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出産をすすめるには、、、

カテゴリー：出産  >  出産｜回答期限：終了 2010/05/20｜ちまきさん | 回答数(20)

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初めての出産になりますが、子宮口が全く開かず昨日の健診では予定日（現在37週、5月28日予定日）を過ぎそうと言われてしまいました。


高齢出産、既に3200ｸﾞﾗﾑあるようなので大きくなりすぎず、自分と同じ5月に産まれて欲しいと思ってます。

自然に産んであげたいのですが、出産が自然に進むためによい運動やアロマなどはありますか？

初めてで不安なのでアドバイスをお願いします。

2010/05/18 | ちまきさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/05/18

もうすぐ予定日ですね☆早く産むにはやっぱり動く事って言いますよねf^_^;雑巾かけや、階段の上り下りはいいみたいですよ。こうしたら絶対に産まれるっていう方法はないので難しいですが…お腹の赤ちゃんに｢早く出ておいで～｣って話しかけるのもいいみたいです！
あとはゆっくり、残りのマタニティライフを楽しんでくださいねo(^-^)o

ありがとうございますちまきさん | 2010/05/18

階段ですね！
手軽にできそうなので、やってみます。ありがとうございました。

こんにちは | 2010/05/18

少し古い記憶で申し訳ないですが、アロマだとジャスミンがいいです。 確か陣痛につながるホルモンの分泌を促すようです。 なので、逆に 妊娠初期～中期は禁忌です。 詳しく説明できなくて申し訳ないです。

なるほどちまきさん | 2010/05/18

ジャスミンティーでも試してみます。相談してから、購入するようにします。ありがとうございました。

人により | 2010/05/18

これをしたら陣痛が来るというのは違いますが、
①沢山歩く(お腹が張るくらい)
②ｽｸﾜｯﾄをする
③乳頭刺激をする
④焼き肉を食べる
⑤ｵﾛﾅﾐﾝを飲む
⑥半身浴、足湯をする
などは良く陣痛に繋がったと言われるものです。

ちなみに私は2時間歩こうが、ｽｸﾜｯﾄを500回しようが、ゆっくりお風呂に入ろうが、ｵﾛﾅﾐﾝ5本飲もうが、ｶﾞｯﾂﾘ焼き肉食べても全く陣痛に繋がりませんでしたが、乳頭刺激したら即陣痛きました(^_^;)

初耳ですちまきさん | 2010/05/18

焼き肉ぅ！体重か増えすぎないように、鳥ばかり食べていたので、今日は早速牛肉を買ってきます。他にもいろいろあるのですね。できる限り試してみたいと思います。ありがとうございました。

赤ちゃんにお願い☆ | 2010/05/18

我が家の２番目も、大きくなりそうで早く出てきて欲しかったけど、上の子の１歳半検診が１０日にあり、その後が良かったので１１日に出てきてね☆とお願いしました。

でも、出産後上の子の面倒を見るために休まなくてはいけない旦那に、１２日に会議の予定が入ってしまい、やっぱり１３日に出てきて☆と、お願いしました。

結果は、１１日に日常生活を送れるほどの微弱陣痛が始まり、結局１３日に産まれました。

○日に！と言ったら変えずに、赤ちゃんにお願いしてみてはいかがですか？

伝わったのですね☆ちまきさん | 2010/05/18

旦那の都合を考えると来週がよいみたいです。二人で相談して、ターゲットを決めてお願いしてみますね！


ありがとうございました。

楽しみですね！ | 2010/05/18

やはり運動が一番（ウォーキングなど）と聞きますが、高齢出産の初産と言うことですので、どのような事をすればよいか、注意点など医師と相談するとよいと思います。また、自然に産んであげたいと思うのは、すごくわかりますが、あまりこだわらないでくださいね。帝王切開になったとしても、無事に、元気に産んであげれることが一番です(^-^)なので、無理はなさらずに。　
　ちなみに私は破水で羊水がほとんど出てしまい、自然分娩でがんばろうとしましたが、子宮が後１センチ中々開かず、胎児の心音が下がったりしたので、緊急帝王切開になりました。自然分娩で産んであげられないことを、すごく後悔しました。しかし、もし無理をして自然分娩していたら、もしかしたら子どもになにかあったかもしれません。娘二人とも帝王切開ですが、元気に無事に産めてとてもうれしいです。（お腹の傷は、私の勲章です！）
　もうすぐお子さんに会えるのが、楽しみですね(^-^)

