相談

双子の離乳食・生活リズム

カテゴリー：離乳食  >  離乳初期（月齢の目安：満５～６ヵ月）｜回答期限：終了 2011/03/10｜ | 回答数(13)

• ポストする
• LINEで送る

こんにちは。
生後６ヶ月になったばかりの♀♂双子の生活リズム＆離乳食のタイミングについて教えて下さい。
いまだに双子のリズムがバラバラで、起床や離乳食の時間をどうすればいいのか悩んでいます。
長文で申し訳ありませんが、アドバイスいただけたら幸いです。

現在は、
６時～８時 起床
７時半～８時半 離乳食①（男の子）
１０時半～１２時 離乳食①（女の子）
１時半～３時 離乳食②（男の子）
７時 お風呂
８時～９時半 就寝
という感じです。

完ミなので授乳間隔は大体２時間半～３時間あきますが、朝１回目のミルク時間がバラバラなので、日によって授乳時間は違ってしまいます。
離乳食は５ヶ月から始めましたが、女の子の進みが遅かったため、現在は男の子２回食・女の子１回食です。（少し様子を見て女の子も２回食にしようと検討中です）

起床時間は一応８時に決めているのですが、６時台や７時台に起きることもあり、毎日バラバラです。（片方が起きるともう片方も起こされてしまいます）
夜中の授乳はほとんどないのですが、男の子が決まって朝方４時～７時くらいに起きて遊びだしてしまい、女の子もつられて起こされ、こちらも遊びだしてしまい再び眠るまで１時間～１時間半くらいかかってしまいます。
（目を覚ます→しばらく遊ぶ→泣いたらオムツ＆ミルク→しばらく遊ぶ→寝る）
ミルクを飲んですぐ眠ることもありますが、大体は３０分～１時間起きています。
遊んでいる時はトントンしても抱っこしても笑って寝てくれません。
６時前に起きた場合は再度眠らせて８時に起こしていますが、６時以降に起きた場合はミルクを飲んですぐ寝なかったらリビングに連れてきてしまっています。
そのため毎日起床時間がバラバラです。

また、お昼寝時間も決まっていなくて、起きて大体２～３時間経ったら寝る、を繰り返しています。
１日に３～４回寝ますが、一回のお昼寝は１０分～２時間くらいとバラバラです。
リズムが整っていないせいか、昼間はよくグズっています。

離乳食も機嫌が良ければよく食べるのですが、眠くなるとグズってほとんど食べてくれません。
そのため、早く起きた日は１回目の離乳食の時間に眠くなってしまい、うまく食べさせられません。
今は私が離乳食をあげるのに慣れていない事もあり２人の離乳食の時間をずらしていますが、女の子が２回食になったら、２人同時にあげるのにチャレンジしてみたいと思っています。
ですが、上記の通り１回目の離乳食がうまくいかないので２人だとかなり不安です。
そのため、１回目の離乳食を１１時～１２時くらいにして、２回目を５時～６時くらいにしようか悩んでいます。

この場合、離乳食をあげるタイミングはいつが良いと思いますか？
また、起床時間はどうすれば良いのでしょうか？
なかなかうまく双子の生活リズムを整える事ができず心配です。
もう少し時期が経てばきちんと生活リズムがつけられるのでしょうか？
何かアドバイス等いただけましたらよろしくお願い致します。

2011/02/24 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

自然とリズムができてくると思います | 2011/02/24

朝早く起きるときは、一回目の離乳食の時間を早めてはどうでしょうか？

離乳食の時間は、子供とママが都合いいように決めていいと思います。
3回食にするときにきちんとした時間であげれるようになれれば今はまだ、慣らしの2回食なので、時間は気にする必要はないと思いますよ。

案外、2人同時に離乳食済ませてしまう方が手っ取り早いかもしれませんね！そのうち、自分で離乳食も食べだすので、早くそうなるといいですね！

ありがとうございます。 | 2011/02/25

コメントありがとうございます！

そうですね、確かに私とチビたちの都合の良い時間帯の方が余裕もって食べさせてあげられますよね。
３回食になる前からきちんと食事リズム作らなくちゃ！と少々気にしすぎていました....（苦笑）
３回食になったら調整すればいいんですよね。
あまり力まずにゆるーく頑張っていきたいと思います☆

