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太っていると…

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2010/07/20｜ | 回答数(34)

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私は今22週なのですが…
赤ちゃんが20週くらいの
大きさにしかなっていないと
言われました…

もとから太って居るので
体重管理をする様に
言われました。
妊娠初めから6ヶ月まで
1㌔も増えないで
頑張って来たんですが
ここに来て赤ちゃんが
大きくならないので
日々不安です…
やっぱり太ってると
赤ちゃんは
成長しずらいのでしょうか…

どうしたら
痩せられるのでしょうか…

2010/07/06 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

今は | 2010/07/06

痩せるのは考えずに太らないことが大事かと。 でも栄養はとらなきゃなので最低限のプラスはいいと思います。 でも６ヶ月まで太ってないってほんとえらいです。 私はつわりがきつくてつわりが終わったらつわりでやせた分もプラスしてグンって増えました… 結果プラス１６キロ。このまま体重管理していけばすごく理想な増加程度で臨月を迎えられそうですね♪ ２週分ぐらいとか自分が妊婦の時は心配しちゃいますね。 でも私は小さめって言われてたのに3215gでした。 週によっても大きさ多少変化してましたし。 なのでそのぐらいの誤差は気にしなくていいと思います。

ありがとうございます… | 2010/07/07

初めての妊娠で…色々不安なんですかね…自分自身(^_^;)
葉酸 ビタミンなどサプリも毎日欠かさず飲んでゎ居るのですが…やっぱり妊娠中毒症になりたくなかったので…あとはツワリがかなり効いてますね(^_^;)
赤ちゃんの為にもあまり神経質にならないで頑張りますm(__)m
ありがとうございます!!

どうなんでしょう？ | 2010/07/07

太っていると赤ちゃんが育ちにくいというのは、聞いたことがなかったです。 太っていると産道にお肉がついて、赤ちゃんが出てきづらいなどは聞いたことがありますが。 どのような体重管理をしていますか？ 過度な食事制限してないですか？ １０㎏未満の増加なら問題ないのでは？と思いますよ。 あまり気にしすぎず、食べるものは食べてくださいね！ 塩分や脂身などを控えた食事で３食食べましょうね。 ただ、体重増加は後半に一気に来たりするので油断はせずに。

こんばんは。 | 2010/07/07

太っているから赤ちゃんが成長しにくいと言う事はないと思いますよ。 私は妊娠中１５キロ太り赤ちゃんも３６００ｇと大きかったです。 ただ体重管理がきちんと出来ていた１６週～２８週位までは 標準かやや小さめと言われていました。 私の場合、里帰りした妊娠後期に体重がグンと増えて 毎回看護師さんに怒られました(>_<) 妊娠中の体重管理は痩せる事よりも維持する事が大切かな～と思います。 ６ヶ月で全く太ってないなんて優秀だと思いますよ(^o^) でも妊婦さんにできるダイエットと言ったら ウォーキングやマタニティヨガではないでしょうか？ 身体を動かしていると気分転換にもなるので、 マタニティライフを楽しんで下さいね♪

やせなくてもベビーマイロ | 2010/07/07

塩分を控えて、３食しっかりとることです。
１度入院したとき、病院食だと、しっかり３食たべて、体重減りましたよ。それでも、別に、何も言われませんでした。

重さには誤差があります。それが確実ではありません。
ダイエットより栄養をおなかのお子さんに送るほうが大切です。
太っていても、成長は関係ありませんよ！！

こんばんは☆ | 2010/07/07

赤ちゃんの大きさはこれからどんどん成長していく時期なのであまり心配しなくてもいいと思いますよ。臨月に入ってからぐんと大きくなる場合もあります。

私は二人目は8ヶ月くらいから小さいと言われ続けてましたがが小さいなりに成長はしていって産まれたら2900グラムの赤ちゃんでした。

ちなみに29週1000グラム35週1700グラム36週2000グラム、38週で2400グラム。
臨月でかなり増えたのがわかると思います。

子供二人いますがどちらの妊娠時も体重も元々49キロ前後の体重が臨月で64キロくらいになりました。約16キロ増です。



私の場合は赤ちゃんに栄養というか自分にお肉をつけてしまったんですが体重管理を全くしない産院なのでもしきちんと管理して食べなかったら赤ちゃんもっと小さかったのかな？？とも思います(>_<)
あと私は張りやすい体質みたいで妊娠中はかなり長い間張り止めを飲んでいました。

