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妊娠中の食欲について

カテゴリー:妊娠中の体の変化  >  妊娠4ヵ月(12~15週)|回答期限:終了 2009/12/29|トニコさん | 回答数(46)
こんにちは、初めまして。

今妊娠4ヶ月目(もうすぐ5ヶ月)なのですが、つわり(吐き気)がひどく、2~3日に1回、1食分をなんとか食べれるくらいでした。
(水分は取れていたので、病院の先生は大丈夫とおっしゃってました)

1週間ほど前から吐き気が治まり、これから食欲が増えるのかな…と思っていたのですが、未だに食欲が出てこず、1日1食くらいしか食べられません。量も妊娠前の3分の1くらいです。
つわりが治まったら栄養のある食事を…というアドバイスが目について、今の私の状態が不安です。
ここは多少無理してでも食べるべきでしょうか?
それともこんなものなのでしょうか。経過を待つ、またはサプリなどで栄養補給をすれば大丈夫なのでしょうか?
(葉酸の入った妊婦用のサプリを飲んでます)

同じような経験をされた方、また先輩ママさんたちのご意見が伺えたらと思います。
よろしくお願いします。
2009/12/15 | トニコさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはももひなさん | 2009/12/15
私もつわりが酷くてやっと治まったと思っても食欲がすぐに出るわけではなかったので、お腹の赤ちゃんがちゃんと育つか心配でした。
まだ吐き気が治まったばかりなので量を食べられなくても心配ないですよ。
ただ食事のバランス(主食やたんぱく質・野菜類など)は考えて食べるようにしてました。
妊婦さん向けのサプリなどで不足分を補うこともいいと思います。
無理せずに食欲が戻るのを待ってくださいね。
安心しました~トニコさん | 2009/12/16
すぐに食欲が出るわけではないのですね!よかったです。
量よりもバランスなのですね。勉強になります。
そうですね、食欲が戻るのを気長に待ってみたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
私の場合は…ですがコロリーナさん | 2009/12/15
私はつわりで水も飲めずに脱水になり、入院しました。
味付けの好みなど、変わっていませんか?
つわりが終わった?と言うくらいに吐き気はなくなりましたが、
妊娠前には好きだった食べ物、飲み物がまったく受けつけられず、
しばらくは食欲も出ないままでしたが、しばらくしたら食欲全快でした。
とりあえずは、食べたいなって思うものを少しづつ食べてみれば良いと思います。

妊娠中期に栄養指導を受けた時に、赤ちゃんが1日で必要とするエネルギーは、
ジャムトースト半分くらいのものだから、2人分食べようなんて思わないこと。
って、きつ~く言われました。
量にこだわらず、質のいい栄養を取るように考えればいいと思います。