ホントに早く自分たちで食べてくれるようになってほしいです！
でも、そうなったらぐちゃぐちゃにされたりで大変なのかな？(笑）

こんばんはみこちん | 2011/02/24

双子のお子さんの育児、想像するより大変そうで頭があがりません。
起床時間、離乳食時間を毎日同じ時間にしていくのはどうでしょうか？
食が細いのは、あまり心配なさらなくていいと思います。
育児書通りにもいかないので、離乳食時間に寝てしまったり・・では、まっいいか！でいいのではないでしょうか。
時期に、自分で手でつかんで食べるようにもなりますし、ラクな方向にむかいますよ。
（私自身が適当に離乳食してるので、回答にならずにすみません）

ありがとうございます。 | 2011/02/25

コメントありがとうございます！

初めての育児が双子なので、毎日悪戦苦闘....チビたちによく泣かされてます（苦笑）。

そうですね、やっぱり起床と離乳食の時間はある程度決めておいた方がいいですよね。
ホント育児書通りにいかないことばかりで、どうしてだろう？って不安に思ってぱかりでした。
でも、まぁいいか！って割り切る事も大事ですよね！押し付けてばかりじゃ子供も可哀想だし。
ゆったり構えて頑張っていきたいと思います。

ん～ | 2011/02/25

何時に起きても朝一番のミルクの時間は変えずに決まった時間にあげてみてはどうでしょうか？ 食の時間を決めることで、ある程度リズムができてくるのではないかと思います。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

やっぱり食のリズムを整えるのは大切なんですね。
「朝一のミルクの時間を決める」なかなか難しそうですが、できるだけ一定の時間にあげられるように頑張ってみますね！

こんばんはニモまま | 2011/02/25

しばらくすれば時間が安定してくると思いますよ。 動く量も増えたらその分昼寝も増えますし。焦らずゆっくりでいいとおもいますよ。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

そう言っていただけて安心しました。ひよこ倶楽部とか見てると、みんな生活リズムが整っていて「ヤバい！何でうちはできないの！？」って心配になってしまって....
でも、もうしばらくしたら整ってきますよね。
まだ寝返りも満足にできないので、動くようになったらたくさん動かして(笑)昼寝させたいと思います。
焦らず、ゆっくり頑張ります！

こんばんは | 2011/02/25

双子ちゃんだとなかなか難しいですよね。朝はまだ起きる時間が決まってないようですね。早く起きた時は仕方ないですが8時まで寝かせずもう少し早く起こしてﾐﾙｸを与えてもいいと思います。そして午前中2人一緒に離乳食でいいかと思います。バラバラに与えるのは大変だと思います。時間をある程度決めて同時に片方のお口に入れたら次は片方のお口にみたいにして同じ時間帯に与えた方がいいと思いますよ。日中はお散歩したり少しお日様を浴びるとお昼寝もしっかりしますし夜も比較的眠れますよ。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

そうなんです、初めての育児が双子で毎日あわあわしてます。
お互いに起こし合ったり同調して？泣いたり....
離乳食もなかなか二人同時にあげるの難しそうですが、私も慣れないといけないですよね。
そろそろ女の子も２回食を検討しているので、このタイミングで同時にあげるの挑戦してみようと思います。
お散歩は、晴れて風の弱い日にはベビーカーで３０～４０分くらい出掛けてるんですが、天気悪い日が多くて出掛けられない日が多くて....
これから暖かくなったらできるだけたくさん出掛けるようにしたいと思います！

こんにちはももひな | 2011/02/25

６カ月くらいだとまだまだ生活のリズムがつかない子も多いですよ。
起きる時間・寝る時間は決めておいて、それ以前に起きたりしても電気はつけずにまだ寝ている時間と教えてあげることも大切みたいです。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

まだ６ヶ月だとリズム整ってない子も多いんですね。ちょっと安心しました。
雑誌とか見るとみんなリズム整っていて心配になっちゃって....
焦らず、ゆっくりリズムつけていきたいと思います！

なるほど...まだ寝る時間だって教えるのも大切なんですね。
すぐリビングつれてこないで暗い寝室で静かに様子みるようにします！

こんにちはゆうゆう | 2011/02/25

朝もう少し早く起こしてあげて、食べる量は少しでもいいので離乳食をもう少し早めにあげてみたらどうでしょう。
ミルクの時間が日によってまちまちでリズムがくるってしまうなら、白湯や麦茶で時間調整してあげてもいいと思いますよ。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

