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寝るとき

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  夏の生活｜回答期限：終了 2012/08/08｜ぽよーーんさん | 回答数(32)

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2歳のこどもがいます。線路の近くの集合住宅に住んでいます。
なかなか風が通らない間取りや騒音もあり、こどもと旦那はすぐに冷房を入れます。
昼寝、夜のねんねの時も冷房を入れます。

去年までは、リビングに冷房を入れリビングにある和室一部屋を仕切り、風の当たらない部屋として寝ていました。
今年は、こどもが寝てから旦那が帰宅をするので、リビングでは寝れなくなり、冷房の風が直接あたる部屋で寝ることになりました。


質問なのですが。
私は、最近、2,3回お腹をこわすようになりました。(こどもは大丈夫です。)こわす時間帯は色々なのですが。
旦那は冷房を入れて寝たらお腹がこわれることがあるというのですが、そうなんですか？(私はこどもが出来るまで冷房を入れて寝たことがない為、よくわかりません)
私は妊娠中から便秘になり便秘薬を常用しています。でも去年は大丈夫だったのに…副作用なのか？とも思っています。

もし寝るときの環境のせいならば、どのようにして寝たらよいでしょうか？

また便秘薬のせいならば、どのように付き合っていったらよいか教えてください。
基本的に便秘薬を飲まなくても毎日お通じはありますが便秘薬を飲まないとカチコチです。
最近は朝、便秘 夜、下痢ということもあります。
痔持ちなので、排便回数を少なく良質の便をと思っています。

内容がぐちゃぐちゃになってしまいましたが。
アドバイスお願いします。

2012/07/25 | ぽよーーんさんさんの他の相談を見る

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腹巻きはどうですか？ | 2012/07/25

冷房は付けっぱなしですか？
冷房は体を冷やすので、大人子供関わらずお腹壊す原因になりますよ。

私は小さい頃から暑くても冷房は寝る前まで、どうしても暑い日は寝る前に1時間だけタイマーをつけてあとは扇風機のみで寝ています。
扇風機も体全体に直接ではなく、足元だけとか部屋の空気が回るように動かしてます。

結婚してから、旦那も子供も暑がりの汗っかきなので、寝てる間も長めに冷房をつけますが、子供の体調が心配なので腹巻きだけは欠かしたことがありません。
腹巻きのおかげか分かりませんが、冷房の効いた部屋で布団を踏み脱いで寝てもお腹を壊したことはありませんよ(●´∀｀●)

同じ部屋で寝ていても、布団もかけなかったりパンツ一丁や薄着で寝てる旦那はしょっちゅうお腹壊してます(^◇^;)

こんにちは | 2012/07/25

冷房を付けっぱなしだとお腹を冷やしてしまうので､腹巻きをするのが良いと思います｡ それと､食事ですが…ご飯を柔らかめにしたり食物繊維が豊富な物を食べたりしてもｶﾁｺﾁになってしまいますか? 食事で何とかなれば食事で改善出来ないかな?と思ったので…f^_^; 水分も足りてないと固いのが出ると聞いた事がありますよ☆

主さんだけ調子が悪いなら食べ物ということはないでしょうし…ノンタンタータン | 2012/07/25

冷えだと思います。騒音や暑さで良い睡眠がとれないと思うので寝る時は快適な空調にしても良いのではないでしょうか。ただし直風はよくありませんから向きを考えたり扇風機と併用して温度を高く設定したりすると冷えすぎません。

こんにちはまりぃ | 2012/07/25

冷房は、お腹を壊す原因になると思いますよ。

うちも暑くて、冷房をつけて眠りますが（タイマーでも切れると主人が起きてしまうので）、腹巻をつけてお腹だけはしっかり温めて寝ています。

腹巻をつけたら、お腹を壊さなくなりましたよ！

腹巻き、レッグウォーマー | 2012/07/25

私自身冷房に弱いのでよくあります。
足先、お腹を冷やさなければ大丈夫です。

原因はよくわかりませんが。つう | 2012/07/25

お子さんが産まれてからということはないですか？
私は下の子が出産してから、今までは、１日１回以上はお通じがあり、便秘は全然なかったのですが、下の子を出産してから、２～３日お通じがない時があります。
出産すると、便の調子が変わることはありますよ。

もし、冷房が原因なのであれば、腹巻をするとか、足先を冷やさないようにするとか、してみてはどうですか？
うちも、寝るときは暑いと寝られないので、寝るときは冷房をかけますが、タイマーをかけて夜中の２～３時頃に切れるようにして、その後は目が覚めれば、窓をあけますが、目が覚めなければ、そのまま、扇風機だけにしています。

便秘薬を内服しないと便が固いということですが、内服をやめて、食事に気をつけてみてはどうですか？
便通がよくなるように、ごぼうなどの食物繊維や、ヨーグルトやプルーン、バナナなどの果物などを多める取る様にしてはどうですか？
あとは、お腹のマッサージやお腹をひねる体操などもするといいと思いますよ。

改善できるといいですね。

こんにちはさとけんあお | 2012/07/25

冷えすぎると確かにお腹にきますよ。腹巻きをしてお腹を冷やさない方がいいと思います。

おなかが冷えた？あずき | 2012/07/25

おなかが冷えたのなら、腹巻が良いかと思います。扇風機で空気を撹拌させるのも良いと思います。

あたためてみては？ | 2012/07/25

お腹はエアコンで冷えたからだと思いますよ。足元や腹巻き等で汗疹にならない程度にお腹をあたためてみては？後…便通はご飯の際にはよく噛んで食べた、食事も食物繊維の多い食品に。一番は夏場は特に汗で出てしまいますから水分をこまめに摂取すれば、元々便秘薬がなくても大丈夫なら…普通になりますよ。試してみて下さい。