お体お大事になさってくださいね。
わわわトニコさん | 2009/12/16
つらいつわり期を過ごされたんですね…
わたしは水分(ポカリ)だけは飲めていたので、点滴や入院まではいきませんでした。
ただおっしゃる通り、味付けの好みが変わりました。
うどんとか煮物などの醤油ベースの味付を好まなくなってしまって…うどん大好きだったのに!って感じです。
やっぱり食事は量より質なのですね。あせらず行こうと思います。
アドバイスありがとうございました!
大丈夫!かんかんさん | 2009/12/15
私もつわりひどいし、妊娠前はよく食べる方だったのに、妊娠中は少食になりました。(後期に入ったら甘いもの食べたくて仕方なくなったけど)
貧血と診断されたり、おなかの赤ちゃんが育つか心配になったこともありましたが、無事元気な赤ちゃんを産むことができましたよ!
母親学級で、お母さんが無理して嫌いなものとか食べるのは赤ちゃんに伝わると聞いたこともあります。
今の時期はまだそんなにお母さんが栄養たくさんとらなくても赤ちゃん育つし、無理ない範囲で、食事とるよう心がけてください。
もしなにか栄養足りなければ、お医者さんが検診でちゃんと対処してくれるし(そのための検診だから)、ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね。
元気な赤ちゃんの誕生、お祈りしてます☆
おめでとうございますトニコさん | 2009/12/16
元気な赤ちゃんが誕生されたのですね!おめでとうございます。
それを聞いて、私もすごく安心しました~
私も妊娠前はよく食べる方だったので、吐き気が治まったから食欲が出て当たり前、と考えていたので少し焦っていたのかもしれないです。
焦らずゆっくり、元気な赤ちゃんを産みたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんにちは☆セナ☆ルイさん | 2009/12/15
まだまだ4ヶ月なら焦らなくていいですよ~。つわりも治まったつもりでも、まだ本調子には戻ってないんだと思います☆まだ様子見て大丈夫だと思います。栄養取れなくてフラフラする等の症状がない限り、あまり心配しなくていいと思います。食べれる時になるだけ栄養のありそうな物を食べてみては…o(^-^)o
ありがとうございますトニコさん | 2009/12/16
よかった…そうですよね、焦り過ぎですよね、私。
びっくりするほどの体の変化に対応していかなくちゃ、ですね。
様子を見ながら、ゆっくり行こうと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんにちわ。ゅーちゃんさん | 2009/12/15
私も悪阻がおさまってからちゃんとした食生活にしました。でも落ち着いたのは、7ヶ月ぐらいですが。。。
今は食べれるのを食べれば大丈夫ですよ。
そんなに!トニコさん | 2009/12/16
やっぱり個人差、なのでしょうか…4ヶ月じゃまだまだ本調子じゃないのかもしれないですね。
おっしゃる通り、今は焦らず食べられる物を食べていこうと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんばんは。雄kunのママさん | 2009/12/15
 あまり食べれていないとの事ですが、体重の減り具合はどうでしょうか???
一気に5㌔以上減って水分も摂れていない状態だと、病院で直ぐにでも点滴になると思いますが・・・。
私の場合は当時、妊娠5ヶ月に入っても悪阻で大変でした。
初期の頃に2週間ほとんど食べれない状態が続いた時は、7㌔以上体重が一気に落ち、寝返りを打つだけ眩暈がおきておりました。
その時は点滴生活でしたよ。
一食でも食べれていて、更に体重が極端に減っていなければ大丈夫だと思います。
個人差はあり、妊娠後期に入っても悪阻で苦しむ人もいれば、中期頃には落ち着く事があります。
直ぐには食べれないと思いますので、食べられる物を食べればいいと思いますよ。
体重はトニコさん | 2009/12/16
妊娠前と比べ3キロほど減りました。が、元々少し太り気味だったので、先生は大丈夫とおっしゃっていました。
雄kunのママさんほど辛い体験はしていないのですが、吐き気が治まっただけでもだいぶ楽になりました。
妊娠後期でもつわりの方もいらっしゃるのですか!た、大変ですね…
焦らずゆっくり、食べられる物を食べていきます。
アドバイスありがとうございました!
こんにちは。キャリンさん | 2009/12/15
私もつわりがひどかったです。妊娠が分かってから6カ月頃まで、食事出来なかったのですが、イチゴだけは食べれてイチゴばっか食べてました。6キロ程妊婦なのに、やせましたが、つわりが終わったら、徐々に食べれるようになりました。今は好きな物だけでも口にして、リラックスしながら、赤ちゃんの本とか見てグッツ、服とかどんなのがいいかなぁと考えて過ごして下さいね。お母さんが楽しくしてると赤ちゃんも楽しく過ごせるみたいですよ。
わたしもフルーツは強い味方でしたトニコさん | 2009/12/16
季節柄、私はみかんが主食になりつつあります。食べ過ぎは先生に怒られますが、食べやすくていいですよね!
やはりみなさん、つわりが終わったら徐々に回復するものなのですね。
あ、あと、通販などの赤ちゃんグッズコーナーを見ていたらとてもいい気分転換になりました!
楽しくて時を忘れそうです(笑)
アドバイスありがとうございました!
こんばんははどぅさん | 2009/12/15
私はつわりが収まってからはもう少し食べられましたが、量は少なかったです
でもしっかりお腹の子は大きくなり、二人とも3000超えてました
たしかにバランス良くが一番だと思いますが食べられるとき、食べられるもので良いと思います
よかったトニコさん | 2009/12/16
やはり小食になる方が多いのですね。安心しました。
同じような体験をしてらっしゃって、元気な赤ちゃんが誕生したと聞き、とても安心しました!
バランスを考えすぎてもいけませんよね。おっしゃる通り、今はまだ食べられる物を…で乗り越えたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
辛いですよね | 2009/12/15
私も妊娠発覚からすぐつわりが酷く、重症妊娠悪阻で20日ほど入院しました。
退院後も、食欲はなく出産するまで気持ち悪かったです。
出産予定日まで、カウントダウンしていました。

