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帝王切開後の運動

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2013/01/04｜みやでこさん | 回答数(25)

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９月初めに帝王切開で出産しました。

本格的ではなくて、ストレス発散に家で踊るのが好きなのですが、
ヒップホップだとして、産後どれくらいからしても良い物なのでしょうか？？

2012/12/21 | みやでこさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

１ヶ月健診では問題なかったのですか？ちゃんくん | 2012/12/21

そしたら大丈夫だと思いますよ。

問題はなかったです。みやでこさん | 2012/12/22

有難うございます＾＾

こんばんはまりぃ | 2012/12/21

傷の痛みがないのなら、1ヶ月後からダンスをしてもいいそうですよ。

個人差もあるので、無理のない範囲でしたら大丈夫だと思います。

冬なので・・みやでこさん | 2012/12/22

痛み、は特にないです。
寒いとツるくらいでしょうか。
有難うございます。

こんばんはまいにゃん | 2012/12/21

検診の時に特に問題がなければ、大丈夫ですよ！

有難うございます！みやでこさん | 2012/12/22

健診ではなにも言われなかったので＾＾

私はキンタン | 2012/12/21

1ヶ月検診で大丈夫と言われました。
検診時に聞いてみると良いですよ

健診終わってしまったので＾＾みやでこさん | 2012/12/22

では、大丈夫ですかね＾＾
有難うございます

３ヵ月くらいは、控えた方がいいと思います。つう | 2012/12/21

そろそろやってもいいと思います。

でも、体がだるいとか、傷口がつっぱる感じがあるとか、何か症状があれば、やらない方がいいと思います。
特に、何もなければ、やっていいと思いますよ。

無理はしないでくださいね。

有難うございます。みやでこさん | 2012/12/22

ホント、趣味程度なので、じわじわしていこうと思います。

おはようございます | 2012/12/21

私が聞いた話で、帝王切開ではないですが、産後１ヶ月くらいでなわとびをしたら、まだ膣の所が緩んでいて尿が大量に出たと言ってました。汚くてすみません。

私は二回帝王切開して今産後１ヶ月くらいです。
私はまだ傷口が痛いような時があり激しいダンスは、辛いです。
３ヶ月くらいなら大丈夫だと思います。

ヨガの先生も助産士さんも、産後は肛門をしめる体操で膣の緩みを改善した方がいいと言ってました。

おー！みやでこさん | 2012/12/22

肛門をしめるたいそうですね。
調べてしてみます！

こんにちは。 | 2012/12/21

一般的に、産後とは半年までらしいです。心配なら一度産院でご相談されても良いかと思いますよ。

有難うございます。みやでこさん | 2012/12/22

半年ですか。
もうすぐです。

こんにちはみこちん | 2012/12/21

産後１ヶ月検診をされ、問題なければOKだと思いますよ。

有難うございます。みやでこさん | 2012/12/22

健診は終わりましたので、じわじわ再開します＾＾

1カ月健診 | 2012/12/21

終わればOKです。
お大事になさって下さい。

有難うございます。みやでこさん | 2012/12/22

健診終わっていますので、じわっと再開します＾＾

こんにちは☆もんち☆ | 2012/12/21

外科手術ですし傷の治り具合が良好で痛みがなければ自分の動ける範囲で動いたらいいと思いますよ。もう３ヶ月は経っているし縫い目はちゃんとひっついていると思いますが、私は場所は違いますが縫い目が開いてしまって大変だったことがあるのでムリはされませんように・・

！みやでこさん | 2012/12/22

開いたことが有るのですか＞＜
痛そうです・・・。。

こんにちは☆りつまま | 2012/12/21

産後の検診等で特に異常がないと考えると、もう３か月経っていますので、大丈夫だとは思います。

有難うございます。みやでこさん | 2012/12/22

もう大丈夫なんですネ＾＾

こんにちはパスタん | 2012/12/21

１ヵ月検診で異常がなければ、家の中で踊る程度の運動量なら大丈夫かなぁ～と思います。
でも、私も帝王切開でしたが、半年ぐらいまでは傷の痛みがあったので、普段しない動きをいきなりするとより痛みが出そうで出来ないです^^;
痛がりなもんで･･･

やる前は、軽く準備体操してからどこまで伸ばして大丈夫か確認してからの方がいいかも･･･

準備体操。みやでこさん | 2012/12/22

なるほどです。
ゆっくりスタートしていきたいと思います。

特に | 2012/12/21

制限は無いですよ。お腹の傷が瘢痕化しやすいのは半年間なので、腹部に強い力がかからないようにはしたほうがよりきれいな傷にはなると思います。

きれい・・みやでこさん | 2012/12/22

きれいは、魅力です。。。
強い力がかからないように、、じわじわ行きたいと思います。

検診であずき | 2012/12/21

検診で異常がなければ大丈夫かと思います。

こんにちはあーみmama | 2012/12/21

1か月健診で問題がなければ大丈夫かと思います。
体の様子を気遣いながら少しずつ始められていいかと思います。

こんにちはももひな | 2012/12/21

どの程度激しいダンスか分からないのですが、それなりに動くなら３カ月くらいを目安にされたほうがいいと思います。
軽く体を動かす程度なら１カ月検診でOKが出たなら大丈夫だと思います。

こんにちはゆうゆう | 2012/12/21

３ヶ月経ってますし、痛みやひきつれる感じがなければ大丈夫だと思います。

こんにちはmoricorohouse | 2012/12/21

９月にご出産されていますので、主治医に確認してみるといいと思いますよ。

１ヶ月健診kogokogo | 2012/12/21

１ヶ月健診で何もなければOKだと思います。
私も２人帝王切開で出産してますが、特に気にした事は無かったです。

基本 | 2012/12/22

１か月検診でOKが出ればいいのではないでしょうか？

傷のくっつきの悪い人などは相談された方がいい場合もありますが・・・。

健診でたんご | 2012/12/26

オッケーなら自分の体調管理でいいと思いますよ！

こんばんはニモまま | 2012/12/31

あまり激しいのは１年過ぎた方がいいですよね。

こんばんは | 2013/01/02

産後１ヶ月検診で異常がなければ、あとは自己判断になるかと思います(^^ゞ
私の場合は、産前の感覚が戻るまでけっこう時間がかかりました(^_^;)
でも、少しずつ体を動かすのはとってもいいことですよね☆

こんにちは。 | 2013/01/03

そろそろしてもいい頃だと思いますが、産院で確認してみてくださいね。

こんばんわきらりン | 2013/01/03

健診で問題がなければ大丈夫だと思います