相談

痒くて…

カテゴリー：産後・産褥  >  産後のトラブル｜回答期限：終了 2008/07/15｜ | 回答数(19)

• ポストする
• LINEで送る

汗でガードルがこの時期は辛くて。半日ですら着けていれません。
もともと肌がかぶれやすい体質だと思ってます。痒くなりにくい素材のガードル等があれば教えてください。

ちなみに三人目が１ヶ月半になったばかりです。この子が最後の予定なので今痩せないと後がないと思ってます。
子育てと家事の合間に、ずぼらでもできるダイエットも教えてほしいです。

2008/07/10 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

大丈夫ですか？ちぐ | 2008/07/10

私は先日骨盤の話を聞きに行ったのですが
ガードルを付けても、体型は戻らないそうです
筋肉を付けないと意味が無いとの事
でも、その前に骨盤の位置を戻さないとダメですけど

ラクちんなのは、バランスボールか体操用の小さなボール
（１００均でも売っています）
座っているだけで、骨盤の位置も戻るし筋肉も付くのでオススメです

まだ産後１ヶ月半なら、無理しないようにしてくださいね

ガードルは暑いだけで・・nami mama | 2008/07/10

あまり効果がないみたいです＞＜！
逆に体を締め付け新陳代謝が落ちてしまいますよ！
骨盤ベルトで骨盤を戻したり、
仰向けになり膝を立て、お尻を膝から肩が真っ直ぐなる位まで持ち上げ、
しばらくキープを繰り返し・・が骨盤が閉まるのに効果がありますよ！
産後半年までは脂肪が落ちやすいらしいので、
半年無理をしない程度に体を動かしたりすると良いと思います！

私は。 | 2008/07/10

私は子どもは一人ですが，意地でも産後の体型を戻そうと今まで３年間ガードルを寝るときも起きているときも手放したことはありません。夏は汗疹ができ，冬は末端冷え性になり・・・本当は運動とかで戻した方がよいのでしょうが，こんな甲斐があって（？）今では産前の洋服の７号が余裕で入ります。でも，正しいかどうかは未だに謎。

産後のピカピカ☆。。。 | 2008/07/10

産後の骨盤体操などはされていますか？
骨盤のずれをなおして落ちた筋肉を徐々につけていく体操です。
病院でもらった冊子にあり、産後は無理のないようにその体操をしていました(*^。^*)

食事はたんぱく質と野菜を多めにバランスよくとっていると良いですよ。
あと、家事も無駄な運動をしながらするとかなりきついです。
窓拭きはスクワット風、洗濯も上下運動を大げさに・・・なんて(#^.^#)

ガードルのかず＆たく | 2008/07/10

サイズは合っていますか？
きついサイズを無理して穿くと痒くもなりますし、血の循環も悪くなるのでお勧めできません。
私はベルトを使っていました。
体操もいいと思いますよ。

暑いから | 2008/07/10

この時期、ガードルはつらいですよね。

nami mamaさんの書かれている方法は、私もやっていますが、かなりお勧めです。毎日これなら続けられますよ！

ガードルよりも・・・ | 2008/07/10

骨盤を絞めた方が効果的だと聞きましたよ。
私も３人出産していますが、肌が弱くて血行が悪くなると蕁麻疹が出てしまいます。。。なので、ガードルは履いたことがありません。お値段が高いのはそんな事ないらしいですが、そんな余裕もないので。

で、私の場合ですが産前から利用していたトコチャンベルトで骨盤の開いているのを絞めました。元の体型に戻ったか？と言われると疑問ですが、下半身はスッキリしましたよ。

服の上から絞めるので痒くはなりません。何か良い解決策があると良いですね。

今の時期ばやし | 2008/07/10

どんなものでも一度痒くなってしまった皮膚には締め付けるもの
全てに反応してしまうと思います。
なのでしばらく、ガードルは控えておくのはどうでしょう。
私も痩せたくて居るんですが一日の摂取量がどうしても家に居ると
高くって動かないだけにナカナカ思っているだけで駄目なんです。
インスパイリングエクササイズという骨格矯正10分からダイエットすら本にDVDが付いているんですがやっていないほどです。
昨日テレビで菅野美穂さんが、ヨガで痩せたあとは皮下脂肪が付き難い上に健康になった話をされていました。
以前一度だけヨガを体験したことがあるんですが、本当に良いもの
だとは思いましたが、これまたナカナカ。Yahooで趣味にヨガがやっているので
やってもようかな･･･。と思うのみで終わってます。
お互い頑張りましょうo(＾＾)o

私は | 2008/07/10

お風呂上がりに左右にねじっていますよ。

ガードルは | 2008/07/10

産後、やわらかい脂肪のうちに体型を引き締めるのにはもってこいなようですよね。 とりあえず暑い時期を過ぎるまで骨盤のゆがみを矯正をして落ち着いたら脂肪が固くなる前にガードルを使うっていうのはどうでしょうか。。。

綿 | 2008/07/10

１００パーセント綿素材のものだと若干ですがマシですよ☆
あとまだ産後なので普段より少しサイズの大きいものでもいいかもしれません

こんにちは | 2008/07/10

私は冬の間は骨盤を引き締めるコルセットを使用してましたが、暑くなってからはさらしの腹帯を巻いてます。

こんにちは。 | 2008/07/10

大変ですね。私も肌弱めですが、産後、同じように悩んでいました。産後は、余計に荒れました。

ホルモンの関係とかかもしれないですし、無理なさらないでくださいね。
暑い季節だと、余計におつらいですね。

化繊ではなく、綿等でも少しは解消されると思います。お大事に。

分かります～！！ぶりぶり | 2008/07/10

私もガードルはかぶれるので現在はしていません。

ガードルより、骨盤の開きによると聞いたことがありますので、骨盤のゆがみを治す体操などがよいのではないでしょうか??整体などもよいと思いますが、人から聞いただけで私は試した事がありませんので何ともいえませんが。。。

参考にならなくてごめんなさい＞＜

痒いですょね！ | 2008/07/10

三人目なんてすね！
私も、三人欲しいな…と思ってますが…。
あの痛み…が…
話ズレてしまいました。

ガードル暑いです！私も、同じ時期ぐらいでガードルは、やめました！
今は、骨盤ガードルのみしてます。
骨盤絞めるとあら～♪って思いますょ♪
高いのは…買えないのでめちゃめちゃ安いの購入して巻いてます。

こんばんは★ | 2008/07/10

お風呂上がりにストレッチをすると痩せやすい体になるそうです！
体が柔らかいと代謝も良くなりますよ～！

私はアセモが出来ましたよ。 | 2008/07/10

ガードルを頑張ってはいていたらアセモが出来ましたよ・・・。
産後の1番良いダイエットは母乳です。
母乳に勝るダイエットはありません。
母乳で消費されるカロリーはとても運動では消費出来ません。
なので頑張って美味しい母乳を出してください。

こんにちは。 | 2008/07/10

ストレッチが良いと聞きましたよ

こんばんは♪ | 2008/07/11

私は出産後体重は妊娠前の＋16ｷﾛでした(:_;) ｶﾞｰﾄﾞﾙは苦しくて続きませんでした… 歩く時はちょっと爪先立ちでなるべく腹筋に常に力をいれて生活しています(^-^) 後は母乳を沢山のませています☆ 夜の9時以降は食べないでお茶を飲んでいます。 現在娘が6ヶ月ですが元の体重まで後1ｷﾛです(^-^) 3,4ヶ月の時に一気に体重落ちましたよ☆ お互い頑張りましょうね(*^o^*)