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生活リズム

カテゴリー：発育・発達  >  生後8ヵ月｜回答期限：終了 2011/05/21｜ | 回答数(22)

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初めての投稿です。
もうすぐ8ヵ月の男の子のママしてます。
相談したいことは生活リズムのことです。

4:00→起床
7:00→授乳
8:30～10:00→昼寝
11:00→離乳食と授乳
12:30～14:30→昼寝
15:30→離乳食と授乳
17:00→お風呂
19:00→授乳してねんね
22:00→授乳してねんね


一つは離乳食のことです。
今は２回食であげてるんですがこの時間帯で大丈夫でしょうか?
朝7時の授乳のときに一回目の離乳食をあげて、11時に２回目の離乳食をといった方が良いのでしょうか?
今のままだと中途半端な時間帯ですよね?


そして二つ目は朝起きる時間のことです。

なぜだか朝4時に起きてしまうんです。
布団の中からでて一人で遊んでます。
7時まではおっぱい飲まないで遊んでるのでお腹が空いて起きてる訳ではないと思うんですが(つд｀)

朝4時に起きるという生活リズムがついちゃったのでしょうか(/_;)
私的にはせめて6時まで寝てて欲しいなと思うんですが(^^;)

今の生活リズムで大丈夫でしょうか?
ここをこうしたらいいとかありましたら是非ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ宜しくお願いします!!

2011/05/07 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちは | 2011/05/07

うちは、もうすぐ10ヶ月になる娘がいます。
7時過ぎ起床　おっぱい
8時過ぎ　　　離乳食
10時～11時30分　　昼寝
12時前後　離乳食　おっぱい
　1時間ほどお出かけ

15時前後　ミルク・おっぱい
　　　　　そのまま昼寝　17時頃まで
18時頃　お風呂
19時前後　離乳食　おっぱい
21時30分頃　ミルク　おっぱい
　　　　　　そのまま就寝

19時のねんねとありますが、それから22時まで寝ているのですか？少し遊ばせたりしてみたらいかがですか？
それと昼間は散歩など出かけたりしていますか？
うちは、お昼の離乳食が終わったら出かけています。
朝4時に起きるのは少し早いですね。昼寝を少しずらしてみるのもいいかと思います。

お昼の | 2011/05/07

離乳食のあとは雨でなければ毎日散歩しています(^^)/

19時から22時は寝てます。
おっぱい足りなくて起きるのかと思ってミルクを220あげたりしたのですが絶対に22時に起きます。
授乳すればすぐ寝てくれるんですけどね！

お昼寝の時間をずらすのは中々難しいかもしれませんがやってみます☆
回答ありがとうございました♪

こんにちはももひな | 2011/05/07

離乳食の時間帯は特に問題ないと思いますが、夜の１９時に寝てしまうのが朝早く起きてしまう原因ではないでしょうか。
一緒に遊んだりしてもう少し寝付く時間を遅くすれば朝も遅くなると思いますよ。

回答 | 2011/05/07

ありがとうございます☆
やっぱ19時就寝は早いですよね(>_<)
でも19時近くになると眠さMAXみたいでぎゃん泣きなんです…
頑張ってあやしても19時半が限界なんです(*_*;
でも今夜頑張っみます!!
ありがとうございました☆

離乳食を | 2011/05/07

朝とお昼にするかお昼と夜にしてみてはどうですか？あとお風呂の時間をもう少し遅くして、１９時のねんねをなくすとか。１９時だと早すぎて朝も早く起きちゃうのかもなぁと思いました。

うちの場合はどうしても都合がつかない時があって離乳食とお風呂の時間が遅くなってしまった時があったのですが、子供はすんなり受け入れくれましたよ！

お風呂の | 2011/05/07

時間も17時ぢゃ早いんですね(>_<)
も少し遅い時間にしてみます♪
回答ありがとうございました♪

こんにちはそらあおい | 2011/05/07

現在８ヶ月の娘がいます。 朝４時起床はちょっとしんどいですよね。 就寝時間を１時間でもずらしてみてはどうでしょうか？ あとはお昼寝を短くするとか。 うちの場合は21:00就寝の6:30～7:00起床です。 お昼寝は合計２～３時間くらいです。 離乳食ですが、11:00と16:00頃、お昼寝後の機嫌のいい時間にしてます。 うちも毎日試行錯誤でリズムが崩れることもあり、あまりアドバイスなど出来なくて申し訳ないですが… お互いがんばりましょう☆

