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産後一週間でだいぶ体重戻ったのに？

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2012/01/28｜ | 回答数(46)

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産後一週間ちょっとで産前の体重プラス１キロまで落ちたのに、お腹周りやおしりもも…
太いままです!!全然産前と体型が違いすぎます。


なんで？？謎です。
お腹の皮はいつ頃、元に戻りますか？？

2012/01/14 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

１０ヶ月☆もんち☆ | 2012/01/14

かけて大きくなった体なのでそんなすぐには戻りませんよ～
産後一週間で体重が戻られただけでも凄い！と思います。
産後は脂肪の流れが流動的なので産後ニッパーなどできちんと補正すれば妊娠前よりもウエストがくびれたりするとか・・・私は横着なのでムリでしたが(^^;)

個人差はあると思いますが…コロリーナ | 2012/01/14

ご出産、おめでとうございます♪
出産前でどれだけの体重増加だったのかは分かりませんが、
産後１週間でそこまで体重がおちるなんて、すごいと思いますよ。
産後半年くらいまでは痩せやすいと言われていますし、
母乳育児ならあまり無理して痩せることばかり考えなくてもいいと思います。

体重は脂肪よりも筋肉の方が重いし、妊娠中に運動量が減って、
筋肉量が減っているなど、見えない部分での体の変化もあると思います。
重い筋肉が少なくなって、脂肪量が増えているとか？
妊娠中はホルモンの影響で皮下脂肪が増えやすくなると言いますから、
その可能性は高いと思いますよ。

私は出産予定日でも「妊娠７ヶ月くらい？」と言われる程、大きくならなかったのですが、
産後半年くらいでお腹の皮は気にならなくなった感じです。

よく聞くダイエットの話では、急激に痩せると皮が余りやすい…とか言いますよね。
なので、産後の体も半年くらいかけてゆっくり戻すことを考えた方がいいかも？
母乳育児をされていくのなら、母乳のために野菜中心の和食にすると、
母乳の質だけでなく、産後の体も痩せやすくなって一石二鳥ですよ。

体を激しく動かすような運動は、産後１ヶ月くらいはやめた方がいいでしょう。
マッサージなどで体をいたわってあげてはいかがでしょうか？

体形 | 2012/01/14

私は残念ながら、初回妊娠前と同じには戻れていません・・・。
体重は戻っているのですが。

のびたものはピカピカ☆。。。 | 2012/01/14

伸びた時間をかけてもどっていきます。
あまり急激に戻そうとすると、皮がたるみます(^_^;)
ゴムのようには肌は急には縮まないという事です。

こんにちはいちごママ | 2012/01/14

出産おめでとうございます。

筋肉が減って脂肪（皮下脂肪）が増えているから体重が変わらなくても見た目が違ってみえるのかもしれませんね。
またお腹の皮も一度伸びたものは中々戻りづらいと思います。
産後落ち着いたらある程度、運動やストレッチなどして脂肪を減らすようにするといいかもしれませんね。

こんにちは｡ | 2012/01/14

体重は結構簡単に減りますが、お腹回りのお肉等は、運動して引き締めないとイケないとおもいます。
産後すぐは軽いストレッチから始めたらいいかと。徐々に腹筋などを取り入れるといいと思います。

一週間で体重が戻ったなんて！！なみつん | 2012/01/14

すごい！！私は産後もうすぐ１ヶ月になりますが体重は４キロくらいしか落ちていません・・・

ちなみにそんなすぐにお腹周りは細くなりません。
だいたい6週間から8週間かかります（子宮の収縮が落ちつくのに）
なので、それまでは少しずつお腹は減りますが皮はぷよぷよしています。
お尻やモモも同じだと思いますよ。
お尻を小さくするには、ウェストニッパーなどで固定してあげると
骨盤の開きが戻りやすくなるので早くもとの体系に戻れると思います。
運動も産後３週間はしてはいけないので、腹筋やスクワットなどしないようにしてくださいね～。

