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産後２ヶ月、体重が戻ってない自分が嫌で人に会いたくない。どう気持ちをきりかえれば?

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2008/02/19｜ | 回答数(24)

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産後２ヶ月。誰に言ってもまだ体重が戻らないのは仕方ないと
言われます。でも、普通に出かけたり人に会ったり、久々に会う人に
今のまだ痩せられていない不細工な状態の自分を見られるのが嫌です。
服だってまだ入らないからダサい格好だし、そんなすべてが憂鬱で
出かけたくありません。産後だからといったって、他人から見れば
太ったねーで済まされて、産後だからこうなんだよねなんて思って
くれる人なんていませんよね。それがすごく嫌です。皆さんはどう
でしたか？
こんな考えをもつ私がおかしいのでしょうか？そんなイライラから
過食して体重も増え気味です・・・。

2008/02/05 | さんの他の相談を見る

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うん(>_<)うん・・・！！雄kunのママ | 2008/02/05

　お気持ち！！
すぅ～ごく解ります。私もでしたから・・・＼(◎o◎)／！

。。。。ケレド。。。。

　家にいると、本当に食べてばかりなんデスよね～(^^ゞ
私は出産して1年経ちますが、お腹周りブヨブヨで、腹出てます！！
隠していますが、脱ぐと驚くほど・・・(ーー;)
　
　お友達に合わなくても、外出はした方がイイですヨッ！！
『ストレス』も溜まりますし(@_@。
デモ”☆母乳☆”で育てているのなら、お腹は空きますYOッ(^^♪
なので、無理をせず・・・頑張ってください(*^。^*)＠
　私も『ダイエット』に励みます(*^^)v

ありがとうございます。 | 2008/02/05

そうなんです。家にいるとどうしても・・・。
お腹周りがぶよぶよなんてのも嫌なんですが、このさい見えない
ところはどうでもいい状態です・・・。苦笑
旦那はそんな事分かってもくれず友達家族と会う約束するし・・・。
でも、家にこもってるとどんどん太ってしまいますよね。
人に会うことも大事なんですよね。

わかります！ | 2008/02/05

初めてのご出産ですか？
鏡を見たら、このたぷたぷしたおなかはホントに元に戻るんだろうか？と心配になったり、母乳だったらおっぱいも張ってるから、上半身が妙に太って見えて落ち込んだり･･･。でも産後2ヵ月くらいは、まだ体もしんどいし、赤ちゃんのお世話でせいいっぱいで運動する気にもならないし･･･妊娠中は体重のことをうるさく言われて好きなもの食べられなかったから、今は食べたいし！で、私もだいぶイライラしました。
でもふと、元の体型に戻さないと、洋服全部買い替え？！と思ったら、とてもそんな経済的余裕はない＾＾；ので、どうしよう･･･と考えて、ストレッチをしてみました。道具はいらないし、ちょっとしたあき時間にできるし。これが結構効きましたよ。血行をよくするって、やっぱりいいんだ～と実感。
もう少し暖かくなったら、ベビーカーを押して午前と午後と1時間づつくらいお散歩したら、ベビーはご機嫌、ママのダイエット、あと道行く人に「赤ちゃん！可愛いわね～」と声をかけてもらえて、育児疲れも少し報われたような気分になって、一石三鳥！ですよ＾＾
2人産みましたが、2回とも6ヵ月後には元の体重に戻りました。戻ったら「子ども産んでも変わらないよね～」と周囲に言ってもらえるので、試してみてください。
”こんな自分がイヤ”と思ってるうちは、大丈夫ですよ！

実は２人目なんです。 | 2008/02/05

しかも、１人目の時には産後どんどん太って、太ったまま妊娠。
つわりで８キロも減ったのに１０キロ太って出産で、出産時
４キロしか減りませんでした。服装なんでダサダサです・・・涙
でも、今回はがんばらないといけないと思っています。　
母乳なので無理なダイエットはできませんが、子供との散歩、
あったかくなったら実行しようと思います。
私も「２人生んだのにかわらないよね～」を目指します。
ありがとうございます。