毎日動けず、コタツでぼっと寝て過ごしていました。
8ヶ月くらいでようやく食欲はでてきましたよ。
気持ち悪いときは、とりあえず食べたいものだけ、食べれる量を食べました。
梅よろし(ダイドーのジュース)→コーンスープ→フライドポテト→ピザと食べたいものの好みが変化していきました。
とにかく、水分だけはとってくださいね。水、麦茶、ポカリなど。

入院して妊娠前より3kgほど体重が減り、出産までに7kg増えただけで済みました。
出産退院の時には、ほぼ妊娠前の体重に戻ってました。
今となっては、体重管理しなくても良かったなと思いますが、
当時は本当に辛くて、いまだに2人目は欲しいと思えません。

トニコさんもベイビーと会えたらつわりもなくなるので、頑張ってください。
わかりますー!トニコさん | 2009/12/16
私もフライドポテトにはお世話になってます。
あともずく酢とケチャップの味付けは今のところ間違いなしです。梅よろし、おいしいですよね♪
さいころちゃんさんほど辛いつわり期ではなかったですが、4ヶ月頃にはつわりが治まると聞いていたので、私もカウントダウンしていました(笑)
確かに今はまだ、もう一度この経験をするのは無理かも…って思ってしまいますね。
元気なあかちゃんを産むまでがんばります!
アドバイスありがとうございました!
こんばんは。 | 2009/12/15
つわりは吐き気だけではないですし、もう少し様子見で無理のない範囲で栄養考えて摂取されたら大丈夫だと思います。

