間はどれぐらいでしょうか・・・
昼寝の時間を気持ち短めにして、夜ももう少し早めに寝かすようにしてみてはいかがでしょうか･･･
そしたら、お昼までもつかもしれないです。

うちの子が1歳半ごろは朝６～７時ぐらいに起床、11～12時ごろ昼食、13時ごろからお昼寝でした。

お子さんによると思いますが。つう | 2012/08/23

うちは、３歳と１歳５カ月の息子２人います。
上の子はよく寝る子で、その頃は朝、7時頃に起きて、午前中に１～２時間（10時～12時）、午後、３～４時間は寝ていましたよ。

下の子は、朝、５時頃に起きるので、午前中に9頃から30分～１時間、午後２時間くらい寝ていますよ。

昼寝は11時くらいからの、１回だけですか？
もしそうなら、もう少しおひるごはんを早めて、ご飯を食べてから寝かせてみてはどうですか？

こんにちはmoricorohouse | 2012/08/23

うちはお昼ごはんを１１時頃には食べさせて、昼寝させていました。

うちは | 2012/08/23

子どもが眠そうな時には早めにお昼を食べさせて寝かせてました。夜は何時に寝ていますか？夜の睡眠時間によっても変わってくると思います。

こんにちは☆ | 2012/08/23

寝る前の11時ぐらいに、ｺﾞﾊﾝが良いと思います。
夜の就寝時間は、どうですか？
9時までに寝かせてあげれると、良いですね（^0^）

こんにちは | 2012/08/23

子どもたちが1歳半のころは1日２回お昼寝から1回に移行時期で２回寝たり、1回寝たりでした…。ただ保育園に行き始め、だいたい７時に起き、１１時半には食べ終わり１２時ちょっとすぎから３時前まで昼寝をし、９時頃に寝る生活をしています（1歳代です）

こんにちは。あ～や | 2012/08/23

寝る時間は動かすとグズグズになりませんかね？

うちは眠いものは眠いので、睡眠が最優先でした。
二人とも大きいですが、昼寝の時間は決まってなかったです。
例えばですが、プールで遊んだ日とおままごとで遊んだ日では疲れ具合って全然違いますよね。
なので、疲れた日は早めに眠くなり長めに寝ますし、全然疲れない日は遅めに寝て短めで起きたりしていました。
食べる前に寝ても基本的には起きるまで起こしません。
長女は今は小学生なので起こしますが。
次女はまだ眠い時に寝てます。幼稚園児です。

食事の時間は前後する事はあります。
お腹空いてれば食べるし、出先でオヤツでも食べたらお腹空いてなくて大して食べない事もありますよ。
だけど、ほっといても自分で必要な分は食べるように出来てると思います。

あと、午後は昼寝しないようでしたら、午前中退屈という事も考えられます。
午前中はわりと家事なんかでお母さんはバタバタしていて、子供は退屈な場合も多いですよね。
１歳代でしたらまだ退屈だと眠くなりやすいので、一度家事はサボって退屈しなくても眠くなるのかどうか試してみるのも良いと思います。
退屈しなければ起きてるようなら、朝ごはんのついでにお昼もお弁当などで用意しておいて、公園などに行って帰宅後すぐに食べるという方法もありますよ。

何か合った方法が見付かりますように。

お昼ご飯を少し早めてはいかがですか？ノンタンタータン | 2012/08/23

私は保育士ですが１歳児クラスの子のおやつは９時頃、昼食は11時半頃です。それから午睡で３時頃起床、３時半におやつです。

一歳６ヶ月の娘がいますみぃまま | 2012/08/23

娘は９ヶ月の頃から保育園に行っています。

給食は、だいたい11時すぎ頃。早いかなと思いましたが、お昼寝の時間を考えるとちょうどいいことに気がつきました。

お昼だけは子どもは先にご飯を済ませてみてはいかがですか？ あまり食べないお子さんでしたら、バランスがいいおやつをあげてみてはいかがですか？

ちなみにうちも、11時頃には眠くなりますよ。

こんばんは | 2012/08/23

寝る時間は何時くらいなのかわからないので何とも言えないので、我が家の時間を。 その頃は20:00就寝で７:30起床。お昼寝は13:00くらいから14:30くらいでした。

こんばんはリラックママ | 2012/08/24

お昼食べさせてから、3時のおやつまで寝かせてみてはどうでしょうか?

こんばんは | 2012/08/29

就寝時間がわかりませんが、それぐらいの時は９時までには寝かせて７時頃起きたら11時半から昼ごはんにして、食べてから２時間ほど昼寝させていましたよ。

こんばんは | 2012/09/03

家の子（２歳７ヶ月）の場合。。。

7:00　起床・着替え・トイレ等
7:30　朝食
12:00　昼食
15:00　おやつ
18:00　夕食
20:00　入浴
21:00　就寝

１歳半の時は、お昼ご飯を食べてから、おやつの時間までは寝ていました。
できれば、お昼ご飯の後に、お昼寝のが良いかもしれませんね。
例えば、１１時ちょっと前に、おにぎりなんかで軽食にしてみて、
夜はしっかり食べるとか。。。
それと、午前中はしっかり体を動かすとお腹が空くかもしれません。
あまり動きすぎても、つかれて眠くなってしまうかもしれませんが。。。



生活リズムは大切だと思います。
食べる量が増えるといいですね(^^)/
その子、その子、食べられる量がありますし、
日によって食べる量も、まちまちでしょうし。。。
１歳半で食べる量が少なくても、２歳、２歳半、小学校。。。
と、年齢があがるにつれて、自然と食べる量も増えていくと思いますよ。
きっと、中学、高校では、がっつり食べていると思います(^_^)v

うちはgamball | 2012/09/03

うちは7時に起きて保育園行って13時から1時間昼寝でした
2歳からはお昼寝してません

同じですよ赤青黄 | 2012/09/04

もうすぐ２歳の娘がいますが、６時台には起きてきて
早ければ午前中からお昼寝します
ちょうど今、お昼寝が午前午後１回ずつから１回だけに減って
徐々に午後にたっぷり寝る切り替え時だと思ってます
うちは１１時頃にはお昼を食べちゃってます
早めに寝たら１４時にお昼のこともあります

ウチと似てます。 | 2012/09/04

だいたい10時～11時位に眠くなりますね。そして2時間位寝て昼御飯です。夕方は寝ないように遊ばせ早めにお風呂に入れます。お風呂に入ると目が覚めるみたいで夜寝るときまで起きています。

こんばんは | 2012/09/05

２歳の我が子は、保育園に通っています。
午前中にプールや外遊び、１１時すぎにお昼ご飯、１２時～１４時にお昼寝、午後は室内遊びと１５時におやつ・・・という流れです。
このリズムになってから、家でも以前よりご飯を多く食べるようになりました(*^_^*)