お腹が張りやすいのも赤ちゃんの成長に良くないとか。




主さんは一キロしか増えてないのですごく頑張っていると思います。


食べた後にすぐ横になると赤ちゃんに栄養いきやすいとききましたよ。

こんばんはなお | 2010/07/07

私も体重管理の必要な出産でした。（２人産んでいます）
私の場合は、体重増やさなくてもバランス良く食べてれば赤ちゃんにも良いと言われ、一人目は体重増やさずに産みました。
二人目も５キロ増位でした。
病院には太っているから赤ちゃんが成長しずらいようなことは言われませんでしたよ。
体重管理が必要なら、医師や助産師さんとよく話し合ってバランスの取れた食事と適度な運動をがんばってくださいね。
でも、あんまり気にしすぎるのも良くないと思いますよ。
お大事になさってください。

今はまだ | 2010/07/07

子どもが小さいと言われても気にしないで良いと思いますよ。 子どもがいるのに、過激にダイエットするのはダメなので、三食バランス良く間食甘いもの控え、カルシウムや鉄分を補うようにすれば良いと思います。私は、おやつに小魚とプルーン食べてます。 体重も８ヶ月から臨月にかけてが一番お腹の赤ちゃんが大きくなります。なので、それまでは増やさない事が良いと思いますが、無理なダイエットは絶対しないで下さいね。

私も | 2010/07/07

今30週の初マタです。

もともとがかなりのおでぶなんで、体重制限がすごく厳しいです。血圧なども。
自分でも食べ過ぎなど気をつけていましたが、体重増加は2.5キロでヤバイです。先生と助産師さんに怒られました(__)

ママの体重が増えても赤ちゃんは大きくならない。赤ちゃんはママの体重とは関係なく成長するから体重は増やさないか多少減らすくらいでも平気だよ！と先生から言われています。
なので、食事は栄養重視のカロリー控えめ、体調に合わせウォーキングしてます。
本当は産院でやっているヨガやビクスに参加したいです。
長々とすみません。
赤ちゃんはきっとゆっくりしっかり大きくなってくれてますよ(*^-')b
やはり、中毒症など怖いですから、お互い頑張りましょう。

わかります | 2010/07/07

妊婦中は体重増加に苦しみました。空気を吸い込んでも体重が増える感じ（と思いました）の中、全然増やさずにいらっしゃるというのは立派な事だと思います。無理に痩せなくても、現状維持でいいのではないでしょうか。
私の主治医曰く、「体重を絞ったほうが赤ちゃんが育つ」とは仰っていましたが。

誤差があることもありますよ！ | 2010/07/07

私も大きいよと言われていましたが、実際に産まれてみると小さかったです。先生も“誤差はあるかもしれないよ～”と毎回のようにおっしゃっていました。
痩せることはせずに、バランスよく食べて塩分を控えることに重点を置いた方がいいような気がします。
塩分は中毒症につながることもありますからね＞＜
私も塩分にはかなり気を使いました！むくみやすい体質ですし。
あまり不安になるとお腹の赤ちゃんにもよくないのであまり考え込まないでくださいね。
楽しい妊娠生活を送ってください＾＾！
アドバイスになっていなくてすみません・・・。

妊娠中は痩せようとは思わないで(^o^)ノンタンタータン | 2010/07/07

体重を増やしすぎるのは産道に脂肪がついて難産になりやすいです。運動と塩分や糖分を控えることでだいぶん改善されますよ。
推定体重ですがあくまでも推定です。影で全体が見えなかったりするので確実ではありません。私も推定体重には悩まされました(>_<)
４Ｄの機械を取り入れている産院なのでかなり詳しくわかるのですが１人目は推定2900グラムだったのが3180グラムで出産、２人目は推定3400グラムだったのが3000グラムで出産、３人目は推定2700グラムだったのが2400グラムでの出産でした。今では医療が進歩して500グラムの子でも生きていけるそうです。心配さすぎないでくださいね☆