先生にも相談されてくださいね。
なるほど…トニコさん | 2009/12/16
確かにそうですよね、吐き気だけがつわりじゃないって先生もおっしゃっていたっけ…
納得です。
様子を見ながら、食べれる量を、で乗り切りたいと思います。
次の検診で、先生にも相談してみます。
アドバイスありがとうございました!
私もひどいつわりでした。しいたけ。さん | 2009/12/15
あまりにひどかったので、水を飲んでもすぐに吐いてしまい、
毎日吐きすぎて喉から血が出たりしました。
病院でにんにく注射をしてもらったりもしましたが、
2ヶ月くらい食べられない状態が続きました。
辛いですよね。
主様は水分はとれているならまだ大丈夫かな、と思います。
栄養のある食事を、量も食べなくっちゃ、って思うかもしれませんが、その必要はないですよ。
人間、意外に丈夫で色々蓄えてますから。
食べたいモノを食べたい時に少しずつ食べればいいですよ。
コレ食べたいなぁ・・・って思うモノはないですか?
私は真夏だったので、サンドイッチとか、
具だくさんのミネストローネを食べていました。
あとはプリンとかヨーグルトとかのどごしのいいものを食べてました。
カルピスもおいしかったなぁ。
今の時期ならリンゴとかホットレモンとかおいしいかも。
スープ系だとすんなり食べられるので、コーンスープとかクラムチャウダーとかいいかもしれないですね。
「大丈夫かなあ?」と心配になると思いますが、
お医者様が大丈夫と言っているなら大丈夫ですよ。
おさまるのを気長に待ちましょう。
スープいいですね!トニコさん | 2009/12/19
時期的に体も温まりそうで、コーンスープなら飲めそうです!
ホットレモンも好きです~
栄養のことを考えると、とにかく食べなきゃ…って焦りがすごかったんです。
アドバイスを聞いてホッとしました。
ありがとうございました!
こんばんは☆ゆうさん | 2009/12/15
私も一人目を出産のとき、悪阻が酷くてほとんど食べられず・・・体重は8キロ減(^_^;)入院もしました。
産む直前まで悪阻があったので、臨月だと言うのに体重は妊娠前と変わらずでした。
悪阻がある間はずっと食べれる物を食べると言う感じでした。私も葉酸のサプリは飲んでいましたが、栄養は『ママが食事をしっかりとれなくても、赤ちゃんはママから栄養を取っていく』と言われました。確かに自分の爪がボロボロになったりなどはありましたが、赤ちゃんは元気に成長して体重も2900グラムまで大きくなって産まれました。今も元気に成長しています♪
私的にはそんなにも気にしなくても良いと思います(*^_^*)
8キロも…!トニコさん | 2009/12/19
とてもつらい悪阻を経験されたのですね…
『ママが食事をしっかりとれなくても、赤ちゃんはママから栄養を取っていく』
すごくずっしり響きました。
そうですよね。焦っても仕方ないって思えるようになりました。
今は気にせず(笑)、ゆっくりいこうと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんばんは! | 2009/12/15
私も、つわりがひどくて、全く食べられませんでしたよ。
でも、おさまると、食べれるようになりますよ。
私は、サプリなどは、あまり飲んでいませんでしたよ。
なるほど~トニコさん | 2009/12/19
わたしももう少ししたら食欲が出てくるといいんですが…
サプリも取り過ぎはいけないことが分かったので、慎重に摂取したいと思います。
コメントありがとうございました!
同じくgamballさん | 2009/12/15
私もつわりがひどかったです。
無理に食べることはしませんでした。
ゼリーやヨーグルトなど喉とおりがよいもの、
そういったもので乗りきりました。
主さまの場合、今食べられるものを少量づつ食べればいいと思います。
あまり不安がらずに・・・。
ストレスはよくないですから。
お身体お大事になさってくださいね。
ありがとうございますトニコさん | 2009/12/19
焦って無理して食べずに、少しずつの体の変化を待ちたいと思います。
ゼリーはいいですね!ヨーグルトも気分がスッキリしそうです。メモメモ。
アドバスありがとうございました!
頑張ってください | 2009/12/15
食べれる時に食べたんで大丈夫だと思います。
酷い時ゎ病院で点滴もしともらえました☆
ありがとうございます!トニコさん | 2009/12/19
吐き気が治まらない頃は点滴も考えたのですが、なんとか大丈夫そうです。
