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おっぱいが出ない！

カテゴリー：赤ちゃんのお世話  >  おっぱい｜回答期限：終了 2008/08/12｜ | 回答数(8)

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疲れからか今まで溢れんばかりに出てたおっぱいが止まってしまいました。

すごく辛くてなりません。まだ二ヶ月なので母乳はやめたくありません。

どうしたら再開するでしょうか？
それとも二度と出ないのでしょうか？

2008/08/09 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

まずはももひな | 2008/08/09

体を休めて疲れを取るのが先決です。
旦那様やご家族、もしくは一時保育などを利用したり、家事はこの際手抜きしてお子さんと一緒にお昼寝するなどしてゆっくりと体を休める時間を取ってくださいね。

それから和食中心の食事と冷たくない飲み物（温かい方がいいのですが、この時期は辛いかもしれませんからね）をたっぷり取ってください。
母乳が止まってしまったのなら自己流のマッサージよりも助産師さんなど専門家のマッサージの方が効果的だと思うので、お近くの産院や助産院で行っていないか調べてみてくださいね。
私は受けたことがないのですが、桶谷式はかなり効果あるようです。

まだ２ヶ月なのでいくらでも挽回できますよ。
溢れるほどの母乳が復活してくれたらいいですね。

辛いですよね！ | 2008/08/09

私も２ヶ月のママです。母乳がでなくなるのはツライですね。 かなり疲れているのでしょうね…。 疲れや寝不足、ストレスでも母乳はでなくなったりしますよね。で、また出ないと悩んで余計悪循環になってしまう…。分かります。 まだ２ヶ月でママさんがゆっくり出来ないとは思いますが、なるべく昼間でも睡眠をとったり、体をやすめた方が良いのでは？可能なら、身近な方に少し見ててもらって気分転換してみたり…。水分もたくさんとった方が良いようですよっ！タンポポ茶とかも良いと聞きました。 もし もう試していたならすいませんm(_ _)m お互い頑張りましょうねっ(*^_^*)

体を休めて | 2008/08/09

まずは、体を休めて、リラックスしてください。
私は産院で、食事は和食中心の食事にして、水分は１．５リットル以上飲むようにしてくださいと言われました。さらに体を冷やさないようにして、おっぱいマッサージをしたら、出が良くなりました。
どうしても焦ってしまいますが、ゆったりした気持ちで過ごしてください。

まだ | 2008/08/09

２ヶ月ならまた出るようになると思いますよ。まずはゆっくり体を休めて子供とゆったり過ごす。この際家事なども手の抜ける所は抜いちゃいましょう。温かい飲み物を沢山飲む、タンポポコーヒーやゴボウのタネの漢方なども結構効きます。お風呂にゆっくりつかって体をしっかり温める。栄養バランスの取れた食事をする。などでかなり改善されると思いますよ(^o^)後はマッサージで出るようになる人も多いみたいですよ、近くの産院で聞くといいかもしれませんね。

一時的なものじゃないかなあ | 2008/08/10

今まで溢れんばかりだったのなら、一時的なものだと思いますよー。
ストレスとかでも出なくなることって、本当にあるみたいなので、多分疲れとストレスで・・・じゃないかと思います。
ゆっくり眠って、栄養を摂って、リラックスできれば、きっとまた出ますよ（＾＾）

溢れんばかりのおっぱいだなんて、うらやましいです（＾＾）
どうかまたおっぱいたくさん出ますように（＾＾）
心から応援したいです！！

あきらめないで！ | 2008/08/10

私も一人目の時に母乳の事ですごく悩みましたよ。おっぱいの性質はママそれぞれだから、どうすれば出が良くなるかも個人によって違うと思います。私はいろいろ相談しましたが、市の母子保険センターの助産師さんに、マッサージしてもらったりアドバイスをもらったり、励まされた事で母乳が出るようになりました。まずは助産師さんに自分の母乳の状態をみてもらって、どうすればいいか教えてもらうのがいいと思います。あきらめないでほしいけど、もしも母乳が出なくなってミルクで育てても愛情は同じ！って思いながら育児頑張って下さいね！

２ヶ月ならまだ挽回できますよ(^-^)ノンタンタータン | 2008/08/10

私は長女(２才)が２ヶ月の時に里帰りしてた実家から帰ってきたら、出が悪くなりました。
家事、育児の負担が大きくストレスがたまってたんだと思います。
飲ませても飲ませても泣き、欲しがるのでかわいそうになりミルクを足しましたよ。時間をあけた方が母乳がたまる気がしたので(^o^)
おかげで長く続きましたよ。
母乳だけで！と決めると辛くなるので出ない時はミルクに頼っていいと思います。抱っこして優しい顔であげれば母乳もミルクも同じように愛情が伝わりますから☆

まだ戻ると思います。ばやし | 2008/08/10

一番良いのは自分で出来ないようでしたら病院へ行けば
おっぱいマッサージをしてくれるので、やって貰ったならば
なるべく早いうちに赤ちゃんにマメに吸わせて下さい。
病院へ行かず自分でやる場合、自分が入浴後が一番出やすいので
体が冷えない内に授乳をして下さい。またマッサージは
脇のしたから揉んで行って下さい。それと胸の後ろの筋肉を
使うことをお勧めします。母乳を作る際に刺激を与えることで
出やすくなる筋肉だそうです。なので腕を前に後ろにとやるだけ
でも違います。とにかく赤ちゃんに吸わせることが一番です。
根気が必要かもしれないですが出ますから頑張って下さい。