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太っていると…で相談した者です!?

カテゴリー：安産のための体重管理  >  体重管理｜回答期限：終了 2010/07/09｜ | 回答数(18)

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皆さん貴重な意見ありがとうございます!!
毎日家の周りを軽くジョギングをしています(^^)
ちゃんと三食食べて
塩分は三倍薄めて
糖分は果物を少しとるくらいで
なるべく毎日何かしら野菜を食べています!?
葉酸 ビタミン は
とりきれない分サプリを
毎日飲んでいます!!

あまり神経質にならないで
赤ちゃんの為にも
頑張りますＯ(≧∇≦)Ｏ !!

ダイエットなんて考えないで
体重維持で頑張ります♪


皆さんの貴重な意見
経験話
ありがとうございますm(__)m

頑張って
元気な赤ちゃんを
産みますＯ(≧∇≦)Ｏ !!

2010/07/07 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちはひぃコロ | 2010/07/07

それだけしっかりされてるならダイエットなんて必要ないですよ。 お腹が張りすぎると赤ちゃんに栄養いきにくい？はずなので、運動しすぎには気をつけて、残りの妊娠生活過ごされてください♪ あと、臨月近くになると息をしているだけでも体重増えたりしますので(^_^;)終盤頑張って乗り切ってくださいね～ 安産でありますように。

無理をしないでくださいねコロリーナ | 2010/07/07

ジョギングでなくても、ウォーキングでもいいと思いますよ。
あまり無理をしすぎず、体をいたわってくださいね。

これからは便秘との戦いも始まると思います。
適度に水分を撮って、食物繊維や乳製品を賢く取って、
ママにもお腹の赤ちゃんにもいい生活ができるといいですね。

何かしら野菜を摂る…より、野菜をたっぷり摂ったほうがいいですよ。
じゃが芋などの炭水化物の野菜はのぞいた緑黄色野菜でスープを作るなど、
温野菜の方がお腹を冷やさないので、サラダより体にいいですよ。
私も体重管理がかなり厳しかったのですが、温野菜スープで乗り切りました。

お腹の中で赤ちゃんが元気に過ごせますように♪

こんにちはニモまま | 2010/07/07

元気な赤ちゃん生んで、また報告してくださいね

しっかり栄養管理されてるみたいですし、 | 2010/07/07

大丈夫ですよ！
元気な赤ちゃん、楽しみですね♪

こんにちは☆セナ☆ルイ | 2010/07/07

無理しない程度で頑張ってくださいね！ジョギングじゃなくて、ウォーキングでも十分だと思いますよ☆

頑張って | 2010/07/07

頑張ってくださいね☆
応援しています！

こんにちははるまる | 2010/07/07

運動のし過ぎで、お腹が張ったり、出血したりしますのであまり無理しないようにして下さいね。また、私の経験ですが、体重増加で産道に脂肪がついて難産にならないようにされて下さいね。

お腹が張ったら安静に・・・ | 2010/07/07

妊娠中は助産師さんにウォーキングを勧められ、よく歩いていました！
ジョギングもいいですが、ウォーキングは続けられるし重荷にならないしで良いですよ～
体重のコトはあまり考えず、頑張らず、ゆったりとした気持ちで妊娠ライフを送ってくださいね＾＾
ストレスが一番良くないですので。

こんにちは | 2010/07/07

あまり無理な運動はﾀﾞｲｴｯﾄはなさらないで下さいね。何事もほどほどにしてれば大丈夫です。元気な赤ちゃんを生んで下さいね！

無理をしすぎないで・・あちゃぱんまん | 2010/07/08

がんばってくださいね。出産楽しみにしていますよ。

頑張って下さい | 2010/07/08

そんなしっかりした妊婦生活をされているなんて尊敬します。

あまり | 2010/07/08

自分を追い詰めてはいけないです。
現状維持で・・

こんばんはgamball | 2010/07/08

無理しないでくださいね！
赤ちゃんが大きく育つといいですね☆

こんばんは | 2010/07/08

妊娠されているのにジョギングなさっているんですか？振動があまり良くないように思えるので、ウォーキングくらいが良いのかなと思いました。
でもとにかく、前向きにがんばれていることはとても良いことですよね♪

こんばんはホミ | 2010/07/09

すごく頑張っていますね！赤ちゃんに会えるのが待ち遠しいですね！
無理しすぎないように適度に頑張ってくださいね！

無理しないようになお | 2010/07/09

お大事になさって元気な赤ちゃん産んでくださいね。
あっと言う間のマタニティライフを楽しんでください！

こんにちはももひな | 2010/07/09

妊婦さんならジョギングではなくて早歩き程度のウォーキングのほうが向いているかも。
出産まで我慢することも多いけど、赤ちゃんのために頑張ってくださいね！

こんばんはゆうゆう | 2010/07/09

体重よりも健康であることが一番大切ですよね。
元気な赤ちゃんに会えますように！