こんにちは | 2010/07/07

６ヶ月で１キロも増えていないなんて…無理な食事制限などしてませんか？太りすぎて赤ちゃんが成長しないというのは聞いたことがないです。逆に妊娠中にダイエットなどをするとお腹の赤ちゃんに栄養がいかず成長しなかったり色々な問題がでてくる…ときいたことがあります。
過度の体重増加は中毒症などの問題があると思いますが、適度な増加は普通のことだと思います。気にしすぎて無理に食事制限などせず、赤ちゃんにもしっかり栄養が行くようにたべてくださいね！

こんにちはももひな | 2010/07/07

今はやせることよりも体重維持を考えたほうがいいですよ。
食後にゆっくり横になるとおなかの赤ちゃんに栄養が行って育ちやすいって聞きました。
大変でしょうが食事内容にも気を使って、必要な栄養はしっかり取るようにしてくださいね。

こんにちわ | 2010/07/07

私も太っているので妊娠中は体重をあまり増やさないように。と言われました。初期はつわりがひどかったので体重は増えませんでしたがつわりがおさまったら食べれるようになりました。仕事していたので５キロ増で抑えていましたが、産休のため9ヶ月で仕事辞めたとたん５キロ増え、出産までに計10キロ増えてしまいました。赤ちゃんも週数のわりに小さいなぁ。と思っていたのですが、後期の検診で一週間の間に700グラム位誤差がでて、産まれた時は3400ありました。体重増やさないのは大切な事なんだと思いますが妊娠中に痩せようとするのはあまり良くないと思うので、しっかり食べてお散歩などで動いたらいいと思いますよ！頑張って下さい！！

偉いですよ！みーこ | 2010/07/07

６ケ月で１キロも増えてないなんてすごいですよ！！！

私は最終的に２人共（娘＆息子がいます）、１２キロ増です。
かなり気を使ってましたが、ダメでした（笑）

赤ちゃんの大きさはデータとは誤差があるので、あまり心配しなくてもいいと思います。

私の場合ですが、自分の体重が増えたわりには、娘は2600キロのチビチビ。
息子はデータでは3800キロくらいでドキドキしていましたが、出てきたのは2860キロのチビ。
でも２人も元気に成長しています。

今は栄養のある食事を赤ちゃんの為に取って、体重も気になるようでしたらあまり増えないようにするといいかもしれませんね。
少し運動もしてみてはどうでしょう？無理のない程度に歩いたり。
産後、ご自身の健康管理も頑張れるといいですね。

こんにちは。透子 | 2010/07/07

妊娠中に痩せる必要はありません。もともと肥満気味でしたら体重増加に気を付けるべきかと思いますが、それでも妊娠中は脂肪を溜めこみやすい体になっています。６ヶ月で体重が変わらないなんて、頑張っている証拠ですよ。過度な塩分糖分の摂取は控えなければなりませんが、無理な食事制限はなさらないよう、適度な運動を忘れないようになさって下さいね。

ママさんの体と、赤ちゃんの成長する大きさは関係ないそうです。エコーの誤差もありますし、２週間程度のズレは許容範囲だったかと思います。私も娘が小さめでして、頭が１週間分くらい、お腹周りが２週間分小さいと、不安でありましたが、生まれた娘はとても元気な子でした（妊娠中内臓に疾患があるのではと心配されましたが、４歳の今もウエストが細くそういう体型なのかなと思います）。息子は順調な成長でしたが、私自身に問題があり、息子妊娠中は切迫気味でした。妊娠中は何かと、不安になりますね。体重管理に厳しい産院でしたけど、標準体型で７～１０キロ増と言われておりましたが（もともと痩せ気味はそれ以上、肥満気味ならそれ以下）、私は標準で２人とも１１キロ増、娘は２７００弱、息子は２８００強で生まれました。先生からは、「厳しく言ってるけど、１０キロくらい増えるの普通」と、たんぱくや糖、むくみがあるかどうかの方が重要だと言われました。「生まれる間際の赤ちゃんを３キロとして、胎盤や羊水が＋１．５キロ、最低５キロは増えていてもらわないと困る、それ以上はママさんの脂肪だけど（笑）、出産のため体力が必要」と、増えるのが普通なんだよ、とのことでした。

