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30日に出産しました

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2012/09/18｜みやこさん | 回答数(41)

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妊娠中から、脚のむくみがひどく、曲げたりしゃがんだり出来なくて落とした物も拾えないぐらいダルかったです。
一人目を出産していますが、そのときもむくみはあったものの、二人目より軽く産んだ次の日には、治っていました。
今回、二人目を出産してむくみが全治らず、靴下を履くのも一苦労、しゃがんだら立ち上がれない、脚がダルいの症状が続いています。入院中に、先生に話ましたが疲労でむくみじゃないと言われてしまいました。
脚の指まで、パンパンで着圧靴下を履いています。
出産してむくみがとれないのは、何か病気になっているのでしょうか？

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私もビビ | 2012/09/04

産前から浮腫がヒドく靴はメンズのサンダルがやっとな程でした(T^T)
やはり入院中も浮腫がありお見舞いに来てくれる友人･家族がビックリし看護婦さんに相談。回診時に看てもらいましたが、やはり疲労だと言われました
私は寝る前５分仰向けに寝て足を壁に上げる（伝わるかな(^^;)）ようにして、あとは産前から通っていた接骨院で揉んでもらい楽になりました

こんにちはまりぃ | 2012/09/04

むくみありました。

出産してもすぐにはなくならなかったです。
友人は、産後の入院中が一番酷かったと言っていました。

妊娠中、産後むくむ方は多いみたいですよ。


産後もむくみが取れない理由が書いてありました。
以下、コヒぺです↓↓↓



出産して母乳がでるようになると、母乳をつくるのに体の水分が使われ、体の水分量が減ります。
すると、逆に水分をためようとする働きがでます。

この時の働きが、むくみとなって出てしまうのです。


また、出産によるホルモンのバランスがかわり、リンパの流れが悪くなると、また血行が悪くなり、むくみの原因となることがあります。

出産はやはり体に大きな負担がかかりますので、腎臓にも負担がかかった結果むくみがでてしまうようです。


出産後のむくみで、足だけにむくみがでるという方が多いです。

これは、「産褥血栓症（さんじょくけっせんしょう）」といわれるもので、出産前後の安静によって血流が悪くなることにより起こります。


このような出産後のむくみは一時的なものだと思われますので、退院時に行った尿検査で問題が出ていなければ、自宅で療養していく中で徐々にむくみはおさまっていくのが一般的です。

軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かるなどして、むくみが次第にとれてくるのを待ちましょう。

こんばんはさとけんあお | 2012/09/04

出産おめでとうございます。
疲れていてもむくみが出ます。ただ一晩就寝を取って体を休めれば大体は解消されることが多いので、一晩寝ても朝むくみが改善されていないときや、むくみの症状と一緒に尿の出が悪いときには病気の可能性も考えられますので、とりあえず内科を受診される方がいいと思います。ただ、一晩就寝をとるといっても出産直後でなかなか眠れないこともあるかもしれませんね。足をなるべく心臓より高くして眠るなどするのもいいと思います。
着圧の靴下よりも医療機関が扱う弾性ストッキングの方がより効果は高いです。もし入院している病院においてあるのであればそちらを購入されるのもいいと思います。

こんばんは | 2012/09/04

浮腫み、ありました｡
妊娠中はそんなに浮腫まなかったのに、産後は象のようになりました。60時間の点滴のせいだったようで、10日ほどで落ち着きました。

授乳で喉が渇いて水分補給をするのが原因かな？と思います。
私は、足をあげたり、足首の曲げ伸ばし、軽くさすってマッサージをしました。

産後は浮腫みますよ。ちゃんくん | 2012/09/04

１ヶ月健診まで様子みてくださいと言われました。
私はクロックスのサンダルもはけなくなりました。
１ヶ月健診には戻りました。

こんばんは智とも | 2012/09/04

ご出産おめでとうございます(*^^*)

私ではなくて、友人に産後の方がパンパンにむくんでる子がいました！

｢ホルモンバランスの崩れ｣や、みやこさんが言われたように｢疲れからくるもの｣｢身体が水分を溜め込もうとしているから｣だと言われたそうです。

友人は、授乳間隔(ペース)つかんだ頃にはむくみもすっかり落ち着いていたと言っていました。

こんばんはニモまま | 2012/09/04

１週間位むくんでいましたが、退院する頃には、治っていたなぁ。

こんばんは☆もんち☆ | 2012/09/04

ご出産おめでとうございます^^
赤ちゃんいて大変なのに体の調子まで悪いと凹みますね。。
私も結構むくみがひどく寝るときは足をあげて寝ていました。
夜中の授乳も立ち上がるのがしんどかったので布団の上で正座して授乳してたら今度は膝を痛めてしましました（涙）
１ヶ月検診で相談しようと思っていたら検診の時にはむくみは治っていたのでもうしばらく様子をみてみてはいかがでしょうか？
しばらく大変ですが頑張って下さいね！

