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口呼吸について

カテゴリー：発育・発達  >  発育・発達の特徴｜回答期限：終了 2007/03/06｜ | 回答数(3)

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口呼吸について教えてください！実は別のサイトでも質問してみたのですがレスがつかず困っています。ルール違反とは思いますがぜひお知恵をお貸しください。

現在５才、年中の娘です。ほとんどミルクで育ておしゃぶりはしていませんでした。毎日の生活を見てみるとほとんど口呼吸をしています。ひどいと離れた場所でも呼吸の音が聞こえます。
風邪をひいて耳鼻科に行ったら扁桃腺とアデノイドが大きいとの
ことでした。調べて見るとこの年齢では仕方ないようです。
本人に鼻がつまったり苦しいのか聞いてみたところ
特に問題はなくただの癖になっているようです。
そのせいか年中風邪をひいています。
なんとか鼻呼吸に直していきたいのですが良い方法や機械など
あれば教えてください。今さらおしゃぶりをするわけにもいかず
悩んでいます。一日中注意しっぱなしというのも親子共に
ストレスがたまりそうです。お願いします！

2007/02/20 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

そうですね～かず＆たく | 2007/02/20

私自身がアデノイド肥大で小2の春に摘出手術をしました。
ずっと耳鼻科通いをしていましたが、一向に良くならず、いびきもひどく、熟睡できていなかったそうです。
違う病院に行ったら、手術を勧められて、手術しました。
今は、ちゃんと鼻呼吸ができます。

上の子が、扁桃腺肥大です。
その上、花粉症がひどく、いつも鼻が詰まった感じです。
いびきもひどいです。
小2ですが、まだ『手術』と言われるほどは大きくないようですので、そのままにしてあります。
時々、ポカンと口を開けているので、『格好悪いよ。』と注意します。

お嬢さんは年中さんなので、次のような説明をして、口を閉じる努力をするように心がけるようにしてはいかがでしょう？
１．口を開けているとバイキンが喉に入ってしまう。そうすると風邪をひいてしまう。
特に冬は、空気が乾燥しているので、喉が渇いてしまうし、インフルエンザに罹ってしまう可能性も高くなる。
２．口をポカンと開けている顔と閉じている顔とどっちが可愛い？
口を閉じている方が可愛くて、素敵だと思うよ。
…という感じに…。(できれば鏡を見せてあげたりしながら…。)

うちの上の子にはそういう話をしたら、ずいぶん減りましたよ。
たまに『お口』とか『格好悪いよ。』と軽く注意するだけで自分で直すようにしています。

ちなみに我が子達、母乳っ子でおしゃぶりが大嫌いでした。
肥大もないし、花粉症もないので、下の子はちゃんと鼻呼吸をしています。(鼻が詰まっている時は口が開いちゃいますけど、これは仕方がないですからね…。)

鼻呼吸への直し方 | 2007/02/20

口で呼吸していると、特に寒いこの季節は
口内も乾燥しやすくて風邪をひいてしまうようですね。

こどもではなく私なのですが、
私も寝ている時に口をあけて呼吸をしてるらしく、
主人に指摘されました。

それから、寝る前に呪文のように
「口を開いて眠る」と十回声に出してから
寝るようにしているのですが、
嘘のようですが、これがなかなか効果があります！

あと、これも寝ている時ですが、
開いた口をつまんで閉じてあげるようにすると良いようです！

眠っている時のことばかり書いてしまいましたが、
起きている時も同じように意識させてみてはいかがでしょうか？

５歳のお嬢さんですので、気が付いたときに
「お口チャックしてみようね～」とか
一緒に鼻呼吸を10回くらいしてから一人でさせてみる、など
親子でゲームのようにできるといいですね♪

娘も口呼吸 | 2007/02/20

娘の場合は慢性鼻炎で、年中鼻が詰まった状態のため、鼻呼吸が出来ません。耳鼻科には通っているんですがなかなかよくなる気配がなく・・・
でも私も気が付けば注意しています。
「口からばい菌が入っちゃうよ。喉が痛くなるよ。」などなど。
あとは気がついたときに「お口閉じて」と言ってます。

１番いいのはガムをかむといいと聞きました。口を開けながらガムを噛むと「クチャクチャ」言って他の人が聞くと不快になり、自分でも分かるそうなので自然と口を閉じるようになると聞いたことがありますが。
早速娘にも試したんですが、確かにそのときは口は閉じてるんですが終わるとまた開きっぱなし。

うちでも永遠の課題となりそうです。

ありがとうございました！ | 2007/02/21

早速の回答、それも三人の方に頂いてありがとうございました。
今まではイライラしながら娘に注意してたのが少しだけ
やさしい気持ちで注意できるようになりました！
やはりどの方もあるんですね。今夜も娘のいびきに
悩まされそうですが地道に注意していきたいと思います。
本当にありがとうございました！