やっぱり朝もう少し早く起こした方がいいんですかね。
朝方遊んでしまうとついつい８時まで寝かせちゃって....
でもここ最近は６時台に目覚める事が多いので、もしかしたら６時台起床が合ってるのかもしれないですね。
ミルク時間の調整、白湯も麦茶も嫌な顔してほとんど飲んでくれないのでなかなか難しそうですが（苦笑）、ちょっとずつ慣れさせて頑張ってみます！

離乳食 | 2011/02/25

何時、と確定して時間を優先にするよりも、お子様がお腹がすいてそうだと思われた時にあげられてはいかがですか。私はいい加減なのでそうしています。歯医者さんにも「子供は我慢できないから、早く飯食わしたってくれ。お菓子食べるよりよっぽどいい」と言われましたし。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

確かに、お腹空いてないとあんまり食べてくれないですもんね！
無理に時間ぴったりじゃなくて、チビたちがちゃんとお腹空いてそうな時間にあげられるように工夫してみたいと思います！
お菓子も良くないんですよね。私も保健婦さんに「おやつは３才まで必要ない」って言われました。
これから卒乳が近くなった時にはあまりおやつに頼らないように気をつけていこうと思います。

小さい時一人でも大変なのに、 | 2011/02/25

お二人いらっしゃるとのことで幸せも倍増ですが、大変さも倍増ですよね。お疲れ様です。
まだリズムはあまり神経質にならなくてもいいかなと思います。
もうちょっと大きくなったら全部一緒の時間帯になるかもですね。

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

初めての育児が双子なので、ホント幸せも倍増ですが、毎日悪戦苦闘でよく私が泣かされてます（苦笑）。
小さな怪獣２匹、大暴れです(笑)。
まだ６ヶ月だとリズム整ってなくても大丈夫なんですね。安心しました！
もうみんなリズム整ってるのかと不安になってました。
焦らず、ゆっくり頑張りたいと思います。

こんにちは | 2011/02/26

現在1歳10カ月の男女の双子がいます。

ウチの場合生後半年の頃には強制的に生活リズムをそろえていました。

6か月頃は10時、13時、16時の3回のお昼寝をしてました。
一回のお昼寝は30分から1時間弱でしたが。
寝ない方はおんぶすれば、寝ましたよ。
おろして起きる時はおんぶで30分～1時間寝かせてました。

8カ月の頃にはお昼寝も離乳食の時間も揃うようになったので随分ラクになりましたよ。

現在も二人揃った生活リズムなので育児も家事もそこまで大変ではありません。

頑張りましょうね☆

ありがとうございます。 | 2011/02/27

コメントありがとうございます！

同じ双子ママさんからのアドバイス、ありがたいです。
強制的にリズムを揃えてたんですか！
でもこっちでリズム揃えられたら、これから先楽になりますよね。
なかなか難しそうですが....私もできるところからやってみようかな。
おんぶ、いいですね！私は家事やらないといけないときだけでほとんどおんぶはしてないので....おんぶで長めにお昼寝してもらうのもアリですね！

私も来年の今頃は多少楽になってるよう、頑張りたいと思います。
お互いに頑張っていきましょう！

こんにちは | 2011/03/05

双子ちゃんのお世話、大変ですね。
離乳食、まだ1回食でいいのでは？
5か月から始めて、2か月後で2回食にするのが一般的です。
一回食の方がママさんの負担も軽いです。

こんばんは。 | 2011/03/08

起床時間は今の感じでよいのではないでしょうか。ですが、７時台には起こすとか決めてしまう方が楽かなあと思いました。

離乳食の時間は今より３０分ほど早めたらいかがでしょうか。男の子の時間を３０分早めにして女の子の時間を男の子の後すぐという風に早めてはどうでしょう。

こんにちはgamball | 2011/03/10

お疲れ様です。
生活リズムつけるの難しいですよね。
きちんとしよう！とあまり考えすぎてもママさんが大変なので、今のままでもいいと思います。
成長するにしたがって昼寝の時間も短くなります。