３ヶ月以内に戻せば体は戻りやすいらしいのでそれまでに
元の体系に戻せばいいと思いますよ♪

こんにちは | 2012/01/14

産後一週間で戻ったのですか！！凄いですね！！もし、授乳中であるのならお乳は栄養で血とかから作られるのでもしかしたらお肉というより栄養が減っているのかもしれませんね(´・ω・｀) 皮は個人差があると思いますが、なかなかすぐには戻りませんよorz 焦って戻すよりゆっくり戻した方が負担は少ない気がします…ニッパーやガードルを使ってしっかり締めればちゃんと戻ると思いますよ(＾ω＾) 焦らず頑張ってくださいね♪

こんにちはまりぃ | 2012/01/14

産後１週間で、体重がそこまで落ちるのは、すごいと思いますよ！

お腹周りや、おしり、ももなど、皮下脂肪が増えているので、運動で引き締めるのがいいと思いますよ。

筋肉より脂肪の方が軽いので、体重が戻っても、見た目に差があるのだと思います。

落ち着いたら、運動を始めてみてはいかがでしょうか。

骨盤ベルトキヨケロ | 2012/01/14

骨盤ベルトのトコちゃんベルトを使うと広がった骨盤が整って形良くなります。

そうすると、周りについてる脂肪も落ちやすく綺麗な体型になれますよ！

マタニティービクスのインストラクターによると、産後は綺麗に痩せれるラッキーチャンス☆って、言われてました。

トコちゃんベルトを活用して腹筋背筋の筋力を鍛えればほっそりウエストになれますよ！！

早くて3ヶ月位で体型が整ってきます。遅くても6ヶ月経ったら違いも出てきますし、子どもが1歳を迎える頃には綺麗なママになれます。
(*^ー^*)

こんにちはさとけんあお | 2012/01/14

半年くらいかけて戻ればいい方だとおもいます。
体重が戻っても体型に至っては戻せない人も多いです。お腹回りについた脂肪をなくすには運動が必須なんだと思います。
私事で言えば、一人目出産後に体重と体型を１年かけて戻しました。二人目出産後は病気により産前以上に痩せてガリガリになりましたが、治療と共に元通りになり、三人目出産後１年５ヶ月たちますが、体重・体型とも戻ってません…。
頑張ってくださいね。

こんにちは | 2012/01/14

産後６ヶ月くらいかけて、ゆっくり戻ってきますよ。
今は、無理なダイエットは、禁物です。

こんばんは。 | 2012/01/14

出産後２日で産前のプラス３キロ(６キロ減り)まで落ちました。
もうすぐ１年が経ちますが、お腹はもちろん全体的に体型は戻りません。
人によると思いますが、私の場合、戻すためにはかなりの努力が必要みたいです。

トコベル | 2012/01/14

を巻くと何もしないで、元以上に戻ります。


特に腰回りは格段と違います！
妊娠前はお尻がコンプレックスでしたか、横から見た時にスッキリして足が長く見えます！


どんなダイエットよりも、トコベルで歪んで開いた骨盤をしめるのが一番です。

いわゆる骨盤ダイエットのようですが、トコベルは妊婦さんや産後ママ用に作られてるので安心です！

こんばんはリラックママ | 2012/01/14

体重は減りますが、お腹のたるみはそのままでは元には戻りません。

なので、ストレッチから初めて腹筋をして筋力をつけないと無理だと思いますよ。

妊娠・出産は体型を崩す | 2012/01/14

子どもを守る為に体に脂肪を蓄え、またお産の時に骨盤が開くのでそれが戻るまではお尻は大きいですね。
骨盤はベルトで締め、体の脂肪はもっと時間が経過しないと落ちません。
一気にダイエットでもしようものなら体調崩します、母乳も出なくなるし止めましょう。
半年から１年はかかるものと考えたほうがいいですよ。
私など、１年経ってもおしりは小さくなりませんでした。（体重は戻っても）
お産を重ねる度にどんどん横に広がります、骨盤広がったままなんでしょうね。