食べられる分だけをすこしづつ食べていこうと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんばんはあっちょんくんさん | 2009/12/15
私はつわりが治まりしばらくはうどんかそばしか食べれませんでした。6ヶ月位に落ち着いて、食べれるようになりましたよ。ムリして食べてしんどくなるならやめたほうがいいですよ。
6ヶ月くらいですか!トニコさん | 2009/12/19
私もそれくらいになったら食べられるようになるかな…
無理してストレス溜めるのもいけないと思うので、その時を待ちながらゆっくりいきたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
私もありさんさん | 2009/12/15
5ヶ月過ぎまであまり食べられず心配しましたが先生に相談した所赤ちゃんはお母さんから栄養を取るのでお母さんはしんどくなるけど赤ちゃんは大丈夫という事でした(^0^)/
今8ヶ月になりましたがつわりの時期が嘘かの様に食欲ありますよ(^_^;)
あ、安心しました…!トニコさん | 2009/12/19
同じような経験をされていて、とても心強いです!
優先的に栄養を取ってくれるのですね…赤ちゃんってすごい。
個人差があるとは思いますが、食欲は徐々に、という感じなのですね。
焦らず行こうと思います。
お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね!
アドバイスありがとうございました!
こんばんはモンモさん | 2009/12/15
はじめまして(^O^)17wになったばかりで、私自身最近つわりが治まったのでツイ書き込みしてみました(^O^) 私も似たような感じで、今月からようやく食べれるようにはなったけど少ないし、限られたものしか食べれません(>_<)病院に相談したら、食べれるときに食べれる量を!赤ちゃん優先に栄養は行くから大丈夫。量が少ないのはツワリで胃が小さくなって少し荒れてることもあるから気にしないで良いとの事でした(^O^) 私はサプリとかとってないですが、17w入ってから胎動を感じるくらい赤ちゃんも元気みたいです(^O^) 食べなきゃ食べなきゃって言う気持ちのが良くないみたいです(>_<) あんまり無理なさらずにしてくださいねo(^-^)o
つわり、おつかれさまでした!トニコさん | 2009/12/19
そうなんですよ、私も小食&決まったものしか食べられなくて、すごく不安だったんです。
今までほとんど食べられなかったんだから、胃が小さくなっていて当たり前ですよね!小食になった理由に納得です。
栄養も赤ちゃんに優先的にいくと聞き、安心です。
焦らずにゆっくりと体の回復を待ちたいと思います。
もう胎動を感じられたのですね!私もすごく楽しみです♪
お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね!
アドバイスありがとうございました!
私は…ふじなみさん | 2009/12/15
少しでも口に出来てるならベビはそれだけでも十分成長出来るって聞いてたんで、あまり気にしませんでした。 主さん程の悪阻ではなかったですが、悪い日はとことん悪く水すら無理な時もありました。 でも[昨日の栄養があるし大丈夫]って思うようにしてましたよ(^◇^;) 悪阻で嘔吐したりすると胃が荒れたり胃が小さくなったりで妊娠前の食事量がとれなかったりはあると思います。 なんで体調に合わせて本格的に悪阻が終わるまでは少しずつでも大丈夫だと思いますよ(^_^)V あとサプリメントに鉄分を含むようなら胃が荒れてる時は控えた方がいいですょ。 初めての妊娠で分からないコト沢山ですよね。 私も初なんで不安だらけです(*^△^*) 元気な赤ちゃん産みましょうね!
ありがとうございます!トニコさん | 2009/12/19
「昨日の栄養があるし大丈夫」
すごい素敵な考え方です!私もそういう考えで行こうと思います。
やはり、焦らずゆっくり、が大事ですね。
鉄分のサプリは控えた方がいいのですか!メモメモ。
お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね。
アドバイスありがとうございました!
赤ちゃんの栄養うさおさん | 2009/12/15
おなかの中の赤ちゃんは自分の必要な栄養はきちんとお母さんから吸収しています。