痩せるのは、無事赤ちゃんを出産されて、授乳を止めてからで十分です。私事ばかりですが、１１キロ増だった体重も、２人とも完母で産後半年には戻りました。個人差もありますが、産後１年、特に半年は体が痩せ易くなっています。今は適切な食事と運動を、産後ダイエットに励まれた方が良いと思います。

こんにちはhappy | 2010/07/07

妊娠してから太ることが、あまり良くないみたいなので、今は維持できるようにしているといいと思います。
赤ちゃんは最初は緩やかに大きくなりますが、妊娠後期になれば一気に大きくなっていくので、心配ないとは思いますが、太らないけど栄養のあるようなメニューを食べるといいですね。

こんにちははるまる | 2010/07/07

私もかなり太りましたが、お腹の子の体重は、親の体質みたいなものもあると言われましたよ。私は、なるべく横になるようにしていたら、2200しかないだろうと言われてた子供は2900近くありましたよ。

大丈夫 | 2010/07/07

妊娠してから半年で１ｋｇも増やさなかったなんて、頑張りましたね。

赤ちゃんの体重は多少の誤差もありますから、次回の検診時に大きくなっているとよいですね。

妊娠中のダイエットは禁物ですが、お野菜中心のバランスの良いご飯を心がけていれば大丈夫かと思います。

あとは塩分を控えめに・・・。妊娠中毒症にならないよう、適度の運動とバランスの良い食事で乗り切ってくださいね。

病院の先生と相談しながら・・・nami mama | 2010/07/07

しっかり歩く事です！
今は無理に減らす事より、これ以上増えない事を一番に！
先生と相談しつつしっかり歩く事で体重も減るし、
股周りの脂肪も減り出産もスムーズに行くと思いますよ！

私の周りで太っていたから妊娠を良いきっかけにしっかり歩き、
妊娠前より出産前のほうが体重が少なくお産が楽だった人もいるので
無理のない程度に歩くと良いと思いますよ！
栄養もサプリに頼らずバランスの良い食事が一番です♪
今のうちにバランスよい食事を作れるようになっておかないと
子育てを始めてから困りますよ～今のうちに練習です！

こんにちはgamball | 2010/07/07

6ヶ月で１㌔も増やさずに・・体調管理頑張ったんですね。
三食食べていますか？
太っていると赤ちゃんが成長しづらいとは聞いたことがありません。
お母さんがしっかり栄養を取らないと赤ちゃんは大きくならないと思います。

こんにちは | 2010/07/07

太っているから成長しにくいというのはあまり聞いたことがないんですがお産が難産になったり中毒症や糖尿病になったりしやすいとは言いますよね。赤ちゃんの体重も誤差がかなりｴｺｰではありますし体重も増えてらっしゃらないので無理のない程度に歩いたり間食は控え3食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べていれば大丈夫だと思いますよ。

こんにちはひぃコロ | 2010/07/07

肥満だと赤ちゃんが育たない、とは初耳です。 何となく…体重管理の仕方に問題があるのでは？と思ったのですが。 体重管理は、まさか食事制限とか？ 間食は良くないけれど３食はしっかり食べないと赤ちゃんに栄養いきませんよ。 あと、体重管理のために過度に運動をして、しょっちゅうお腹が張っていたらこれまた赤ちゃんに良くありません。 ご飯はしっかり、運動は軽い運動を長時間(散歩とか)がいいと思いますよ。 後は、妊婦体操で腹筋背筋に骨盤底筋を鍛えておくと良いです (間違っても普通の腹筋運動とかはしないでくださいよ～) お腹が張らない程度に下半身ストレッチをよくしておくのも良いですよ。 体重にピリピリしすぎなくても大丈夫だと思います。 妊娠後半戦頑張ってください(^-^)

こんにちは(人∀`) | 2010/07/07

妊娠中に太りすぎると妊娠中毒とか､出産も大変になるから良くないとは言われました!!

私は妊娠前は50キロでしたが出産前には73キロになっちゃいましたし､初期は｢赤ちゃん小さめ｣って言われてましたが､後期にすくすく成長して､出産時には3184グラムもある元気な女の子でしたよ☆彡

エコーって凡そだからそんなに気にしなくて大丈夫だと思います!!
まだまだ赤ちゃんはこれから成長するのでは??