生活リズムを | 2011/05/07

整えるのって本当に難しいし大変ですよね(^^;)
油断するとすぐ崩れちゃうし…
今夜さっそく就寝時間少しでも遅くなるようﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます★
ありがとうございました♪

こんにちは！なみ | 2011/05/07

うちの娘も超早寝早起きで、その時期は４時に起きてましたよ今でも５時に起きるときがあります！今は二回食なのでそのままでいいと思いますが、三回食にするタイミングで変えてみたらいかがでしょうか？７時の授乳を離乳食に変えて、お昼寝や散歩などを少しずつずらしたら就寝時間も８時くらいになりますよね？ そうしたら起床時間も少し遅くなると思いますよ♪

4時起きは | 2011/05/07

本当に辛いですよね(/_･､)
三回食にするときに離乳食の時間を変えればいいんですね☆
なるほど～!!!!
早速今夜20時頃寝るように頑張ってみます♪
ありがとうございました(^^)/

うちの子は | 2011/05/07

今3歳ですが離乳食が始まった5ヶ月頃から1歳半位まで
朝起きるのは5時、夜寝るのは5時～5時半でした＾＾；
1歳までは午前午後と各1～2回お昼寝をしてくれましたが
1歳を過ぎた頃から眠くても昼寝をしてくれず＞＜
夕方は機嫌が悪くて大変でした＾＾；
でも早く寝てくれるぶん自分の時間もたっぷりあったので楽でした。
私はその時の月齢や年齢によって起きる時間帯寝る時間帯って変わってくると思ってます＾＾
体力もドンドン付いてきますし。
その後2歳頃から現在は寝るのが7時～7時半で起きるのは大体6時半頃です。
今年度から幼稚園に入園したのでこのリズムのままいって欲しいですね＾＾なので7時には必ずお布団に入れてます。
本人もそれが当たり前の習慣になってますし＾＾
話がそれて申し訳ありません＞＜
朝早く起きてもご機嫌でいるなら泣くまでほっといていいと思いますよ？
二人目が今3ヶ月ちょっとですが起きても1時間くらいボーっとしてたり一人でパタパタさせて遊んでるので泣くまでそのままです＾＾；
うちも朝早くてどーしたもんか考えた事はありましたが気付いたら早朝に起きる事はなくなったので!!!
それと離乳食ですが、私は朝と夜にあげてました。
3回食になったら主様と同じ時間帯で朝・昼・晩とあげればいいと思いますが、今あげてる時間帯よりも朝晩にするとか昼晩にしたほうがいいかなとも思います。

お風呂も | 2011/05/07

主様と同じで我が家は昔も今も5時～6時間に必ず入れてます＾＾；

なんか、アドバイスになってなくて本当にすみません＞＜

部屋の暗さ | 2011/05/07

カーテンが遮光でないなどではありませんか？
それにしても4時起床は早すぎますよね・・・。
うちは暗くして「夜」！という雰囲気を醸し出していました。
生まれた時から、就寝時間は21時、起床時間は6時以降、にしています。

こんにちはニモまま | 2011/05/07

お子様が起きても親御さんが寝ていればいいと思いますよ。うちはそうしてます。 離乳食は何かあったときにすぐ小児科行けるように小児科のあいている時間だったらいいと思いますよ。

こんばんはまりぃ | 2011/05/07

朝４時に起きるのは辛いですね…

少しずつお散歩やお風呂の時間をずらして、夜少し遅く寝てもらえるといいですね。

寝る時間を | 2011/05/07

７時ではなく９時にずらしたらどうですか？(｀･ω･´)