素敵ですね☆ちまきさん | 2010/05/18

傷痕を勲章と思えるなんて素晴らしいです！帝王切開になったら、、、といろいろ考えてましたが、そうなったら私も同じように思えるよう頑張ります。

ありがとうございました。

こんにちはひぃコロ | 2010/05/18

私自身は一度も予定日超過した事がないのですが… １人目の時は、早く産みたかったわけではありませんが、安産になるかなと思って臨月に入っても散歩ガンガン、お腹が多少張っても歩き回ってました。出産は予定日４日前です。 ２人目は、更に動き回って、この時は妊婦体操を気合い入れて最後までやってました。これで予定日３週間前出産。 ３人目は、赤ちゃんがやや小さめと言われたので臨月からはほとんど動いていません。ただ、入院費用が高くなったらイヤだったので、出てくるなら連休明けでないとダメよ～と話しかけをしていたら、連休明け翌日に産まれました(^_^;) とりあえず運動をして 話しかけもしてみて あとは産後のおっぱいの出を良くするためにも乳首マッサージを毎日しっかりしてみてはどうでしょう？ 先生に内診してもらうと出産につながる方もおられますよ。 あとは、焦らず、リラックス…でしょうか？ 出てこない、出てこないと気にしていると、何となく子宮口もカッチンコッチンになってしまう気がします(^_^;) 今月中に、出てきてくれますように！

そうですよねぇちまきさん | 2010/05/18

リラックスということを忘れていました。。。

赤ちゃんのためにも、これが一番なのを思い出しました。


ありがとうございました。

こんにちわ | 2010/05/18

楽しみですね。
私はちょっと張ったりしちゃっても、無理に動いていました。
痛みがでたりしたらよこになってましたが、安静の指示が出てないなら、散歩や階段ののぼり下り、床の拭き掃除などもいいみたいですよ。
あと、友達は少し辛いカレーを食べたら、陣痛がきたみたいです。

５月中に生まれてくれるといいですね！ | 2010/05/18

私は切迫だったのに予定日越えても生まれる気配がなく、とにかくたくさん歩きました！！１時間くらい歩いていたんですが、効果がなくて頑張って３時間くらい歩いたら、次の日にはあれ？なんかお腹痛いかも・・・という感じになって、その次の次の日くらいに生まれました。あとはスクワットもしました。階段も良いらしいですね。
ハーブティーではラズベリーリーフティーとかジャスミンがいいそうですよ。
オロナミンCとか焼肉もよく聞きます！
出産頑張ってください！

ハーブティーならちまきさん | 2010/05/18

お茶なら手軽にできそうなので、早速スーパーで探してみます。

3時間も歩くなんて、すごいです！散歩の時間も長くしてみますね！

ありがとうございました。

こんにちは | 2010/05/18

よく動くように勧められますよね。お散歩したりｽｸﾜｯﾄだったり言われますが私は赤ちゃんへのかたりかけが一番でしたよ。もうでてきていいよと声をかけてあげるのがいいと思います。

動いてみます！ちまきさん | 2010/05/18

動くのも大変になってきましたが、早く会いたいので簡単な散歩を増やしてみます。ありがとうございました。

こんにちは | 2010/05/18

私は毎日無理しない程度に散歩とスクワットしてました。 あとはお風呂にちゃんと入って温めることで陣痛が来やすくなると聞いたことがあります！

私はたいして | 2010/05/18

関係なかったですが『床ふきそうじ』『階段のぼりおり』がいいって聞きました。私はなるべく動くようにしたけど３日遅れでした。 関係ないような気もするけど動くに越したことはないかも♪

散歩時間増やしてみますちまきさん | 2010/05/18

まずは簡単にできる散歩時間を増やしてみます。ありがとうございました。

こんにちは | 2010/05/18

皆さんのアドバイスでも色々とありましたが、私は一人目の時に陣痛が来たのになかなか赤ちゃんが下りてきてくれませんでした。
その時に助産師さんに言われたのが

①ひたすら歩く
②ヤンキー座り（和式のトイレの格好）

の二つでした。
②の方は骨盤底筋を鍛えられるので、陣痛が来た時にも役立つようですよ。

予定日が近づいてくると「まだかなぁ　早くぅ」と焦ってしまいますが、赤ちゃんが出てくると赤ちゃんに振り回されっぱなしになります。
今のうちしか出来ないことを楽しんでおいて下さいね。

ヤンキー座り！？ちまきさん | 2010/05/18

なんか久しぶりに聞いた言葉です。マタニティーヨガでも、そんな格好するので、ヤンキー座りでテレビみてみます。

ありがとうございました。

こんにちは | 2010/05/18

私は オロナミン ウォーキング 真冬だったので暖かい時間に一時間くらい歩いてました。 他のサイトでオロナミンがいいと聞いて予定日一週間前から飲んでたら予定日に陣痛きて次の日に産まれました。