一緒です！ | 2008/02/05

私も、一緒で、ブクブクふとっています。
でも、一人目の時、２年かかって、体重がもとに戻ったので、長い目で…。今は、何にもしていませんよ☆
６ヶ月以内に体重戻さなきゃ…って、いいますが、実際２年経てば、戻ったのだから…って思って。（良いように考えすぎかも）
育児も落ち着いていたら、本格的にダイエット始めようかなあって思っています。
少しずつ一緒に頑張りましょう☆

２年かかっても、 | 2008/02/05

戻ったらいいですよね。
私は１人目の時にはどんどん太って２年３ヶ月で妊娠。
つわりで８キロ減ったのに１０キロ太っての出産でした。
つわりで減ったときが自分のベスト体重ぐらいです…∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ
今回は暴飲暴食を早めにやめて、まずは増えないように・・・
できれば減らせるように・・・がんばりたいと思います。
ありがとうございました。

わかります！ | 2008/02/05

私も同じように悩んで気持ちが沈んでいた時期がありました。
妊娠前のようにオシャレしたくてもウエストが入らないし、かといって大きいサイズを買うのは気が引けるし・・・母乳で育てている為授乳しやすい服。ヒールが高い靴も履けない・・・せっかくのバーゲンで買い物に行っても、どれも着れないなぁ・・・と悲しくなるほどでした。
現在産後9ヶ月ですが、残念ながらウエストは戻っていません↓6ヶ月までが体形を戻しやすいって言いますよね？ちーさんさんはまだ時間があるので今ここでなんとか過食を止め、がんばってください！私はもっと早く気をつけていれば、と本当に後悔しています。

私も反省したのに・・・。 | 2008/02/06

１人目の時の産後でかなり反省して、今回の産後はすごくがんばろう!
と決心していたのに・・・。結局同じことの繰り返し状態でかなしく
なってきます・・・。
でも、このまま太っていっては最悪なので、せめて太らないように、
過食をやめてがんばってみたいと思います。
ありがとうございました。

気持の転換ですよ | 2008/02/05

多分何もかもが憂鬱になっていませんか？
産後鬱だと思うんです。
私もなりましたがホルモンバランスが変わって情緒不安定になるんです。
徐々に気持ちが楽になっていきますよ。
産後外に出るのはとても億劫になるんです。
でも頑張って外に出てください。
それで他のママたちと話をすると何であんな事で悩んでたんだろうと思えてきますよ。
ダイエットも母乳のうちはあまり考えない方が良いですよ。
今は赤ちゃんに美味しい母乳を飲ませる事を第一に考えてください。
私も10ヶ月の子供が居ますが最近ようやくダイエット始めましたよ。
一緒に子育て＆ダイエット頑張りましょうね。

気分転換。 | 2008/02/06

産後鬱・・・、自分はさういう性格じゃない思つていますが、やっぱり
そうなんでしょうか・・・。
自分の体のことばかの考えずに、子供のことを考えないといけませんよね。
そしたら自然と食生活もよくなるはずなのに、結局自分のイライラ解消に
食べてしまったりして、子供にもおいしくないおっぱいを飲ませてしまって
いるんですよね。反省です・・・。
やっぱり出かけることって大事ですよね。
ありがとうございました。

同じです。。。 | 2008/02/05

現在産後９か月です。
妊娠すると、おしりまわりに肉が付く私は、おしりの大きさが全くもどりません＞＜；
体重も4kg増のままなんですが・・・・＾＾；
一人目の時は、もう体重をスグに戻したくて、産後スグから、ダイエット！お乳の出は悪くなった（もともと出なかっただけかも！？）けど、２か月くらいで元に戻しました。。。
で、二人目は・・・・全く痩せる努力なし＾＾；
殆どのジーンズがはいらなくなり、残りの4kgを痩せてもとても、入りそうにない気配で、諦めてすべてを買い換えようをしている私がいます。。。
こんな産後の人もいます。。。
努力しても、なかなか痩せない人はいると思いますが、イライラしすぎては、何事もうまくいかないので、徐々に・・・ですよ。
（私は言えた義理ではありません。。。すみません。。。）

私もおしりデカデカです・・・∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ | 2008/02/06

私も昔のジーンズももう入らないと思うのにあきらめたくない自分がいて、
結局買い替えもせずに１人目の時の産後もダサダサな服装でした。
買い換えたらもうぜったい痩せられない気がして・・・。
イライラせずにがんばってみたいと思います。