お母さんが採った栄養はまず赤ちゃんにいってから残りがお母さんの体に使われます。

なのであまり心配しなくても大丈夫。
食べられる時に食べられるものを食べてあまり神経質になりすぎずに食事をしてくださいね。
赤ちゃんってすごいトニコさん | 2009/12/19
ちゃんと自分の必要な分だけ持っていってくれるんですね。
わが子とは思えないほど、しっかりしてるんですね、赤ちゃんって(笑)
すごく安心しました。
少しずつ、食欲の回復を待ちたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
今は無理せずまめたろうさん | 2009/12/15
食べたいものや食べれるものを食べるようにしてください。
栄養面が気になるならサプリでもいいと思います。私はつわりで気持ち悪かったのでたまに食べていました。
あと赤ちゃんへの栄養はお母さんが蓄積してきた栄養から取っていますので安心してください。もう少ししたら食欲も出てくることでしょう。
栄養トニコさん | 2009/12/19
そういえば、今まで蓄積していた分も…ありますよね。
赤ちゃんは必要な分だけ優先的に持っていってくれると聞き安心しました。
サプリで補いながら、焦らずに食べられる分だけ食べていこうと思います。
アドバイスありがとうござました!
私もまなさん | 2009/12/15
同じかんじでしたが、自然と食べたい!と思えるときがきましたよ。
よかったですトニコさん | 2009/12/19
やはり、徐々に回復していくものなのですね~
焦りすぎていた自分に反省です。
ゆっくりとその時を待ちたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
私も☆ビスケットさん | 2009/12/15
悪阻がひどくて6ヶ月半まで続き、体重5㌔減りました!!
しかも8ヶ月からは後期悪阻??が始まり白いご飯をあまり食べた記憶ありません…☆
おかげでお菓子もあまり食べなくなりそれでも5㌔戻ってプラスマイナス0で出産♪♪
子供はとっても元気でしたよ!!
しかも母乳で育てたらびっくりするくらい食欲&甘い物が食べたくて…
まぁ元に戻りました(笑っ)
栄養も大事だけど食べれる分で大丈夫だと思いますよ♪♪
後期の悪阻トニコさん | 2009/12/19
も、あるのですか…!
心配してもしょうがないのですが、構えておいた方がいいかもですね。
つらい悪阻を体験されても、元気な赤ちゃんが産まれたようで安心しました。
おめでとうございます!
出産後の食欲の感じが…怖くなりました(笑)
お菓子ばっかりたべそうです、私。
焦って心配ばっかりせずに、ゆっくり行こうと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんばんは。ひかりさん | 2009/12/15
つわりが治まって1週間ならこれから徐々に出てくるかもしれませんよ。
量より質です。良質たんぱく質を摂るようにして下さいね☆
サプリもいいかと思います。
徐々に、ですよねトニコさん | 2009/12/19
焦ってもしょうがないなと思うようになりました。
量より質ですね。良質たんぱく質ですか。メモメモ
病院の先生にもしっかり相談したいと思います。
必要に応じてサプリともうまく付き合っていこうと思います。
アドバイスありがとうございました!
無理してでも | 2009/12/15
赤ちゃんには栄養が必要です。 野菜魚と肉は少々バランスよく食べないと、赤ちゃんの脳にも栄養不足になり元気な赤ちゃんが育たないので、気をつけてください。 私も同じように悪阻がひどかったですが、我慢して鼻つまんででも朝昼晩三食食べていました 胸焼けもあったけど我慢しましたよ。
なるほど…トニコさん | 2009/12/19
病院でもらった指南書?にそう書いてあって、とにかく栄養…!と思ってました。
今はまだ食欲がないのですが、無理しない程度にがんばって、小食でもバランスのいい食事を心がけたいと思います。
アドバイスありがとうございました!
こんばんはJuriaさん | 2009/12/15
私は一番最後の妊娠の時つわりが安定期に入っても続いてました。それでも赤ちゃんは順調に成長してましたよ。自分の体重も増えずに済みましたがちゃんと少しずつ食べれるようになりますので大丈夫だと思います。無理に食べなくても食べれるようになってから徐々に少しずつ元の食生活に戻せばいいと思います。
そうですよねトニコさん | 2009/12/19
徐々に食欲が回復してくる方が多いようで安心しました。
赤ちゃんも元気に育つようですし、気長に、自然に食欲が回復するのを待ちたいと思います。
焦りは禁物ですよね!
アドバイスありがとうございました!
無理は返ってゴマまさん | 2009/12/15
逆効果だと思います。
 妊娠したから食べなきゃ、悪阻が治まったから栄養取らなきゃ、と思えば思うほど プレッシャーになりますし、体が受け付けないのに無理に食べれば 嘔吐したりして逆に体力が落ちますよ♪。

 昔(うちらの母?祖母?時代)と違って今は、普段から栄養価の高い食事を取っています。母体が無理しなくても、胎児はきちんと母が今まで蓄えた栄養を吸収して育っていきます。
 だから今の時期は、胎児の分まで食べなくて良いんですよ。二人分!と食べれば そのほとんどが母の身につきます。f(^^;)

 まだ悪阻が治まって一週間しか経っていませんから、食欲はこれから出てくると思います。
 食欲が出てきたら、今度は逆に ある食材のみ やたらと食べたくなってくるかも。それが、今食べたいもの(食べられるもの)なんだと思います。

 妊娠したら、変わったものが食べたくなるんですって。
 私の知り合いは、トマトばっかり食べていたそうです。チキン(もも肉)が食べたくて、夜中にコンビニに走った人もいます。
 氷以外は受け付けられず、毎日ガリガリかじっていた人もいます。
 でも皆さん、丈夫なお子を産んでますよ♪