予定日ちまきさん | 2010/05/18

予定日に陣痛なんて理想です。5月中になんとかと思い散歩時間を増やしてみます。

ありがとうございました。

とにかく動くこと | 2010/05/18

私は上の子が3400、下の子が3600あったので早く産みたいお気持ちよく分かります。

とにかく動くことです。
おなかが張ってもガンガン動けと担当医に言われ、上の子の出産前は家の周り(何かあった時のために家から５分以内の距離)をぐるぐる１時間は歩きました。

下の子の出産前は、17キロの上の子をおんぶして家の中をぐるぐる歩いたりひたすら雑巾がけをしました。

ハードですねちまきさん | 2010/05/18

上の子をおんぶして動くなんて、結構ハードな運動ですね。あまり遠くには行けませんが、散歩時間を増やしてみます。

ありがとうございました。

私は | 2010/05/18

2回の出産で二人とも予定日ぴったりでした。臨月の検診で子宮口が開いてるって言われたことない気がします(^_^;) あ～でも二人目の時は直前の検診で1センチって言われたかな～ 私は何故か直前になると産むのが怖くなり、まだ出てこないでと呪文のように唱えゴロゴロ寝てましたが…推定が3400と言われ、こりゃヤバいと思い毎日歩きました。 でもなかなかおしるしも来ず…子宮口も開かず… 最後の手段(^O^)/ 「もういいよ！好きなときに出ておいで。明日かな。明後日かな。」と話しかけ続けると… 明後日の所でポンって胎動が… 本当にそれから二日後に産まれました。 偶然かもしれないけど… 私の場合散歩と念力です(笑) 無事今月中に産まれるといいですね！

私もちまきさん | 2010/05/18

やっと授かった子なので、赤ちゃんのためにも苦しくないように産んであげたいのですが、不安というか怖さもでてきました。あと少しなので頑張ります。

ありがとうございました。

ウォーキングでしょうか | 2010/05/18

こんにちは。私も主さんと同じく健診でなかなか子宮口が開かず、広げる薬も何度か投与してもらいましたがなかなか開きませんでした。結局予定日を過ぎて、徐々に焦ってきて毎日２時間（１時間づつに分けて）のウォーキングを始めたら（それまでは全く運動していませんでした(^^;)）始めて２日後に陣痛が来て翌日産まれましたよ！結局予定日より９日過ぎていましたが無事に出産出来ました。
やはり運動が一番良いと聞きましたので、もし体調に無理がなければウォーキング等軽い運動をしてみてはいかがですか？
あとは家でよくあぐらをかいて座っていました。

あぐらですね！ちまきさん | 2010/05/18

あまりあぐらをかいたことがないので、テレビみながらあぐらをかいてみます。

ありがとうございました。

もうすぐですね)^o^( | 2010/05/18

やっぱり動く事ですかね～！！雑巾がけ、階段の上り下り、スクワットですかね～！！もう少し頑張ってくださいね～！！

雑巾かけしてみますね☆ちまきさん | 2010/05/18

幸いアパートが広くないので、雑巾掛けもしんどくなさそうです。やっとみます。

ありがとうございました。

こんにちはぁ♪ | 2010/05/18

今年の3月28日に第2子を出産しましたぁ
私の場合は2人共、雑巾がけをして生まれましたぁ
1人目の時は予定日も何も気にしないで雑巾がけをしたら
その日に陣痛、翌日に出産だったので
今回2人目は予定日を過ぎても出てこなかったので
試しにやってみたら陣痛きましたぁｗ
そして次の日には生まれました♪

一石二鳥ちまきさん | 2010/05/18

お部屋もきれいなるし、いいことだらけですね。雑巾掛けも取り入れてみます。

ありがとうございました。

私は…ゅぅ＆ゅぅ | 2010/05/18

運動もしました！引っ越しがちょうど重なってしまったので、荷造りから片付け…と重いもの運んだり、階段昇り降りしたり…

乳頭ﾏｯｻｰｼﾞもしました！子宮収縮を促すので、張る感じはありましたが…

でもなかなか産まれては来ず…最後はｂａｂｙﾁｬﾝにお願いして、飛んだり跳ねたりしちゃいました(笑)

大変でしたねちまきさん | 2010/05/18

大変な時期の引っ越しだったんですね。。。

とにかく動いてみます！

ありがとうございました。

そうですね… | 2010/05/18

その頃は、産休したばかりで、とにかく歩く事すらつらかったんですが、予定日を一週間程、遅れるだろうと言われてましたが、歩く事とぬるま湯の入浴していたら…予定日の深夜におしるしが！！難産でしたけど、無事に生まれ…病気知らず。今、英語とサッカー好きな５歳です。

無事にご出産されることを祈ってます

ぬるま湯ちまきさん | 2010/05/18

暖かくなってきたので、ぬるま湯にゆっくり浸かっても風邪ひかなそうですね。

リラックスもかねてお風呂でのんびりしてみます。

ありがとうございました。