4ヶ月です | 2008/02/05

私は産後4ヶ月になりましたが、
妊娠前＋4キロです。
1キロしか減ってません。。。
家にいれば育児・家事に追われ運動などできるはずもなく、
完母なのでおなかすいて間食はするっし、
体重は増えることはないけど減りもせず。。。

そこで今日からはじめたこと。
それは『子供の真似をしてみる』です。
赤ちゃんの動きってはげしくないですか？
結構腹筋に聞く運動してますよ！！
おすすめで～す

間食してしまいます・・・。 | 2008/02/06

家にいて、家事・育児と忙しいのに、食べるのだけは食べてしまつて・・・。
忙しいはずなのに、なぜか間食する時間はあるんですよね。苦笑
「子供の真似」ですか。確かに激しい運動してますよね。寝る時の真似は
できるんですけどね。笑
私も体を動かすことを考えてみたいと思います。
ありがとうございました。

見習わねば・・・ | 2008/02/05

出産後も高血圧が続いて、体調管理とはじめての育児で精一杯という気持ちで、痩せようという気持ちが飛んでしまいました。１ヶ月ほどで体調が安定するとホッとしてしまって、またも痩せようとは思わず・・・と何とか自分に言い訳していました。
半年後の職場復帰直前になって、慌てて体重減らしにかかりました。やらなければ、と思うと、少なくとも姿勢は良くなるし、ある程度は体重も減りましたが、おなか周りとかの脂肪は・・・
人前に出ることは刺激にはなると思います。「会いたくない」と思えるちーさんなら、人に会えば会うほどきれいになれると思いますよ。
私も２人目出産後は、がんばろうと思います。

ありがとうございます。 | 2008/02/06

私も色々言い訳にしてしまっています。主人なんかあきれて、「もうやせようなんて
言わなくていいよ。」なんて言ってます。確かに私も悪いけど、男って
女のこういう気持ちを分かってくれないんですよね。
やっぱり人に会うことは大事ですよね。まだ間に合う!と思ってがんばって
みたいと思います。

ちーさんのお気持ちウーニーママ | 2008/02/05

よく分かります（＠。＠；）私も理想の自分の体形にはまだ程遠いです･･･（；；）てか、かなりポッチャリです。
私の周りの友人も産後太りをした人が多いですが、自分が妊娠するまでは、出産後に友人に会いに行ったときに、確かに「ふっくらしたな」と感じましたが、それよりも赤ちゃんを見ている友人がとても幸せそうでかわいくて、ほれぼれしていました。なので、今、まだ体形が戻っていない自分もそれほど気になっていません。きっと今の自分は、あの時の友人のように映っているだろうと勝手に思っています（＾＾；）
ちーさんはつわりで８キロお痩せになったらしいので、とりあえずは差し引き２キロ増ってことですよね？？なら、尚更そんなに気にすることないですよ！！
私は、今、なにかとテレビで出てくるレコーディングダイエットというのを始めました。（何を食べたか記録するってヤツです）
効果はでるかドキドキですが、一緒に少しづつダイエット頑張りましょう～☆

ダイエット。 | 2008/02/06

しないと無理ですよね。
確かに、産後なんて、私のことよりみんな子供しか見てないんですけど、
やっぱり自分的に許せないというか・・・。なら食べるなって話ですけどね。
つわりで痩せたといっても、つわりの前がデブでしたから・・・苦笑
レコーディングダイエット、何度が挑戦しようと思いましたがなかなか・・・。
でも、今の私の食事内容を見直すためにもよさそうだし、効果もありそうな気がします。
私もやってみようかな。
ありがとうございました。

わたしも！！Yuka | 2008/02/05

妊娠中に１１㌔太りました。
妊娠９ヶ月に入って、すごいむくんでそのせいもあったのかもしれませんが、体重が毎週１㌔ずつ増えていって本当にストレスになりました。

そして、生まれて１週間くらいでそのむくみも取れ、そのおかげで１０㌔ほど一気に減りました。
「この調子なら、妊娠前より痩せるかも・・・」

と思ってたんですが、甘かったです。

産後１ヶ月は実家に帰ってて、食べたいもの（お菓子など）は食べるだけ食べても全然太らなかったのに、自宅に戻ってきて１㌔増えてしまいました・・・・・
家事もしてるし、間食も実家にいることに比べたら全然してないのに・・・・
それがとてもストレスになりました。
ですが、「まぁいいや」と思うようにしたら、知らない間に元に戻ってました。
私の場合、外出がとても好きで（旦那も好きです）、娘が２ヶ月の時から外出しまくって、デパート行ったり、車でショッピングセンターへ行ったりと、週末はほとんど外出。
娘が２ヶ月の時はちょうど７月で、暑くてかわいそうかなとは思ったんですけど、建物の中とか車の中はクーラー効いてて快適やし、いいなかって。。。。