 これから何が食べたくなるかな? 何に固執して食べるのかな?と自分の変化を楽しんで待たれる方が 精神的に良いと思いますよ♪
 無理して食べて体力や精神力を落とさないように、リラックスして妊婦生活を楽しんでくださいね。(*^^*)
つわりはポニョママさん | 2009/12/15
人それぞれで違いますが、5ヶ月くらいまでは本調子ではないと思います。
私も5ヶ月くらいまでは、体重が減少していきましたが、病院の先生は大丈夫と言い
予定日過ぎに3500gの女の子を出産しました。
大丈夫ですよ。
そのうち食欲出てきますよ!!
こんばんはホミさん | 2009/12/15
今は食べれる時に一口二口でもいいと思いますよ!
つわりが落ち着いてから栄養を考えて食べたら大丈夫!
大丈夫ですよ^^ | 2009/12/15
私が今5ヶ月(21週)です。が、まだ食べられる日もあれば食べられない日もあります。無理して食べてもどうせ吐いてしまうので、水分だけとって、後は食べたい時に食べたいものを、で過ごしていますよ^^ママが生きてる限り、赤ちゃんには優先的に栄養が行くので、そんなに心配しなくてもよいと思いますよ^^
事例としてなのまぁさん | 2009/12/15
つわりが酷すぎて食べても吐いてしまうという友達は吐いてもさっぱりできるからとミカンばかり食べてましたよ! 私は吐き気がしたら食パンを押し込んでました あとノンカフェイン麦茶がさっぱりしましたよ 医師に食べれる物を食べればいいと言われたのでハンバーガーばかりの日々もありました スッキリしたくて濃い赤だしの味噌汁や漬物や梅干しやキムチを好んで食べてたら、塩分の取りすぎと医師に注意されてしまいましたが(^^; 貧血と診断されて薬をもらった時もありました 葉酸サプリは臨月から飲み始めました こんなテキトーな食生活でも5ヶ月の娘は元気に成長してます 医師によって色々かもしれませんが、異常があればフォローしてくれるはずです つわりは長くても出産するまでです(^_-) 無理しないで、もう少し頑張ってください(^O^)
辛いですね。くうさん | 2009/12/15
無理に食べてストレスを感じるより、食べたい物を食べたい時に食べたい量だけ楽しく食べるのが良いと思います。
悪阻も個人差があり、出産まで続き、健康な赤ちゃんを出産された方もいます。

私も7ヶ月頃まで食べて戻すを繰り返し、悪阻がおさまっても食欲は復活しませんでした。
一日一回食べる事ができるなら、量は少しずつでも沢山の種類の食材を接種し、栄養バランスに気をつければ大丈夫だと思います。
無理せず…CATさん | 2009/12/16
今食べられるものだけ食べられればOKです。
栄養のバランスは安定期に入ってからでも
十分ではないでしょうか?
お体お大事に。
こんばんわ。そらさん | 2009/12/16
私は2~5ヶ月までほぼポカリ以外体が受け付けなかったです。10キロ以上やせましたよ。
先生に5ヶ月までは赤ちゃんはお母さんの食べたものから栄養をとるわけではないので、水分さえとっていれば何も食べれなくても大丈夫と言われました。
それに、何か食べてから吐いても少しは食べたものから栄養はとれているとも言われました。
6ヶ月頃から少しずつ食べれるようになり、塩分は控えめにして、肉、魚、野菜、炭水化物、とバランスよく食べるようにしていました。インスタントラーメンとかはダメですよ。
葉酸サプリは大丈夫ですが、市販のサプリはやめておいた方がいいと思います。赤ちゃん本舗とかで売ってるのならいいですが。
もしかしたら出産までツワリがおさまらないかもしれないし、もうすぐおさまるかもしれませんが、3分の1でも食べれるならバランスよくを心掛けるように頑張ってのりきって下さい。
こんばんはともちゃんさん | 2009/12/16
つわり辛いですよね。私はつわりがおさまって食欲も戻りましたが、ダメな場合、やっぱりバランスよく(和食中心)で少しずつ食べる練習(?)してって下さい。 頑張って乗り越えて下さいね(>_<)
こんばんははるまるさん | 2009/12/16
私は、つわりが酷くて15週まで、1日1杯の水しか飲めませんでしたよ。先生は、つわりが12週まではあるのでそれまでに食べられなくても、お母さんの栄養をしっかりもらっているので問題はないと言われましたよ。
私もまちこちゃんさん | 2009/12/16
いま14週で、つわりが治まりつつあります。 以前に比べたらだいぶ食べられる量は増えたのですが、大好きだったお肉がまだ食べられず体重は5キロ減のままです。 でも食べる量は増えたので、便秘は改善されてきました。 まだたまに貧血がヒドく電車で倒れることもあるので、葉酸サプリや「これ一本で1日の鉄分がとれる」みたいなヨーグルトを飲むようにしています。
私もhappyさん | 2009/12/16
急には戻らなかったですが、気が付いたら後期には食べすぎて止まらないくらいになってしまいました。
今は一食なら栄養のあるものを取るようにして、野菜ジュースなどの飲み物もいいかもしれないですね。
栄養バランス崇太ママさん | 2009/12/16
少しづつでもいいのでバランスを考えて食べることが重要ですよ。
こんにちはたんごさん | 2009/12/16
無理することないですよ。私はたべたいもの、食べられるものだけをたべていました。レモン水とうどんばっかり。栄養はしばらくとれなくても赤ちゃんはちゃんと育つので大丈夫らしいですよ。
無理して食べるとココさん | 2009/12/16
無理して食べると、これまで食べていなかった分体に負担がかかりそうです。