こんばんはあーみmama | 2012/09/04

私も産後のむくみはひどかったです。
同じく足の指までぱんぱんで象の足でした。
看護師さんや面会に来た家族にもびっくりされるほど…。
産院ではずっとベッドをあげて足を高くしていましたが改善されず。
退院してバタバタと過ごしていたらいつの間にか気にならなくなっていました。

こんばんはみこちん | 2012/09/04

私も産後は足がむくみましたよ。
退院しても、むくんでました。
１週間ちょいは、むくんだままだったような気がします。
なるべく横になられてくださいね。

私も一人目より | 2012/09/04

4月に二人目を生みましたが初めて足が象みたいになりました。看護婦さんによると、仕方ないことで様子をみて日にち薬だと言われました。気になったり痛いようなら夜寝るときに足を高くして寝るように言われました。だから私は退院後も家で枕を置き足を高くして寝てたら元に戻りました。病気でもなんでもないですよ。

こんにちは | 2012/09/04

私は退院のときの写真を見ると顔がパンパンに、浮腫んでました。
ある程度は普通なのでは？一人目よときに翌日に元に戻ってたときが凄かったんだと思いますよ。

こんばんは | 2012/09/04

ご出産おめでとうございます！
私も産後むくみありました。ただ、たしかに1人目より2人目、3人目ともどりが悪かったようなきがします…
寝る時にバスタオルたたんだくらいの高さに足をあげたり(挙げすぎは、股関節のあたりで血管が曲がるので血流改善にならないそです)、足が冷えないようにする、冷たい飲み物はとらずなるだけ温かい飲み物をとる、足湯をするなども効果ありました。

私は手の指がかなりむくみました。完全になくなったのは2ヵ月ぐらいかかりました！(内科と整形外科受診しましたが、産後のホルモンバランスの変化や授乳などのせいだろうとのことでした)気になるようでしたら、内科受診された方が安心できると思います。
上のお子さんのお世話に、授乳にと大変だと思います。ママさんがダウンしないよう気をつけてくださいね。

私もたんご | 2012/09/04

産後、足がむくんで、サンダルが履けませんでした。
お見舞いに来てもらった旦那にもんでもらったりしました。
１週間もしたら、落ち着きましたね。特に病気ではないと思います。

私もなりました。あ～や | 2012/09/04

長女の時にはやはり軽くあまり感じませんでしたが、次女の時は象の足みたくなりました。

私の場合は、入院中に長女が毎日来て、ベッドで寝たり、次女を抱っこするのにベッドの上で座ってたりで、わりと立ちっぱなしだったから、入院中が凄くて、退院してから、立ちっぱなしにならないように気を付けたり、足裏樹脂シートを貼ったり、足裏マッサージしたり、寝るときに足の下に折り畳んだタオルケットを置いて高めにして１週間ほどで戻りました。
１ヶ月頃までは実家に居たので、休ませて貰い、その後は大丈夫でしたよ。

二人目以降は上の子の都合もあるので、一人目より何かしら無理されてはいませんか？
普段より浮腫みやすいので、ちょっとした事で物凄く浮腫んで痛いのかな？と思います。

病気ではないと思いますが、心配でしたら内科さんでも相談されてみるのも良いと思いますよ。

こんばんはさいちゃん | 2012/09/05

ご出産おめでとうございます!! 浮腫ひどいと大変ですよね(>_<) 私も、一人目は妊娠中から徐々にむくんできて、臨月には夜になると象の足のようになってました!! 出産後も浮腫はひどくお見舞いにきた方々にビックリされ…｡ 足を高くして過ごしましたが改善されないまま退院になり､産後の体重も余り減らないので、漢方薬を処方してもらいました。 家に帰ってから、漢方薬が２日位で効いていっきに4キロ痩せて、浮腫も消えました。 私の場合、入院中から漢方薬を処方しますか!?…と医者から申し出があったのに、自然に直したい！と思って我慢したのが後々ひどくなったのだと思います。 なので、今二人目妊娠中ですが、次は余り我慢しないで漢方薬に頼ろうと思っています。

できるだけ | 2012/09/05

足を動かすようにした方がいいです。
動かさない方が余計に血行が悪くなりますので、
椅子に座ってるときなどでも、時々足首や足の指を動かすように
気を付けてください。
私も出産後退院時までは足が象みたいにむくんでましたが、
先生には特に何も言われず、しばらくして動けるようになると
元に戻っていきました。

