相談

食べる物、量

カテゴリー：離乳食  >  離乳後期（月齢の目安：満９～１１ヵ月）｜回答期限：終了 2011/09/13｜ | 回答数(27)

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今９ヶ月半の男の子がいます！
離乳食のことでも今までも色々相談したんですがまた気になることができたのでよろしくお願いします！


ＢＦと手作りとで毎日３回食(たまに２回食)であげてるんですけど、つい毎日同じ食材になってしまいます。
そこで、一日にこれはこれくらいにしとかなきゃいけないとかの量があったり、これゎ毎日毎日食べるとよくないとかの食材とかってなんかあったりするんですかね？

野菜は毎日同じ食材だったり一日沢山食べても大丈夫だと思うんですが
他の食材でちなみに毎日食べるのは
豆腐、納豆、ツナ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、そうめん、ﾏｶﾛﾆ です。

あんまり一日でたくさん食べない方がいいとか、毎日食べない方がいいとかあったりしますか？

教えて下さい！
よろしくお願いします！

2011/08/30 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんばんは | 2011/08/30

基本的に野菜以外は、一日摂取量が決められています。

保健センターで教えてくれますよ。
ネットなどでも調べられますが……

相談文にあげられてる中では、

とくに乳製品、大豆類、（タンパク質全体）のとりすぎはダメですよ。

こんばんは | 2011/08/30

私はアレルギーなども気になっていたのでなるべく続けて同じ食材をあげない様にしていました。3～5回転食でした。
アレルギー成分が強い物や胃・肝臓に負担が掛かる物などは避けていました。
まだ満腹中枢も出来上がっていない頃だと思うのであまり沢山あげるとお腹に負担が掛かってしまうと思います。
主食・副菜・副食の量の目安は私の母子手帳には載っていましたが、確認してみてください。

わたしはみゆまま | 2011/08/30

しらすや麺類など塩分が多く含まれていたり､特にｱﾚﾙｷﾞｰに注意しないといけない物は頻繁に与えませんでした｡また油ものは一切与えていなかったですね｡ また食材は3日ｻｲｸﾙでかえていました｡栄養面は勿論､赤ちゃんも飽きちゃって食べなくなる可能性もあるので…｡ 月齢によって与える量の目安があります｡わたしは離乳食の本に書かれていたので参考にしていました｡ネットでも出ると思うので検索かけてみてくださいね｡

おはようございます。さくらいちご | 2011/08/30

アレルギーが無ければ特に気にしなくてもいいと思いますが、私の場合は塩分の取り過ぎには気を付けていました。
また他のママとも話していたんですが、ずっとあげすぎると嫌いになる…と言うか食べなくなってしまうことがあります。
あげていらっしゃる中であやしいのは納豆。納豆は体に良いし食べやすいし与えやすいのでついついあげてしまいがちですが、１週間に２回くらいでやめておかれたほうがいいと思います。
嫌いになって食べなくなってしまったらこれからいざって時がいっぱい出てくるのでそういう時に食べてほしい食材ですので。

うちもでしたよ。つう | 2011/08/30

うちも毎日、同じような食事になっていました。
納豆は毎日食べると飽きてきて食べなくなるので、毎日はやめた方がいいと思います。
うちは最近、納豆をあまり食べなくなってしまいました。
あとヨーグルトも毎日あげていたら食べなくなってしまいました。

タンパク質の量などを気をつければ、大丈夫だと思いますよ。

我が家も | 2011/08/30

同じ感じであげていましたよ。 もし分からないようならどんな物が作れるのか書いてみましょう。一週間分毎日三食書き込みしてみると今日はこれを作ろうとか考えやすいですよ

こんにちはまりぃ | 2011/08/30

１日で沢山食べない方がいいのは、乳製品と大豆製品だと思います。

なんでも摂らないのも、摂りすぎも良くないと思います。

保健所などで栄養士さんに相談すると、食品の摂取の目安を教えてもらえると思いますよ。

うちは | 2011/08/30

食が細かったために、子供が食べるだけ、与えていましたよ。
いい加減ですみません。

私は | 2011/08/30

ベビーダノンのサイトを参考にしていました。月齢別にあげる量など分かりやすくのっていますよ。良かったら見てみてくださいね。

母子手帳にちゃんくん | 2011/08/30

目安書いてると思います。
保健センターで相談したり、離乳食の本を読むともっと書いてると思います。

こんにちはみこちん | 2011/08/30

うちは適当です。
同じようなメニューになるの分かります。
今はプレート式にして、スティック野菜やホットケーキとか手掴みで食べられるものにしています。
うちはチーズが大好きなのですが、塩分が多いので１日の量決めています。