外出じゃなくてもいいと思いますが、ストレス発散方法を見つけてはどうでしょう？？
イライラを食べること以外で発散できたら、自然と痩せていくと思いますよ☆
なんせ、赤ちゃんはどんどん重くなるし、そんな赤ちゃんを抱っこして買い物したり、寝かしつけたりしないとダメで。けっこうハードだったなと思いますからね☆

まあいいや・・・大事ですよね。 | 2008/02/06

私って、ダイエットを始めようと思うとイライラして駄目なんですよね。
１日に５回も６回も体重計に乗って、１００グラムでも増えてるとそれで落ち込んだり、
それで食べることを我慢しすぎで、その反動で今度はたべすぎたり・・・。
気にしすぎなんですよね。だからまあいいやって思ったら減ってくるっていうの
すごくよく分かります。
ストレス発散を見つけて、体重ばかり気にしないでがんばってみます。
ありがとうございました。

産後2ヶ月かず＆たく | 2008/02/05

まだ、産後2ヶ月なら体型が戻らなくて当然だと思います。
1人目の出産後も体型が戻らなかったとの事で、焦っていらっしゃるのでしょうか？
でも、焦る事ないですよ～。

過食してしまうと仰いますが、家にこもってしまうと、余計に食べてしまいますよね…。
なので、逆に思い切って、ドンドン外に出た方がいいと思いますよ。
その方が、食べる時間も限られますから…。

焦ってます・・・。 | 2008/02/06

１人目の時が最悪でしたから・・・∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ

なるべく出かけるようにして、食べる時間も限られるし、人に会うことで
太ったままじゃいけないな～と思えると思うので、がんばります。

私の場合 | 2008/02/05

妊娠して激やせしたので、産んだあともとにもどりましたが、今となって、ぶくぶくしてきました・・食事の代わりにお菓子を食べていたからなぁ・・・まだ２か月だからイライラしないでくださいね。

憧れです。 | 2008/02/06

産後の激痩せ・・・憧れです。笑
まだ２ヶ月だから大丈夫!と思って、イライラしないようにがんばります。
ありがとうございました。

骨盤体操をされてはいかがでしょうか？ | 2008/02/05

私は「お産本」という奥谷まゆみさんて方の出されている本を読み。　その体操をしました。
産後2ヶ月目に妊娠前の洋服がゆるくなる程の効果でした！

産後の過ごし方で太ったり痩せたり
いろいろあるんだと　その本に書いてありました。

私は妊娠中にその本をプレゼントしてもらったので
妊娠中からお手本にしていたのですが、
今からでも出来る体操も沢山あります。
とっても楽チンで気持ち良い体操です(^-^)
私の体で実証済みなので
もし興味があれば　一度インターネットで
調べてみられてはいかがでしょうか？

周りの人に「子供生んで　どうしてキレイになるの？」って
言わせてみてやって下さい！！

骨盤体操。 | 2008/02/06

本を買っていたので産後毎日少しずつやっています。・・・でもやっぱり
少しぐらいやったぐらいじゃ駄目なんですかね・・・。だいたい根性はあるほうで、
いつも２ヶ月はがんばってやるんですけど、それで効果がないとやめてしまいます。
お産本、興味があります。調べて買ってみようかな。
ありがとうございます。

頑張って下さい！！ | 2008/02/08

ちーさんの「キレイに戻りたい」って
その気持ちが素敵だと思います！
その気持ちがあれば　きっと大丈夫ですよ(^-^)
他の返信コメントも読ませていただきいましたが
すごく頑張り屋さんみたいですし
絶対に戻ります！大丈夫！
陰ながら応援してます☆