冷えているかも | 2012/07/25

風が当たると身体は冷えると思います。
その影響で、お腹を壊してるのかも。
その場合は、長いズボンや、靴下や腹巻きをするのがいいと思います。
暑ければ靴下はなるべく薄く、でも足首が隠れるものがいいと思いますよ

こんにちは | 2012/07/25

冷房はつけっぱなしで寝ていますか？？

体が冷えてお腹を壊しやすくなっているんでしょうね(>_<)

寝付くまでタイマーにしてみるのはいかがでしょうか？
一日冷房の部屋にいたら体も疲れてしまいますよ(+_+)

こんばんはmoricorohouse | 2012/07/25

身体が冷えるとお腹を壊してしまします。お腹だけは腹巻などをして冷えないようにしておくといいと思います。

子供が☆もんち☆ | 2012/07/25

冷房が効きすぎた部屋で寝るとお腹をこわすことが多々あったので、なるべく冷房の温度を低くしないことと、お腹には必ずタオルを巻くようにすると改善しました。
まずはお腹を冷やさないようにして様子を見てみてはいかがでしょうか？？

冷えすぎでお腹をこわすということですよ。ちゃんくん | 2012/07/25

夜もつけっぱなしなら可能性はありますよね。
腹巻きをして温度を高めに設定してはどうですか？

こんにちは | 2012/07/25

体を冷やさないように腹巻きをしてみてはいかがでしょうか。

こんばんはあーみmama | 2012/07/25

冷えるとお腹を壊すこともありますよ。
腹巻をされてはいかがでしょうか。

お腹をハルルリルル | 2012/07/25

壊すのは冷房のせいかもしれませんね。
私も便秘症で今二人目妊婦でますます便秘になってます。朝か昼の食事で１番最初に口にする物をキウイフルーツヨーグルトにしたら、便秘薬いらずです！オススメです！

こんばんは | 2012/07/25

ｴｱｺﾝの風が直接あたると風邪をひいたりお腹をこわしたりあると思います。なのでなるべく風が当たらないようにしタオルケットなどをお腹にまき冷やしすぎないことですね。

こんばんはニモまま | 2012/07/25

あまり寒いなら、別室で寝るのは駄目ですか？

こんばんはみこちん | 2012/07/25

冷えはお腹からくると言われますよね。
子宮は冷やさない方がいいです。
腹巻はどうでしょうか。
私は生理でお腹緩い時に、腹巻しております。

おなかが弱いのでは？たんご | 2012/07/25

おなかにはバスタオルを巻いて寝たらどうでしょう？
うちは、私は丈夫なのでエアコンくらいではおなかは痛くなりませんが、旦那はちょっと冷えるとすぐおなかを壊します。

寒さ | 2012/07/25

寒いとおなか壊しますよ。大人でも、子供でも。腹巻はいかがですか？

こんばんわきらりン | 2012/07/25

体質もあると思います。私は全く平気なんですが、主人は少し冷えただけで下してしまいます。
冷えが原因であれば腹巻き等で対処してみては？あと、便秘薬の常用はできるだけ避けた方がいいと思います。

便秘薬 | 2012/07/26

色々ありますよ。
漢方だと自然な感じで排便が期待できるものもあります。
合っているものが見つかると良いですね。
お大事になさって下さい。

こんにちはリラックママ | 2012/07/26

お腹が冷えたから、お腹が痛くなったんですかね？

私も冷房いれてお腹が痛くなる事があるのですが、腹巻をしたらマシになりましたよ！

こんにちは☆ | 2012/07/26

腹巻きをする事を、ｵｽｽﾒします（^0^）
お腹を大事にしてくださいね。

こんにちはゆうゆう | 2012/07/26

冷房のせいなら腹巻をしたりレッグウォーマーで足首を冷やさないようにするといいですよ。
うちの夫も体を冷やすとすぐお腹を壊します、冷房のせいでお腹を壊すのもありますよ。

便秘の薬はマグミットですか？
便通がスムーズにいかないなら医師に相談して飲む量を変えてみたり、薬の容量（私が知っているだけでも200㎎と350㎎があったと思います）など見直してもらうといいかもしれません。

こんにちはパスタん | 2012/07/27

たぶん冷房で冷えているのかなぁって思います。
腹巻や靴下で下半身の冷えを予防したらいいと思います。

あと、良質の便ですが、私は牛乳に溶かしたココアを飲んでいた時期は毎日よいうんちが出てました。

こんにちは | 2012/07/31

そうですね・・・冷房があわない体質なのかもしれませんね。
でも物理的に使わざるを得ない環境ならば、やはりママ様ご自身が腹巻やレッグウォーマー、首タオルなどで冷え予防されるのが一番簡単だと思います。

腹巻 | 2012/08/07

薄手の腹巻がいいですよ

便秘gamball | 2012/08/07

便秘ならダノンビオとかヤクルトとかプルーンとか試してみてはいかがですか？？

こんにちは。 | 2012/08/08

冷房が原因かなあと思いました。おなかを冷やさないように腹巻とかどうでしょう。足首が冷えないように靴下を履いて寝るとか。

便秘薬のせいであるとしたら、副作用が書いてあると思います。便秘薬が市販ならその薬の会社へ問い合わせてはどうでしょうか。もし、処方薬なら、その病院か薬局で尋ねたらいいと思いますよ。