うちは私自身がコレステロールが異常なんで、 | 2011/08/30

卵は１日に多くても半分以下で１週間に３回以上は与えませんでした。凄い量でなければ豆腐、納豆、ツナ、ヨーグルト、そうめん、マカロニはたいして悪いものではないですよ。アレルギーとかがなければ。

こんにちはももひな | 2011/08/30

アレルギーの問題もあるのでできれば毎日同じものというのは避けたほうがいいみたいです。
私は料理が下手なのであまりレパートリーはないのですが、いくつかのメニューを決めてローテ組んであげてました。

こんにちは | 2011/08/30

適量なら問題ないと思いますよ。過剰摂取しなければ大丈夫じゃないでしょうか。

こんにちはニモまま | 2011/08/30

大人のめのを取り分ける感じだと大丈夫かなぁと思いますが

こんにちは | 2011/08/30

毎日同じものをあげるのはよくないと聞きます。
でも量がそんなに多くなければ大丈夫ではないでしょうか。

基本的にはまいちゃん | 2011/08/30

基本的には色々な種類を少しずつ が理想ですね。

母子手帳に栄養のコマの絵がありませんか？単純にあれを参考にして 量は子供用に減らせばいいんです

玉子や牛乳や小麦粉は取りすぎるとアレルギーになる子もいるそうです。基本は米がいいと思います

こんにちはmoricorohouse | 2011/08/31

アレルギーのこともあるので、毎日同じものは避けたほうがいいと思います。大人のとりわけなどしてみるといいと思います。

こんにちはゆうゆう | 2011/09/01

タンパク質は一日に取れる上限ってありますよ。
あとは同じものをあまり続けると良くないとも聞きます。

こんにちは。 | 2011/09/06

食べ過ぎなければある程度はOKだと思います。アレルギーが多いと言われている食材や、消化の良くないと言われているものを控えたらどうでしょうか。

納豆は１日に１パックまでだとよく言われていると思います。

こんにちは | 2011/09/11

乳製品、大豆製品の取りすぎはよくないと効きますが、難しいですよね。
育児サイトや離乳食の本に詳しくかいてあるものがあると思います。
私は結構適当にあげてしまっているので‥
気をつけなければいけませんよね＞＜；

制限ありますぴろぴろ | 2011/09/13

こんばんは。
離乳食って、悩みますよね。
私は、1冊本を買って、それを見ながら進めています。
タンパク質はとりすぎると、湿疹ができるようです。甥っ子が豆腐好きで豆腐を大量に食べたら湿疹が出てしまってたいへんだったようです。
麺類は塩分が多いので、内臓に負担になるようなので、多くはあげない方がいいと思います。
乳製品も、大量にあげるとアレルギーの原因になるそうです。
野菜類は多くあげても大丈夫みたいです。
ツナもオイル・塩分抜きの物が売っているので、それなら大丈夫だと思います。

図書館に離乳食の本が置いてありますので、それを利用してもいいかと思います。本によって書いてあることが多少違いますが…

あまり心配にならずに赤青黄 | 2011/09/13

塩分油分に気をつけて野菜を多めにとれば
それほど心配することはないかなぁと思います
気がつくと炭水化物ばかりってこともたまにあるので
その辺もちょっと気にすればいいかな

うちはgamball | 2011/09/13

うちも毎日豆腐納豆ヨーグルトは食べさせてましたよ
月齢がすすめば食べられるものも増えていきますから、そんなに気にしなくて大丈夫ですよ

こんにちは | 2011/09/13

毎日だったらまだ大丈夫じゃないでしょうか。 毎食とかになったらさすがにバランスがダメだと思いますが。 うちも納豆や豆腐ヨーグルトなどは好きでよく食べてましたょ。 心配なら離乳食の本も参考にしたりして進めるとバランス良くとれると思いますょ。

こんばんはホミ | 2011/09/13

そんなに気にしなくてもいいと私は思います。
味付けや塩分などを気にしてあげれば大丈夫だと思います。

大丈夫！！ | 2011/09/13

あまり食べ過ぎてはいけないものもあるとは思いますが、難しいですよね。
私は同じ食材になってしまう場合は、味付け（風味）を変えて変化をつけていました。そうすれば飽きないしよく食べてくれます。