同じですよ～!!ぶりぶり | 2008/02/05

でも、家にいると食べちゃうんですよね。

うちは子供が外に出たがりなので、毎日お散歩して気分転換したりしてました。

もちろん体重も元に戻っていませんが、それを気にして家にこもるより、外に出たほうがいいですよ。そもそも、親なんて見てませんから。みんな可愛い赤ちゃんばかり目がいってるようで、見知らぬオバちゃまとか結構声かけられましたよ。

公園とか行くと同じくらいの子がいるとつい声かけちゃったりして子育てのかととかに花が咲いたりして。。。

体型は仕方ない事なので焦らず、ゆっくりでいいのでは？私も半年ぐらいまでなかなか戻れなかったですよ。

ありがとうございます。 | 2008/02/06

そうですよね。みんな見てるのは子供。分かってるんですけど、このみっともない
自分が許せないんですよね・・・なら食べるなって話ですが・・・（;￣-￣Ａ
イライラしないで焦らず育児をがんばってみます。そのうち戻る事を願って・・・笑

産後・・・ピカピカ☆。。。 | 2008/02/05

６ヶ月くらいは太っている脂肪も燃焼しやすいものなので動くと減るそうですよ(*^。^*)
なので、おっぱいのために食べつつ体もほどほどに動かしているとだんだんお腹が目立たなくなってくると思います。

私はもうあきらめているので｢脱ぐとすごいんですよ～｣って笑ってます(;´▽｀A``

６ヶ月が勝負・・・ | 2008/02/06

っていいますよね。母乳のために良い食事をしていれば痩せると思うんですけど、
これがなかなかできなくって・・・。
脱ぐとすごいんですって言えるレベルならいいんですけど、
服を着ててもすごいんです・・・笑
まずは過食をやめてがんばってみます。
ありがとうございました。

私もみっく | 2008/02/06

出産後、太ったままでしたよ。
でも、ダイエットは子供が大きくなってから（幼稚園に入ってから）始めました。
子供がいなければ、スポーツジムにも行けるし、ウォーキングだって時間を気にせず出来ます。
小さい子供がいるのに、ダイエットするには、食事制限ぐらいしか出来ませんが、私、食べるの大好きなんです。
しかも甘い物が大好き。(;^_^A
というわけで、今第２子がいますが、またダイエットは、当分先です。

ありがとうございます。 | 2008/02/06

私も食べるのも甘いものも大好きです・・・(￣ー￣；
あまり焦らずにがんばってみようと思います。

私も最初は同じでした | 2008/02/06

まだ産後２ヶ月なのでしょうがないと言えばそうなのですが、
私も産後は、妊娠前の体型に戻りたくて必死でしたが、育児のストレスと、完母だったので、食べてばっかりでした。
子供が大きくなるにつれて、目が離せなくなり、自分のことは
後回しでお腹はぶよぶよのまんまです（泣）
今はチュニックとかが流行っていますので、それで何とかカバーしてはいかがですか？
外に出ると、気が晴れますし、他人はそんなに自分を見ていないと私は感じるようになりました。
とはいえ、やっぱり妊娠前の体型に戻ったらこんな服を着たいなと思いながら雑誌を見てますが（笑）

ありがとうござまいす。 | 2008/02/06

現在チュニックに甘えた生活真っ最中です。
自分の母親が細くて、５１歳なのに２８インチのデニムをはいていて、
いつも一緒に買い物にでかけてますますストレスです・・・(￣◇￣；)！ﾊｳｯ!?
私も早く戻しておしゃれしたいと頭の中ではシュミレーションしてみるのですが、
実際はなかなか・・・。
あまりイライラしないで育児をがんばっていれば痩せると信じてがんばってみます。

わかります！ | 2008/02/06

私もその気持ちすご～くわかります。
母乳ですか？
私はすぐ自宅に戻ったのであんまり休んでる暇もなく動いてたのでいつの間にか体重は産む前より減ってました。
昔から睡眠不足になると痩せるみたいで･･･でもお腹がでるのが嫌で、帝王切開で傷痛いのにきつきつのウエストニッパーを毎日まいて旦那に怒られました。
痛さよりも見た目をとった私です。
今出産して５ヶ月になりますが、帝王切開の傷もよくなってきたのでちょっと前から腹筋を再開しましたよ。
あと無理無理きついジーンズをはいたり･･･
今は中々自分の時間がなくて出来ませんが、ホントはマニキュアを塗ったり、美顔器かけたりしたいんです。
子供を産んでもキレイでいたいし汚くなりたくないと私は毎日考えてます。
ちーさんはまだ出産して二ヶ月なら気持ちが不安定でイライラしたりするかもしんないし子供も首が座らなくて大変な時期だから、そー言うのもあるかもしれませんね。私もその時期はイライラばかりして旦那とケンカばかりでした。
でも大丈夫です！努力すれば絶対に戻ります。しかも産後は肌つるつるになりません？毒素が抜けるかららしいですけど。
まずは出産前のサイズのウエストニッパーを毎日きっちり巻いて、お風呂上りに腹筋を２０回から始めてみませんか？

