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今、生後２３日の女の子のお世話に奮闘しています。

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2009/09/03｜ | 回答数(27)

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私の母乳はここ最近のうちのベイビーには足りないのか、吸っている途中に寝てしまうので、置いてみるとまだ足りないみたいで、ミルクを足しています。出来れば母乳で育てたいと思っていますが、出が良くなる秘訣とか食べ物とかありませんか? 友達に聞いたニンニクは毎日食べていますが、張りが出て来た気がします。後赤ちゃんの便秘解消法も教えて下さい

2009/08/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちわ | 2009/08/20

はじめまして☆母乳の出を良くするには出なくても、吸わせる事がいいそうですよ(*^_^*)吸わせることで乳腺を刺激して出るようになるみたいです☆あとは遺伝もあるみたいです… ありきたりの答えですみませんm(_ _)m 赤ちゃんが便秘でしたら、綿棒などで肛門を刺激してみると出やすくなると聞いたことがあります♪ まだ小さくて色々大変だとは思いますが頑張って下さいね(^_^)b

お疲れ様です（＾ｖ＾） | 2009/08/20

母乳をよく出し軌道に乗らせるにはとにかく吸ってもらう！！
が最優先(^J^)
そしてママの出来ることは栄養バランスの整った食事をとる！！
和食が一番ですが時には違うので気晴らしを～
ストレスはよくありませんので！！

便秘解消はお母さん自身が食物繊維とると良くなるなんて聞きますが・・・

がんばって！ | 2009/08/20

毎日、大変ですよね・・

私自身は、母乳は退院後すごく出たのに、赤ちゃんが吸うのが下手で、乳首から出血して・・・泣く泣く完ミで育てました。

よく、聞くのが、根菜がいいと聞きます。
今時期は、微妙ですが、豚汁とか煮物などいいと思います。
反対に、香辛料がキツイ、カレーや油モノは控えたほうが・・・
甘いものもよくないって・・・食べたいでしょうが（泣）

あとは、水分ですね。
できれば、お水をたくさん飲んでください。

赤ちゃんの便秘では、私も悩みました～
コレといった対策は、ありませんが、おなかくるくると円をかくように、さすったり・・・でしょうか。

もう、ひどいときは、めんぼうにオリーブオイルつけて、浣腸してましたよ。

こんにちははるまる | 2009/08/20

産後まもなくであれば、母乳もまだまだ出ない方もいらっしゃいますので、赤ちゃんが泣いたら授乳を続けられてくださいね。そこでミルクを足してしまうと、母乳量が減っていきますよ。私は、お味噌汁が良いと言われてたので、毎食お味噌汁を食べていましたよ。
生後２３日くらいではまだまだ便秘等は気にしなくていいと思いますが、お腹ののの字マッサージをしてあげてください。良いスキンシップにもなりますよ。これで出なければ、綿棒浣腸です。それでも出ない場合は、薬局にも売っている赤ちゃんの便秘薬「マルツエキス」を飲ませてみてくださいね。
今が一番大変な時期ですが、頑張ってくださいね。

こんにちは | 2009/08/20

母乳はこれから出てくるようになりますよ。
赤ちゃんにたくさん吸ってもらって下さいね。


母乳の出を良くする食べ物は、油を控えた物ですね。
和食や野菜を中心にした食事を心掛けるといいですよ。
味噌汁や納豆が効果的です☆



赤ちゃんは排泄が下手なので、少しくらい出なくても大丈夫と助産婦さんから教わりました。
お腹をのの字ﾏｯｻｰｼﾞしたり、4日排便がなかったら、ベビーオイルで湿らせた綿棒で浣腸しました。

こんにちは | 2009/08/20

はじめての育児大変かと思いますが…母乳はやっぱりずっと吸ってもらう事かな・後はママがお風呂でオッパイマッサージをしたり…刺激を与える事も大切みたい。食べ物では…私は『お餅』がいいと聞きました。おこわとか赤飯とか…。甘いものは体が欲しがるとは思いますが…ケーキとかは乳腺炎になりやすいので和食中心の方が母乳の味も美味しいみたいですょ