体重だけでないですよねちゃんくん | 2012/01/14

わかります。マイナス5キロ以上でなければ戻らないみたいですよ。
お腹は半年くらいはかかりました。

こんばんは | 2012/01/14

個人差があると思いますが、私は産後３ヶ月くらいから体重が減りはじめ、お腹まわりもだんだんと引き締まってきたと思います。まるっきり元通りにはなっていませんが(泣)
産後１ヶ月で体重が戻るなんてうらやましいです！

こんばんは | 2012/01/14

私は元に戻っていません。
二人目から三人目が出来るまで三年あきましたが、なにもかわりませんでした。

筋トレすれば多少変わると思いますが…

私の場合 | 2012/01/14

１人目が産後すぐ体重が落ち、１ヶ月検診の時には妊娠前の体型に戻りました。
特に何かしたわけではないです。

２・３人目は元の体型に戻る所か太ってしまいました(。-∀-)

今は、ようやく体重が落ちてきましたが、ﾌﾟﾖﾌﾟﾖなお腹なのでレッ〇マジックをしています。

食事に気を付け適度の運動をしたら、徐々に元の体型に戻ると思いますよ。

こんばんは☆ | 2012/01/14

ご出産おめでとうございます(*^▽^*)

そしてご出産お疲れ様でした(*^^*)

一週間で元の体重に戻ったなんてすごいです!!

普通は一週間やそこらでは戻らないですよ!!

10ヵ月かけて大きくなったお腹の皮は中々ですよね(>_<)

ウエストニッパーでくびれが出来たとかはよく聞きますよ(*^^*ゞ
実際多少効果あったのでおすすめです(*^^*)

激しい運動は産後1ヵ月は控えてくださいね(>_<)

今はウエストニッパーを試してみる事をおすすめします(*^▽^*)

産後のお身体なのでお大事にしてくださいね(*^^*)

これからも | 2012/01/14

体重は落ちると思います。
３ヶ月間くらいはやせますので。
そのペースならもしかすると妊娠前より細くなることもありますよ。

お腹周りはこれから落ちます。半年くらい私はかかりました。体重は戻っても、ついた肉が戻るのは時間がかかります

子宮 | 2012/01/14

子宮は大体産後1ヶ月かけて元に戻るのでお腹はすぐには小さいならないと思います。
私は1人目は15キロ増で1年かけて戻りましたが、2人目は10キロ増で2ヶ月で戻りました。今3人目妊娠中ですが、最初の出産から6年たってますし、戻るか心配です。

こんばんはみこちん | 2012/01/14

ご出産おめでとうございます。
毎日、忙しいですよね。
私は、産後体重は戻りましたが、たるみは・・何年たっても・・＞＜
急激にお腹の皮のびましたものね。

こんにちは。 | 2012/01/14

半年以内に戻れば…という感じでしょうか。まだ産後1週間では…正直戻らないですよ。

なので、まだ今は安静にしておく時期なので無理しないでくださいね。ガードルなどで産後から使えるものなど調べて買われたらどうでしょうか。軽いストレッチ程度にしてくださいね。

