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生活リズムについて…

カテゴリー：しつけ  >  生活習慣｜回答期限：終了 2010/03/04｜ | 回答数(11)

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子供のお風呂・寝る時間について質問です！！

お風呂に入れる時間がバラバラなんですが、
同じくらいの時間に合わせたほうがいいんでしょうか？？

それと、朝・晩の区別はつけたほうがいいんですか？？

まぶしだろうと思って、日中も部屋を暗くしてたりするんですけど、やっぱり日中は明るくしてたほうがいいんでしょうか(>_<)

教えてください(;_;)

2010/02/18 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

規則正しいほうが | 2010/02/18

夜の寝かしつけなど楽になると思いますよ。
食事、お風呂など一貫して統一できれば子供は順応できます。
（日の）光はそこまで気を使わなくてもいいのでは？と思いますが。

お風呂の時間を | 2010/02/18

まずは同じにした方がいいそうですよ。
同じ時間帯に入れてくださいと１ヶ月検診のときから言われてました。
朝は、カーテンを開けて起こし、夜は部屋を暗くしてリズムが分かるようにした方が神経の発達にもいいそうです。

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/02/18

朝晩の区別をつけた方が自然と規則正しくできて、育てやすいと思いますよ。お昼は明るくして夜は暗く☆って私はすごく大事だと思いますよp(^^)qお日様の光はエネルギーの元ですから大切ですよ。まぶしすぎるとかわいそうですケドね。

今晩は | 2010/02/18

そうですね。
朝は８時頃までには起きて、夜は９時頃には寝るのが良いみたいです。ご飯やお風呂の時間も、大体同じ時間の方が良いかと。
朝は明るく、夜は暗くと区別をさせておく方が、babyちゃんやお母さんにとって後々の事を思うと楽です。

こんにちはひぃコロ | 2010/02/18

生活リズムを親がきちんとつけてあげないと赤ちゃんの体内時計はいつまでも狂ったままになりますよ。 ある程度リズムがついてからなら多少バラバラになってもいいと思いますが、リズムがつくまでは沐浴もあまり時間がバラバラにならない方がいい気がします。 あとは、朝は明るく、夜は暗くでメリハリつけないと赤ちゃんいつまでも昼夜逆転したままになるかもしれませんし、それで一番困るのは主さんでは？ 朝の日光は大事なリズム付けです。直射日光に当てる必要はありませんが、わざと暗くするのはやめた方がいいと思います。

早いうちから(^-^) | 2010/02/18

生活リズムつけた方がいいですよ。

お風呂の時間も大体同じ方がよいです。
娘が赤ちゃんの時、パパの帰りを待って遅くにお風呂入れていた頃があったのですが、寝るの遅くなるし起きるのも遅くなるのでやめました。
そこから生活リズムを整えるのに時間がかかりました。

下の息子は、お姉ちゃんとともに生活するので早いうちから早寝早起きですよ。
思えば娘は朝カーテンを閉めて起きるまで待っていましたが、息子は朝お姉ちゃんに起こされています(^o^;
保健士さんには、赤ちゃんには遮光カーテンは必要ないと言われました。
陽の光と共に起き、沈んだら寝る方がいいみたいです(^-^)

規則正しくしています。コロリーナ | 2010/02/18

朝起きて、カーテンを開けて日の光を感じることで、副交感神経の活動がよくなるそうです。
簡単に言うと、体が目覚めるために必要なことらしいです。
朝昼晩の区別をつけることは大切みたいですよ。
何年か前の新聞で、夜勤の続く仕事についている男性は、
前立腺がんにかかる確率が高い…みたいな記事も読んだことがあります。
…夜勤は極端ですが、昼夜の区別は気持ち的には変わらないように感じても、
体内時計のようなものが働かなくなることで、自分では気付かない異変があったりするみたいです。
極端にまぶしい(直射日光が直接目に入る)等でなければ明るい方がいいですよ。
ちなみに日本人の黒目というものは、欧米人の青い目に比べて光に強い目をしています。

お風呂も食事も毎日同じくらいの時間にすることで、
夜の寝る時間もだいたい定まってきているので、いいことなんだと思っています。

こんばんは☆ | 2010/02/18

私はお風呂は夜(6ｰ8時くらい)に入れた方が夜寝てくれるよぅになると助産士ｻﾝからゆわれました☆

時間もなるべく同じくらいの時間に入れて、生活のﾘｽﾞﾑつけてあげて下さいね☆

日中は眩しくても暗くせず、逆に太陽の光たっぷり浴びせてあげて下さい。

昼夜の区別をちゃんとつけておかないと夜中ずーっと起きてて、昼間は寝て…
って昼夜逆転になるとﾏﾏが辛いですよ～(ToT)

規則正しいほうが。vivadara | 2010/02/18

お子様にもいいですし、親御さんにとっても楽になると思います。
そのためにも、お風呂は大体一緒の時間の方がいいみたいです。
朝晩の区別もつけたほうがいいです。
朝はカーテンを開け、自然の光を入れたほうが、体にもいいそうです。
直射日光や必要以上の紫外線は逆に体に害ですが、適度な日光は必要です。

生活リズムを整えてあげたほうが | 2010/02/18

お母さんにとっても赤ちゃんにとっても良いと思います。

お風呂の時間もきっちりじゃなくて良いのでだいたい同じ時間にしてあげたほうが良いと思います☆そのほうが自然と寝る時間も決まってくると思うので。

昼間は明るく、夜は暗く静かにして、赤ちゃんがわかるようにします。昼寝の時間は明るくてテレビなんかもつけたままで少し音がある状態にして、夜は真っ暗で静かにしてあげると良いって私は本で読みましたよ☆

こんばんは | 2010/02/18

お風呂は同じ時間がいいと思います。日中もカーテンは開けた方がいいですよ。