こんにちはせいたん | 2009/08/20

途中で寝るのは赤ちゃんが疲れたからで、母乳が出てないからではないと思いますよ(^_^)/
置いたらすぐまた泣くなら、ミルクではなくまたおっぱいをあげてください。
ママは疲れますが、ミルクを足さずに1日に何十回でもおっぱいをあげてください(^-^)
そうするとおっぱいがたくさん出るようになりますよ！
いいおっぱいは｢張るおっぱい｣ではなく、｢張らないけど出るおっぱい｣です。
たくさんあげてれば、張らなくても必要量出るようになります(^_^)

母乳がたくさん出るのは、食材は無いと思いますが、他にマッサージとかもあるのですが、自己流でできるマッサージではないので、母乳外来などに通って聞いて頂くようになります…。
カロリーの取りすぎは(特に脂、糖分)おっぱいがドロッとして詰まり、乳腺炎の原因にもなりますので、和食が一番いいですよ。
お餅はおっぱいが張るけれど出ないので、やめた方がいいです。

こんにちは | 2009/08/20

やはり赤ちゃんに根気よく吸ってもらうのが出がよくなるみたいです。
私は、どんなにやっても吸わなかったので根負けして完ミになりましたが…

ママは刺激物を避けて、甘いものは乳腺を詰まらせやすくするから避けて、和食を摂って水分もたくさん飲むとおっぱいが出るし、赤ちゃんの便秘予防にもなるようです。

でも毎回、和食だとつらいのでたまには食べたいものも摂るようにしたらいいんじゃないでしょうか？

こんにちは | 2009/08/20

ママが便秘気味だと赤ちゃんも便秘になるので和食がいいと思いますよ!!
何がいいというよりはバランスのとれた食事をするのがいいと思います!!
油もの､甘いもの､冷たいものを控えて､体を冷やさないことですね!!
出をよくするためにはしょっちゅう加えてもらうことです｡

こんにちわ | 2009/08/20

私も生後７日目の２人目のベビーとがんばってます☆
おっぱいがよく出るためにゎ、他の方も書いてらっしゃる通り「とにかくベビーに吸ってもらう」ことが一番です!!
上のベビーの時ゎ何としても母乳で育てたかったケド全然でませんでした↓ベビーに申し訳ない気持ちで涙しながらもひたすら吸ってもらって４日ほどたって出てくるようになりました(^^)v
その後ゎあまるほどにでましたょ♪
２人目でも出産前から出てくるほどでした☆

あと、うちの地元にゎ「お乳飴」っていうのがあって、母が大量に買ってきてくれたものをひたすらなめました。←このおかげかゎ定かでゎなぃケド…
とにかく根気よくベビーと一緒にがんばってみてくださいね(*^_^*)

うちゎ便秘が４日も５日も続いたら綿棒にベビーオイルをつけてお尻を刺激してました☆

頑張っておられますね(^o^) | 2009/08/20

はじめまして。私も退院後、母乳が足りてるかどうか不安だったのですごくわかります!!助産師さんにいろいろ聞いて、私がしていた事は、赤ちゃんに吸ってもらう前にまず乳首と乳房のマッサージ、一日２Lを目安に水分補給、薄味(だしを効かせた)のお味噌汁、体、特に肩やお腹を冷やさないということでした。乳房のマッサージは、片方ずつ、乳房を、合掌するように両手で挟み、乳房の根元を体からはがすように親指側に力を少しだけ入れて揉みます。角度を変えて(合掌の次はおむすびを握るように)またはがすように揉みます。繰り返して乳房全体を体からはがすように揉んだら、乳輪あたりを右の乳房なら左手で、３本指で摘み爪を立てないように体の方へ押し込み、指先から乳首の方へ乳首を少し潰す様に揉みます。これも角度を変えて乳首全体を１周する感じです。最後に乳首の頂点をボタンを押す様に乳房に押し込みます。文章で書くと長いし時間がかかりそうですが慣れるとそんなに時間はかかりませんでした。このマッサージを吸わせる前に清潔な手で必ずしてから、他の方もおっしゃる通り、とにかく吸ってもらったら１ヶ月検診過ぎたあたりからマッサージをしなくてもしっかり出るようになりました。 個人差やマッサージを始める時期もあるかもしれませんが、私は夜中や赤ちゃんを待たせてもやって良かったと思いました。今は大変ですが、母乳育児出来るといいですね。応援しています(≧∇≦)便秘については、赤ちゃん綿棒にオリーブオイルを染み込ませて綿棒の頭をお尻に入れて『の』の字を書くようにすると良いそうですよ。ただ、どのくらいの頻度でしたら良いかは、私の周りには一日一回や三日に一回など意見がバラバラなので助産師さんや子育てセンター、小児科の先生に相談された方がママさんも安心されるのではないでしょうか。夏の育児は大変ですが私も頑張ります!!ママさんも休める時には体と心を休めて、赤ちゃんを愛してあげてくださいね。携帯からで読み辛い長文ごめんなさい。