こんにちは | 2012/01/14

すごいですね！おなかは、私は１歳になったときくらいに戻りましたよ。

今はまだ激しい運動をしない方がいいので、落ち着いてからゆっくり体型を戻していった方が良いと思いますよ。

こんばんは | 2012/01/14

妊娠時は脂肪がつきやすいですからね。これからｶﾞｰﾄﾞﾙや骨盤を締めていくこととしばらくして適度な運動をすれば大丈夫です。

こんにちわ | 2012/01/14

１０ヶ月かけてのびた皮膚はそんなに早くは戻らないと思いますよ～
無理のない程度に運動を取り入れていくしかないと思います。

体重と体型 | 2012/01/14

残念ながら、体重が戻ったからといって体型が戻る訳ではありません。

妊娠中に伸びたお肉や皮はたるみ、張りがなくなります。

私は２人産んだ後に体重は結婚前と同じに戻しましたが、体型は全く違います。

体型も戻したかったら、筋力アップなど地道に気になっ箇所の引き締めに取り組まないといけないです。

実感ビビ | 2012/01/14

私も実感したのは、体重と体型は比例しません(T^T)
でも、短期間でそれだけ戻してアッパレですよ♪

こんばんはニモまま | 2012/01/15

人それぞれですが、３ヶ月くらいみといたほうがいいかなぁと思いますよ

すごいですね。つう | 2012/01/15

出産おめでとうございます。
１週間で体重があと１㎏まで落ちたなんてすごいです。
私は１０ヵ月になりますが、まだ＋３㎏です。

体型は子宮がもとに戻るのに３～５ヵ月はかかるので、体型もそれくらいはかかると思います。

今は、体をゆっくり休めた方がいいので、無理にストレッチなどはやらない方がいいと思います。
１ヵ月すぎて出血がなくなってから、ストレッチなどをやるといいと思います。

ひとそれぞれさくらいちご | 2012/01/15

１０ヶ月かけて徐々に大きくなったお腹。
そんなにすぐにペッちゃんこになりません。
また年齢なども関係しますし。半年以上はかかると思います。
体重など気にされることも大事ですが母乳が出にくくなることも有るので無理なダイエットはやめておかれたほうがいいと思います。

数か月NOKO | 2012/01/15

数か月でみて、だんだん戻っていけばいいと思います。
私は産後４カ月で仕事にもどったので、スーツ着れないと困るし、産後２カ月ぐらいからだんだんストレッチやヨガや腹筋でもどしていきました。産後すぐは体を中から戻していかなきゃいけない大事な時ですから、無理に腹筋とかしないでくださいねー。

私は二人目出産してちょうど１ヶ月になりました。 | 2012/01/15

母乳育児ですか？母乳だと結構減り易いです。
体重だけが減ったのでしたら、体脂肪が増えたままかもしれません。運動で落とすのが一番かなと思います。

こんばんはmoricorohouse | 2012/01/15

産後半年～１年くらいかけてゆっくりだと思います。

こんばんは | 2012/01/15

のびた皮はほっといても元にはもどりません(:_;)

体重が一週間で戻るってすごいですね☆

こんにちはももひな | 2012/01/16

体調がよければ骨盤を締めると体型は戻りやすいです。
ただ一度伸びた皮膚は完全には戻らないので、同じ体重でもたるみ感は残りますね。

こんにちは♪あーちゃん | 2012/01/16

簡単には元に戻らないと思いますよ。
少しずつ変わってくると思いますよ。

こんにちは | 2012/01/18

1週間で体重がもどった？すごい…1・2番目は体重は戻り皮はそのままでした。３番目まだ体重戻りませんが・…

伸びたきらりン | 2012/01/23

皮はそんな簡単に戻らないと思います！

体重と体型は別なので！！！

こんにちはコウ | 2012/01/27

私も戻りませんでした。。。今は筋肉をつけようとお腹周りのシェイプアップをしていますが、この皮はどうなるのか謎ですね。

体型はスティッチ | 2012/01/28

体重は勝手に元にもどりますが、体型は努力しないと戻りませんよ・・・

すごい！赤青黄 | 2012/01/28

産後１週間でほぼもとの体重なんてすごいです！
でもまだまだ骨盤がずれてたりすると思うし
腰周りのお肉はなかなかついてますよね
お腹の伸びは、半年もすれば戻ると思いますよ
骨盤体操など無理のない範囲でするといいかもしれません

私の場合ですが… | 2012/01/28

三年前に出産して、現在第二子妊娠中です。

産後は、お腹周りのお肌は伸びきっていますし、赤ちゃん生まれるときに通る産道は骨盤底筋群をきずつけるので、どうしてもお腹周り・お尻はたるみ気味になってしまいます。

私自信三年前、産直後は肌がたるんでいましたが、母乳育児・抱っこ育児に燃え、半年後には激ヤセしていて、パンツなど全てサイズダウンしました。

現在、妊娠9ヶ月ですが、第一子の時よりお腹の膨らみが大きく、切迫早産で入院生活が長かった為、体の筋肉がほとんどないので産後不安です。

産褥体操を始め、一ヶ月健診後はどんどん体を動かしていったらいいと思います。

こんばんは | 2012/01/28

わたしは産後半年でようやく元の体型に戻りましたよ