がんばってみます。 | 2008/02/06

私も今は主人と共働きで、家に帰ったらご飯と子供の世話、お風呂などで、
ゆっくり座る時間もありません。朝は朝で５時起きですが、７時には出勤です。
でも、実家の会社なので昼間は割と楽をしているんですよね。
それがよくないんだと思うんですけど・・・。
産後に子供のことより自分のことを考えてしまうみたいでよくないとは思うんですけど、
やっぱりきれいでいたいですよね。腹筋って１日２０回ぐらいでも
効果があるんでしょうか?実行もしないでこんなこと聞くのもおかしいですが、
効果があるものしかやりたくないというか・・・勝手ですよね。
やっぱり努力あるのみですよね。
ありがとうございます。

効果ありますよ！ | 2008/02/06

腹筋たった２０回、されど２０回です。
毎日出来る回数じゃないと続かないんです、私。でも産む前にそれを続けていたらお腹割れました！
どんな時でも絶対にやると決めて続ける事が一番です。
頑張ってみてください。

気持ちわかります。 | 2008/02/06

私はまだ産後１か月ですが、母乳なのに体重がほとんど減らないし、妊娠線はあるし、育児に慣れないため、一日中パジャマで髪もボサボサで・・・。そんな自分が嫌だけど、身奇麗にする余裕もなくて、たまに落ち込んだりイライラしてます。
ただ、やせないのは、赤ちゃんにおっぱいあげるためにいっぱい食べてるからだし、しばらくはあきらめました。

私も２９歳です。 | 2008/02/06

同じ２９歳なんですね。しかも学生さんで育児と両立なんてすごいです!
若いころは少しがんばればすぐに痩せていたのに、もうちょっとのことじゃ
どうにもなりません・・・(￣ー￣；
私も母乳の事も考えたら無理もできないなーなんて思っています。
焦らずがんばります。
ありがとうございました。

いらいらしますよね | 2008/02/11

家にいるより出かけた方が、痩せやすいですよ。ストレスでも太りやすいし。母乳飲ませていると痩せやすいですので、頑張ってください。２．３ヶ月が良く飲みますよ。

ですよね。 | 2008/02/14

出かけた方が良いですよね。家にこもり出したら終わりだと自分でも分かります。
友達とか産後でも細くて、なんだか恥ずかしいんですよね・・・。
ても、出かけないときれいになれませんよね。
しっかり母乳を飲ませてがんばります。
ありがとうございました。

私もです。 | 2008/02/11

産後1年2ヵ月たちます。
妊娠前より体重が減ったのに、最近また増え始め、お腹はブヨブヨ、足も太くなり、おしりもでかくなりました･･･涙
可愛いな～と思う服なんて着れる状態じゃないです。
一度ついたお肉って、なかなか落とせないですよね。
最近旦那が、痩せたらカバンを買ってあげよう☆と言ったので、それを目標に頑張ってダイエットしようと思います。
子供にもきれいなママと言われたいし･･･
ちーさんはまだ産後2ヵ月、今が一番痩せやすい時！
過食をなんとか食い止め、お互い頑張りましょ(*^-^*)

目標ですね。 | 2008/02/14

私も目標を持ってがんばろうと思うのですが、なかなか・・・。
着たい服が着れないのが一番悲しいです。
でも、子供のためにもきれいなママになれるようにがんばらないといけませんよね。
ありがとうございました。