こんにちは | 2009/08/20

完母で頑張りたいならﾐﾙｸは足さない方がいいですよ。赤ちゃんが泣いたら吸わせる感じで頻回授乳してください。食べ物は根菜類などを使ったﾒﾆｭｰで和食中心がいいですよ。水分を沢山とりご飯を沢山食べて沢山吸わせてくださいね。たんぽぽｺｰﾋｰなんかもおすすめです。

こんにちは | 2009/08/20

母乳で育てたいという気持ち、とても大切だと思います。母乳に良い食べ物は和食や味噌汁、シチューなどの汁物だそうです。私も一時期出が悪く足りなくなりましたが、その時は1日四食食べるようにしましたよ!ﾏﾏがきちんと食べてきちんと睡眠を取れば大丈夫ですよ。

私もそうでした | 2009/08/20

あまりにも泣く時は、母乳が足りないのかと思ってミルクを足してました。でも哺乳瓶の消毒が面倒だったので、１週間くらいで強行完母に。 今は５ヶ月ですが、そのまま完母でやっています。 上手に吸えないだけだと思うので、泣いたらおっぱいでＯＫですよ。始めのうちは１日２０回でもおかしくないそうです。 お餅、乳製品、油、砂糖、果物はほどほどに。体質にもよりますが、私はトンカツ、ヨーグルト、たい焼きで詰まりました。

私のおすすめは・・・ | 2009/08/20

タンポポコーヒー（ティー）です。
コーヒーは苦手と言う方でもぜんぜん飲めます。
またおいしいです。

私は、産前、これを飲んでいてよく出ていました。その後、出が悪くなったかなと感じた時は、飲むと張ってきています。

赤ちゃんの便秘はのの字マッサージ。それでも出なければ、綿棒かな。

１品食べはやめましょう | 2009/08/20

長男次男を完母で育てました。
ニンニク、やめた方がいいですよ？
うちの子たちは餃子やカレーの翌日はいつも怒りながら飲んでいましたんで、美味しくないみたいです。
母乳がニンニク臭いんですよ！ほんとに。
出が良くなるのは根菜類です。レンコンやごぼうの煮物とかいいですよ。これがいいと聞いたからと言って１品のみをたくさん取るのではなく、いろんなものを食べましょう。

野菜＝繊維質のものを食べると、母乳にも繊維質が多くなりますから便秘解消にもなりますよ。

途中で寝てしまうのは出が悪いからではありません。
新生児だからです。
おっぱい飲むのって、全力疾走くらい疲れるんです。
途中で寝たら、足をくすぐったりして起こして飲ませてましたよ。
大きくなって体力がつけば、しっかり飲めるようになります。
今は、１日２０回くらいの授乳でも普通な時期ですよ。
私はそうでしたよ。

おっぱいの出 | 2009/08/20

よく出すには水分を沢山とることです｡あとおっぱいは血液から出来ていますので鉄分も必要です｡
野菜中心の和食を食べ､お菓子は控えてカフェイン(紅茶､緑茶､コーヒー等)は飲まないことです｡あとおっぱいのマッサージで大分かわると思いますよ｡
便秘はお腹をマッサージしたり､綿棒にオイルを塗り浣腸すると出やすいです

こんばんは★ | 2009/08/20

私ももうすぐ2ヶ月の2人目を混合で育ててます。
やっぱり根気よく吸わせ続けることが大事だと思います。
最初からがっつり出る人ってほんの少ししかいないと思うので諦めないで吸わせることです！
1人目の時は2ヶ月過ぎから完母で大丈夫なくらい出るようになりました。
母乳も軌道にのるまで時間かかるのでめげじと頑張ってください。

こんばんはまりえ | 2009/08/20

赤ちゃんの便秘解決方法ですが、おなかを『の』の字を書くようにマッサージするといいと聞いたことがあります。
それでもダメならば、綿棒をオイルで湿らせ、肛門刺激する方法があります。