少しずつですが、毎日自分がおなかいっぱいまで食べていると段々たべられるようになってくると思いますし、後は食べるもののバランスをよくしていれば大丈夫だと思います。

検診などでも一応相談されたほうがいいかと思いますが。
こんにちはゆうゆうさん | 2009/12/23
つわりが治まってもすぐに食欲が戻るとはかぎらないですよね。
少しずつ食べられるようになれば心配ないですよ。
妊婦向けのサプリなどを利用したらいいと思いますよ。
食事SST☆さん | 2009/12/28
おはようございます!!
無理しない程度に食事とって下さいね。それでも食べれない時はフルーツや食べ易い物はどうでしょうか。もし栄養や赤ちゃんの事で心配あれば先生に相談してみて下さい。その前に何かあれば先生が教えてくれると思いますので大丈夫ですよ(*^_^*)私はサプリ飲んでました。
つわりチンプランさん | 2009/12/29
切迫出入院してた時、相部屋の方が6カ月でヒドイつわりで
入院されてました。
ほとんど食べれなくても赤ちゃんは成長するって
言われてたような気がします。
でもママの体力的にも食べた方がイイかと・・・・・
サプリでも取れるなら、無いよりはイイのでは?
こんにちは☆ | 2009/12/29
私も4ヶ月頃までは悪阻酷くてほとんど食べてませんでした(^-^;食べれるときに栄養のよさそうなものを食べるようにしてましたよ!
あんまり食べないと!!って思わなくても大丈夫だと思いますよ☆

赤ちゃんはスクスク育ってくれます(^ー^)それでも気になるようなら担当の先生に相談してみてはいかがですか。先生のアドバイスなら気持ちも楽になると思いますよ☆

妊娠中は心配事や大変なことが多くて不安になりやすいですがあまり考えこまず誰かに相談したりして自分とうまく付き合ってマタニティーライフ楽しんでください☆

これから寒くなるので身体暖かくして大事にしてあげてください(*^^*)
私もひどかったですあおちゃんママさん | 2009/12/29
私もつわりがひどく食べては吐くの繰り返しでした。

なにも胃に入らないのでお腹はすくけど食べたくない、、、

でもあるときから、少しづつたべれるようになりました。

無理して食べようとしないで、食べたいときに食べれるだけ☆
でいいとおもいます☆
鉄分だけは気にして採ってました。
さぷりも飲んでましたよ☆
あまり神経質にならなくても大丈夫ですよ☆

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