誤差はありますし | 2010/07/07

心配ですがあまり心配するとストレスがたまり悪循環です｡
太っているからとかは問題ではないと思います｡
寧ろ妊娠中にかなり太る方が問題なので太らず維持しているのは素晴らしいことですよ!!
このまま頑張って下さい｡
私も小さいと言われてましたが誤差があり､ちょうどいい大きさだったと言われたことがあります｡

こんにちは | 2010/07/07

おそらく､主さんが体重を増やさないようにあまり食べていないんじゃないですか？
私は､理由があり妊娠８ヶ月までダイエットをして､毎日走っていました｡　結果､８ヶ月で3㎏しか増えてません｡
ちなみに､エコー等で体重がでるのは､あくまで推定体重で､頭の大きさから出すものなので､実際わかりません｡
それに､今は22週ということなので､この先どんどん成長していくと思いますよ｡
あまり､考えこまず元気な赤ちゃん生んでください。

自分の体重をあまり増やさない事は | 2010/07/07

大切ですけど、栄養を取らないのはよくないかと思います。
今、ダイエットしている時ではないですので、間食などせずきちんと３食、普通の食事は取って赤ちゃんにもママにも栄養は必要です。
赤ちゃんにもですけど、ママも体力をつけておかないといざ出産となったときに大変ですし。

野菜を多めにとるとか、肉を魚に変えたり、脂肪分を減らしたり。。。お菓子は食べないとか。
あと、食べる事を控えるのではなく、食べた分、動くって方が良いですよ。運動での体重管理が一番、体に良いです。
運動前にＬ－カルニチンを含む飲み物を取るともっと効果的です。

大丈夫だと | 2010/07/07

思います！ 私の場合、元から太っていたのに妊娠で更に太りましたが、オナカの子も大きかったです！ もう少しで巨大児になるところでした(￣∀￣) ６ヶ月まで１キロ増…管理が出来ているんですね！本当尊敬します！すごいです！ 赤ちゃんの成長には個人差もありますし、先生から特に何も言われていなければ大丈夫だと思います。 逆に色々考え過ぎたり、無理なダイエットをしてしまうと、赤ちゃんに影響が出てしまうので、無理はせず、赤ちゃん第一で過ごして下さい！ 元気な赤ちゃんが産まれますように☆

こんにちはニモまま | 2010/07/07

うちのこは９ヶ月位がすくすく育ちましたよ。検査での赤ちゃんの体重って目安で、正確ではないですから、そんなに心配しなくてもいいとおもいますよ。大きくなってねと話かけてあげてください。

こんばんは | 2010/07/08

私は普通体型と痩せの間くらいだと産院で言われました。ですが、１人目妊娠のときは臨月までずっと「小さめ」だと言われました。私自身は１カ月に１キロ太るくらいのペースでした。「小さめだから、予定日ぎりぎりまでお腹にいさせてあげたいね」と医者から言われていました。早産にならないように体調に気を付けて過ごしていれば、あまり気にすることはないと思いますよ。

こんばんはゆうゆう | 2010/07/09

ママの体型と赤ちゃんの成長具合は違いますよ。
今は妊娠中ですから痩せるではなく体重維持を心がけたらいいと思います。

こんにちはmoricorohouse | 2010/07/15

太っているから赤ちゃんが成長しないとは聞いたことありません。妊娠中ですので、痩せることではなく体重をあまり増やさないようにだけ気をつければいいと思いますよ。６ヶ月まで、１キロも増えないなんて、むしろりっぱだと思います。日常の家事をしたり、散歩をしたり。あとは、食べすぎないように。それくらいでいいと思いますよ。

こんばんは。 | 2010/07/20

急激に太るとかではないようですし、１キロも増えていないようでしたら、その体重に問題があるわけではないと思いますから、先生のおっしゃるようにされたら大丈夫ではないでしょうか。

小さめでも | 2010/07/20

うちも小さめだと言われていましたが、結構誤差もありますし、最後の1カ月にかなり大きくなり予定日を4日過ぎて産まれたので、３１５０ｇで十分育ってました。
最後に実家に帰省されてから太らないようにするのが大変でした。
自分の体重関係なく子供は育つようです。