そうですよねえ＞＜ | 2008/02/12

私は、妊娠で２０キロ近く太ってしまいました。妊娠前は、痩せているほうだったので、太っていると言われたこともなく、まさかこんなにポンポンになるなんて・・・と、とってもショックでした。
今、１１ヶ月になる女の子がいますが、私が出産したての頃にちょうどブートキャンプがはやっていた頃で、やってみました。
しかし、産後１ヶ月くらいの体にはとてもきつく、子供が寝てる隙に・・などやっていると、自分の休む時間がなく、イライラしたり、疲れ果ててしまい、断念してしまいました。

出産後の身体の変化って、出産している人は、きっとわかってくれる人が多いと思いますが、男の人ってどうなんですかねえ。私は、こんなにお腹もぽよぽよになって、お尻も張りがなくなって・・こんなに太って・・・＞＜と、結構考えてしまった時期もありました。旦那にどう思われているんだろうとか。

産後２ヶ月だったら、まだ身体もきついですよねえ。無理せずに、仲のいい友達とかに、嫌なこといっぱい聞いてもらったり、ちょぴりだけ身体動かしたら、「自分がんばってる～」って気持ちになれるかも！！ちなみに、私はおっぱいの出があまり良くなくて、餅がいいと言われ、太るの覚悟でかなり食べていました^^;しかし、今は体重は元にもどりましたよお(^０^)／お腹のぽよぽよは、どうにかしなければ・・・焦らず、ゆっくりやっていきましょお(/￣ー￣) (/￣ー￣）

ありがとうございます。 | 2008/02/14

ホント、男の人ってどう思ってるんでしょうね。
・・・でも最近って細くてきれいなお母さんが多いと思いませんか？
それが余計に外出したくない要因になってるんですよね・・・。
２０キロを１１ヶ月で元に戻せたなんてすごいですよね。
目標にがんばりたいと思います。

私も！そうでした！ | 2008/02/12

私は元々細めな体型でした。が。。。妊娠中は最高プラス15キロにまでなり、産後も半年くらいまでプラス7キロくらい。。
その間は、マタニティの服しか着れず、友人にも顔ふっくらだねーとか散々！
でも徐々に戻ります！産後1年くらいで元の体型に戻ってきました。
今2年経ちますが、戻りましたよ！
産後はなかなか、出かけられないし、たまに出かけても確かに体型が気になるしでした。。
まだまだ疲れる時期だし、余裕が出てきた頃には痩せてくると思いますよ！

ありがとうございました。 | 2008/02/14

ホント、出産ってかわいいわが子と引き換えにね女にとってはかなりのリスクがありますよね。
最近は細くてきれいなお母さんが多いので、よけいにめげてしまいます・・・。
でも、１年かかっても２年かかっても戻せばいいんですよね。
イライラせず無理をせず、長い目で見てがんばりたいと思います。

まだまだ！ | 2008/02/12

2ヶ月くらいじゃママはまだまだコロコロしてる時期ですよ。
外出も頻繁にできないし。とにかく育児に追われてますから。
べビちゃんも泣いたり寝なかったりとあるでしょうけど今は抱っこしたりちょっとは泣かせっぱなしでも家事もできる時です。
4ヶ月6ヶ月と月日を重ねるとお散歩したり予防接種に忙しくなったり離乳食も始まるからいやおうなしにスリムになってきますよ。
今の時期はママがゆっくり体を休めて体力をつけるときなんです。
まぁ以前の服が入らないのはショックだったりがっかりで外出意欲も半減したりありますけど楽しく子育てに追われていたら気づくと痩せてる！！なんて日がきますよ。自分で自分を甘やかさなきゃいいんですよ（笑）母乳だからって食べ過ぎたりイライラを食で解消したりするのはよくないので違うことで憂さ晴らしリフレッシュしてくださいね。私はミシンが好きで無意味に雑巾を作ってました。
目安は産後半年でゆっくり妊娠前の体重に戻すのが理想みたいです
軽いストレッチを気長に続けて健康管理を十分に子育てを楽しんでください♪偉そうにすみませんm(__)m

軽い運動とイライラしないこと。 | 2008/02/14

やっぱりこの２つは大事ですよね。
私つて極端な性格で、ダイエットしないときにはものすごく過食、ダイエット始めたらほとんど絶食状態なんです。
こういう性格がよくないんでしょうね。ほどほどが大事なんだと思います。
運動も、ビリーみたいなスゴイのをやると続かないと思うので、毎日できるストレッチなど、
少しずつ毎日続けてがんばって見たいと思います。
ありがとうございました。