弾性ストッキングというものもあるのですが、元が血栓予防の
ものなので、丈が長くて（足の付け根近くまであります）、
ものすごくきついので、すでにむくんでいる足に履くのは大変だと
思います。
つい最近入院中に履いてましたが、さほどむくんでない状態でも
看護師さんに履かせてもらいましたので（片足動かせないのも
あったのですが）、毎日自分で履くのは厳しいと思います・・・

私はゃすびくぁむmama | 2012/09/05

足は軽い浮腫がありましたが、手がグーが出来ないぐらい浮腫がありました。でも日にち薬で治りましたよ。
足の場合は高くして寝ていました。
ちゃんと排尿はありますか？
水分補給に気をつけて、ちゃんとトイレに行かないと、それも原因の１つになります。
医師にもっと訴えた方がいいですよ！！
出産おめでとうございますm(_ _)m

出産おめでとうございます。つう | 2012/09/05

私もかなりむくんでいましたよ。
私の場合は妊娠する前から、夕方になるとよくむくんでいました。
妊娠後期と産後１週間は本当に、むくみがひどかったです。
でも、特に異常はなく、産後１ヶ月くらいにはだいぶ、むくみはひきましたよ。

尿検査などで特に異常がないのであれば、足のマッサージをしたり、体操をしたりして、様子をみていいと思います。
産後すぐでも、足首のストレッチはできますよ。

ゾウ足になりました | 2012/09/05

私の場合は出産後に一気に浮腫ゾウ足になり歩行も困難でした（指も足首、膝曲げらんない） 出産時に出血がひどかったので貧血が原因のようでした 病院では鉄剤の服用と点滴をしましたが改善されず 退院延期の話もありましたが 一週間も病院生活で家に帰りたく通院する事でようやく退院 退院後は実家で子どもの世話以外は足枕をして休んでいたら 浮腫が改善されはじめました もちろん通院し点滴も二回程受けたのもありますが 安静が一番だと思いました 早く改善されるといいですね

おはようございますハルルリルル | 2012/09/05

ご出産、おめでとうございます。
私も出産前後のむくみが酷く、ぞうの足の様になっていました。疲労から腎臓の働きが低下し、リンパの流れが悪くなり、むくみになると言われました。
横になる時はバスタオル等で脚を高めにして、なるべく休んで下さいね。

産後 | 2012/09/05

すぐ復調するわけじゃないので、特に明らかな異常というわけではないと思いますよ。
日にち薬じゃないでしょうか。
お大事になさってください。

こんにちはmoricorohouse | 2012/09/05

私もむくみはありました。足のマッサージをしたり、寝るときに足を少し高くして寝たりしました。

こんにちは | 2012/09/05

ご出産おめでとうございます^^

私も一人目を出産後すぐ、足がひどく浮腫みました。
貧血傾向にあると、体が足りない血液を水分で補おうと、水分を蓄えることもあるみたいです。

また、授乳のためにしょっちゅう腰掛けていますよね。
そうした時に、足を下におろしているとなおさら足が浮腫むので、
私は、あぐらをかいたり、足を上に伸ばした状態にするなどして、
できるだけ足を下げないようにしていました。
私の場合は１週間くらいで治りました。

まだまだお疲れだと思いますので、無理なさらず体を休めてくださいね。

私も常に圧着靴下をはいていましたよ(^^;)ノンタンタータン | 2012/09/05

また足は少し高くして寝たり。すぐにはなおりませんでしたよ。

病気ではないと思いますが、心配ですよね。 | 2012/09/05

私は37週の時に妊娠高血圧症で、ものすごいむくみでした。
立つだけで足がしびれるほど…
出産して約2週間で立てるようになり、産後1か月の頃にほとんどのむくみがとれました。
少しでもむくんでいると、減塩食の方が今後の体の為には良いのよと、産院で聞きました。

私も。vivadara | 2012/09/05

むくみがひどくて、検診では常に「塩分制限」と書かれていました。
産後に戻るとは聞いていましたが、さすがに一日二日では戻りませんでしたね。
退院後しばらくして、気がついたらなおっていた、といった感じでした。

先生の言われるとおり、疲労が原因ということも考えられますし、検診まで様子を見てもいいかもしれませんね。

そういえば。vivadaraさん | 2012/09/05

上のお子様は元気に通園しておられますか？
前の相談で、お子様が保育園で泣いてしまい水分すら取れていないと書かれていたので、心配になって回答したのですが、その後どうなったかなと思いまして…。
お節介すみません。

心配してくれてありがとうございますみやこさん | 2012/09/05

保育園は、出産が近いという事情を知らなくてゆっくりならして行こうと思っていたそうで、園長先生に相談して工夫をしてみるとのことでやってみました。
5日後ぐらいから、一口づつ食べたり飲んだりするようになり、いまでは、マグで飲んでジュースも飲み、お昼も半分以上食べたり、ご飯を完食したり、しかも、家では自分で食べたことがないのに、スプーンとフォークまで使うそうでびっくりするほど成長しました。
毎日、楽しく通ってます。