こんばんわ | 2011/05/07

同じぐらいの月齢ですが離乳食の時間は問題ないと思います。
寝る時間をもうすこし遅くにしたら朝ちょうどよく目覚めてくれると思います。

私の考えですがトラキチ | 2011/05/07

離乳食の時間は問題ないと思います。
3回食になれば、一回目を早くすればいいのではないでしょうか。

早起きの件ですが、お風呂の時間が早いのも原因かなと思いました。
入浴は適度に疲労し、爽快感を与えます。
入浴して1時間経つと体温が下がってきて眠りを誘います。

19時の眠くなる頃に入浴し、少し覚醒させてみたら就寝もずれるので良いのではないかと思います。

こんばんは | 2011/05/07

4時はちょっと早すぎますよね。3回食になれば自然とリズムはつくかなと思います。7時に1回、12時前後に1回で9ヶ月から夕方1回でいいかなと思います。

こんばんはみこちん | 2011/05/07

朝、４時の起床ではママも辛いですよね。
やはりお風呂の時間を、もう１時間後にしてみるといいかもしれません。
そうすれば、３回食になった時も、離乳食時間あわせやすくなると思いますよ。

こんばんは | 2011/05/07

朝起きてすぐの離乳食は、消化器官に負担がかかるので3回食に進んでからの方がいいようです。あと、19時のねんねを省略すれば朝4時に起きなくて済むように思います。

こんばんは。 | 2011/05/07

朝４時はきついですね。
でも３回食になればもう少しリズムがつくような気がします。
離乳食の時間はそのままで、夜９時に寝たら６時くらいに起きそうですね。息子９カ月は９時寝の７時起きくらいです。

こんばんはちゃんくん | 2011/05/08

１回目の離乳食を早くして２回目はいいんじゃないかな？
離乳食が間空いてないからもっとあけたほうがいいのかな？
早起きはママはキツいけど子どもにとって害はないし…。でもママは昼寝して頑張らないとですよね。

うちは。つう | 2011/05/08

その頃は大人と同じ生活リズムでした。
離乳食は大人が食べているとほしがるので、離乳食は大人と同じにして、朝７時に離乳食、大人の夕食時の１７時でした。でも８ヶ月からおっぱいも飲まなくなってきたので、昼の１２時にも離乳食を増やして３回食にしていました。
離乳食の時間は今のままでもいいと思いますが、そろそろ３回食になった時のことを考えて７時と11時か１５時半でもいいと思います。
19時には寝ているので、朝は早く起きているのだと思います。
うちも19時頃に眠そうにしているのですが、パパが帰ってきたりして遊びたいので、寝るのは21時になっていました。
19時を20時に寝るようにすれば６時まで寝ると思います。
19時の授乳は泣いてほしがってあげているのですか？
それを20時まで待つのは無理ですか？
授乳を20時にして20時に寝るようにした方がいいと思います。

こんにちは | 2011/05/08

離乳食の時間を11時と夕方にしてもいいかなぁと思いました。
あとはお風呂の時間が早いので19時位にして寝る時間を20時位にするのがいいかもしれません。
うちの下の子は２０時～２１時就寝なんですが朝５時位に起きます。
上の子も一時期早朝に起きてたのでもしかした早起きしてしまう時期があるのかもしれませんね。

こんにちは。 | 2011/05/08

就寝時間が19時では早いような気がします。20時頃でもいいと思いますよ。
午後、散歩などしてはどうですか。

こんばんは | 2011/05/08

問題ないと思いますよ（*^_^*）

朝早いのは…火が出るのが早いので仕方ありません。
うちの長男がそれくらいの月齢から保育園に通いだし、同じように朝が早くしんどいと相談したら、子供は太陽と一緒におきて太陽と一緒に寝るのが一番よ　と言われました。確かに４時起きは大変ですよね…。でもここでもう一度寝かしてしまうと起きるのは７～８時かそれ以降になるかもしれません。そうすると早寝早起きのリズムは全くつかなくなってしまうので、今のリズムを維持するのが一番だと思います。

余談ですが長男は４歳になり起きる時間は６時少し前くらいになりましたよ～寝る時間は８時に布団と決めてますので遅くても８時半には寝ついてます。そのあとは自分の時間がもてるので楽ですよ。ですが１歳になった長女は５時には起きますね…。寝るのも早く８時には寝てしまいます。

早起きに付き合うのは大変ですがしばらくの辛抱です。
お互いに頑張りましょうね。

こんにちはゆうゆう | 2011/05/09

離乳食は朝と昼にしてもいいと思います。
19時に眠くなってしまうのはお風呂の時間が早めだからかな？
お風呂の時間を遅くしてみると寝る時間も遅くなってくれるかもしれません。