こんばんは。 | 2009/08/20

とにかく授乳をし、マッサージがいいと思います。

食事に関しては、やはりバランスよくいろいろなものを食べることがいいです。ただ、揚げ物や生クリーム、お肉類などは乳腺が詰まりやすいので、お気をつけください。

ひじきや豆類、野、魚を多く摂取するようにしていました。

最初のうちはかず＆たく | 2009/08/21

飲むのも下手ですし、飲んでいるうちに眠ってしまいますよね。
なので、1日に15回ぐらい授乳していました。
母乳の出をよくする食べ物としては、豆類、餅米、根菜などがあります。
和食を中心にし、脂っこい食事を避けるといいです。
でも何を食べるよりも、何を飲むよりも、赤ちゃんに吸ってもらう事がいちばんですよ。
赤ちゃんの便秘は、今はのの字マッサージがいいと思います。
どうしても出ないようなら5％の糖水をあげるといいでしょう。

こんにちはももひな | 2009/08/21

母乳に『ニンニク』がいいというのは初耳ですが、和食中心の食事と暖かい飲み物（特に具沢山の汁物）をしっかりとって、できるだけ体を休めるといいですよ。
あとは授乳前に蒸しタオルで乳房を温めたり、おっぱいマッサージも効果あります。
私はフェリシモから出ていた母乳の出をよくするお茶を飲んでいましたが、こちらも効果があったように感じます。
何よりもたくさん回数を吸ってもらうことで刺激となって出るようになりますから、体調がよければミルクを足さずに何度でもおっぱいをあげてくださいね。

赤ちゃんの便秘は体質と水分不足が考えられますが、ミルクを足しているならミルクが合っていないということも考えられます。
もうすぐ１ヶ月検診でしょうから、医師や看護師さんに相談してみるといいですよ。
あまりに酷い場合はマルツエキスなどを処方されると思います。

こんにちは | 2009/08/21

私は完母で育てましたが、1か月くらいまでは主さんのとこと同じように、飲んでいる最中に寝てしまったり、布団に寝かせるとまた泣き始めたりの繰り返しでした。でも母乳だけで育てました。母乳の出が悪いとかは考えたことなく「まだ生後１か月だから飲むのが下手なのね」くらいにしか思っていませんでした。たくさん吸わせると出てくるとよく言われていますし、寝かしてまたすぐ泣くようだったらまたおっぱいを吸わせてみたらいかがですか。

こんにちはゆうゆう | 2009/08/22

具だくさんの味噌汁やおっぱいマッサージが効果ありますよ。
甘いものや脂っこいものは乳腺炎の原因になるので控えてくださいね。
ミルクによって便秘になったり快便になったりすることもあるので、お使いのミルクを替えてみても良いと思います。

こんにちは | 2009/09/02

ぁたしも母乳で育てたかったんですがあんまり出ゃんかったんで混合にしてます!ぅちの娘は今2か月なんですが… ぅちの方では餅をみそ汁に入れて毎日3食食べなさいとゅゎれましたσ(・_・ )たしかにぉ餅たべたらかなり張ってきました☆でもゃっぱりｽﾄﾚｽ溜めんょぅにするんと睡眠しっかり取るのにこした事ﾅｨみたぃです☆頑張って下さい☆

ごはんNOKO | 2009/09/03

がいいと聞きます。あとおもち。私も１ヶ月健診をすぎてから完母にしたので、がんばってください！あかちゃんの便秘は、お腹のマッサージとあんまりにひどいようだったらベビー綿棒にベビーオイルをつけて校門を刺激してあげると出て来ます。うちの息子も生後2週間から便秘がちで、４、５日に1回しかしませんでしたが、離乳食をとるようになってから治りました。

母乳のホルモン | 2009/09/03

夜中の授乳をすることでホルモンが出ておっぱいがつくられるそうなので、ミルクを足すのも夜は控えたほうがいいかも知れませんね。
夕方頃は出が悪くなるのでそのころ足すのがいいみたいです。

あと、出てないから寝てしまうのではなく、おっぱいくわえて気持ちよくて寝てしまうこともあるそうで・・・息子がそうでした。

起こしながら飲んでもらうようにするのが大変でした。

カブとか根野菜はいいそうですよ☆
あと体を温めるショウガ。
適度な睡眠…夜は授乳で忙しいので昼寝ですね。

３か月くらいには落ち着いてくると思うので頑張ってください☆