お忙しい中、返信ありがとうございます！vivadaraさん | 2012/09/05

保育園に楽しんで登園してくれて、栄養もとれてくれれば、ママさんも安心ですよね。
よかったです♪

まだまだ暑い中の育児と体調管理は大変でしょうけど、無理せずお過ごしくださいね。

こんにちは | 2012/09/05

私も二人目出産後すごくむくみました(>_<)

スリッパも入らないほどでした。
横になる時は必ず足を高くしていたり、常にマッサージしていました。
１週間ぐらいで引いたかと思います

こんにちは | 2012/09/05

産後は浮腫みます。私も足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝでした。退院してしばらくはむくみが続きましたが自然とよくなりましたよ。

二人目だから | 2012/09/05

一人目は全くむくまなくても。二人目は産後、むくみやすいようです。 私も、二人目の時むくみましたが。足を心臓より高い位置に上げて寝るようにと、助産師に言われました。 数日で、すっかりよくなりましたが。ひどい人は漢方薬を出してもらってましたよ。 ベッドで横になるときに、クッションや余分な掛け布団で足を高い位置に置いてみてもダメなら。血流を良くする漢方薬を貰うといいと思います。

ご出産おめでとうございますあんじ | 2012/09/05

私も産後むくみや、産褥血栓症がありました。
家で安静目にしていたら次第に楽になりました。
はやくよくなりますように。

私もでした | 2012/09/06

こんにちは。

私は、産前はむくみはありませんでしたが、産後むくみが出て、先生に相談したところ、「産後は足がむくんだりするのは珍しいことではないよ。しばらくしたら治るよ」と言われました。

しばらくしたら治りました。
しばらく様子を見て、それでもまだ続くようなら、また先生に相談した方が良いかもしれないですね。お大事にしてくださいね。

私も | 2012/09/06

妊娠中から浮腫みやすく、たまに母子手帳にチェックされていました^_^;
産後、当日夜から足の甲が上から見てもわかるくらい浮腫んでスネは押したらへこんだまま。翌日の回診の時に先生に話したら｢しばらく取れないかも。長くても1か月以内には取れるから安心してください｣と言われました。着圧ソックスはもちろん、毎晩ブランケットを敷いて足を高くして寝ました。2週間位ですっかりよくなりました。特に薬の処方もなかったので、気にしなくて大丈夫ですよ。

こんにちはゆうゆう | 2012/09/06

産後は意外とむくみやすいみたいですよ。
妊娠中の血液検査で異常がなければ病気の可能性は低いと思います。
寝る前に足を上げてぷらぷらさせたりすると少し楽になりますよ。

私もkeiko | 2012/09/15

産前のむくみがとれないまま。。むしろひどくなったのでは？というくらいむくんでいました。
当然、退院するまでになおる気配もなく、帰りの靴はとってもきつかったです。。
それからも特にこれといってしていませんでしたが、一ヶ月健診の時にはいつのまにかよくなっていて、何ともありませんでした。
特に病気とかそういうのでもありませんでしたので、気長に一度まってみてもいいかと思います。

私もきらりン | 2012/09/16

むくみがひどかったです。自分では辛く、ですが健診の際にはムクミなしと診断。
出産していつのまにかむくみはなくなりました。

膝の裏が青くボコボコしていたりしませんか？そういう症状があれば、早めに受診された方がいいですよ

こんばんは。ちびるーく | 2012/09/17

私も出産直前もむくんでました。でも更に帝王切開だったのでびっくりするくらい浮腫んでました。
入院中はクロックスも履けないくらいでした。もちろん備え付けのスリッパもです。
あまりにもヒドイので看護師さんに伝えると足をあげておいてと言われたけど、あげてる時はましになってくる感じがしましたが、下げると元に戻りました。

退院して暫くして引いてきたと思います。

産後は | 2012/09/18

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れてしまうのでむくみ等酷くなることもあると思います。
むくみなので腎臓の機能が少し落ちていると思いますのでﾏｯｻｰｼﾞや寝るときは足の方を高くしたりすると楽になりますので試してみて下さい。

こんにちは | 2012/09/18

私もむくみひどかったです
足を高くして寝たりしてると少しましでした

私はgamball | 2012/09/18

私も産後むくみで悩みました

軽くストレッチしたりマッサージオイルでマッサージしたら楽になりますよ

こんにちは | 2012/09/18

食事の内容はいかがでしょうか？
少し減塩気味にして、代謝を促してみるのも効果的かもしれません。
産後のお体、どうかお大事になさってくださいね(*^_^*)