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早寝早起きの生活リズム

カテゴリー:赤ちゃんのお世話  >  ねんね|回答期限:終了 2013/06/29|はるmamaさん | 回答数(13)
初めまして。私には2ヶ月と22日
の息子が居るのですがもう直ぐ
3ヶ月になろうとしているので、
早寝早起きのリズムをつけたいの
ですが、時間がイマイチ判りません。
今は夜の9時にお風呂、半頃には
就寝し、朝は6時半~7時に起床、
と言うのを退院してから続けて
いるのですが色んな意見を見ま
すと、やはり9時にお風呂は遅い
のでしょうか?また、午前と午後
にお昼寝を…と良く聞きますが
この時間も、良く判りません。補
足として…旦那が仕事から帰っ
て来るのが夜の8時。そこからご
飯を食べるので、お風呂は9時と
言う形に。元々、良く寝る子で夜
中の授乳も1、2回程です。皆さん
のご意見、お待ちしております。
2013/06/15 | はるmamaさんの他の相談を見る

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こんばんはまりぃさん | 2013/06/15
お風呂が21時というのは、少し遅いかな。と思いますが、まだ3ヶ月ですしそんなにきっちりとリズムを作らなくても、ママのやりやすい時間帯でお風呂に入れてあげていいと思いますよ。

お昼寝も3ヶ月でしたら無理矢理させなくても自然に寝ていますよね?
まだ無理に午前・午後にお昼寝!と考えなくてもいいと思いますよ。

もう少し家事・育児に慣れてきて、ひとりでお風呂に入れられるようになったら、ご主人が帰ってくる前にお風呂に入れてあげるともう少し早く寝てくれるようになると思いますよ。

うちは、先にこどもとお風呂に入って寝かしつけ(20時には寝ていました。)、主人が帰ってきてご飯orお風呂。でした。

早く寝られなくても、朝カーテンを開けて明るくしてあげて、着替えをして、メリハリをつけて朝と夜の区別をつけてあげるといいと思います。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
お風呂はやはり少し遅いですよ ねf^_^;出来る所から、改善した いと思います。まだ3ヶ月前なの でミルクを飲めば寝てしまいます。 そこは焦らず自分のペースでして いこうと思います。ご意見、有り 難う御座いました。(●^ω^●)ノ
こんばんはちゃやさん | 2013/06/15
まだ3ヶ月なのでキッチリしなくても大丈夫だと思いますが…もし、キッチリとしたいのであれば、夕方に夕飯を先に食べさせて、お風呂に入れて寝かせてしまうか…夕飯はご主人様のご帰宅に合わせて先に食べさせて、ご主人様がご帰宅なさってからお風呂に入れて貰い、その間に片付け&ご主人様の夕飯の支度をなさって食べて貰っている間に寝かしつけなさるのは如何でしょうか? お昼寝も寝なかったら寝ないでも良いと思いますよ☆ ウチは、よく寝る子だったので殆ど寝てばかりでしたがf^_^; 午前と午後、きちんとお昼寝をさせなきゃ!!と思うと眠らせる為にお散歩や遊び相手をして疲れさせなくてはならなくなりますし…体力が有り余っている子ならそれでも寝ない事によって主様に負担やストレスに繋がってしまうかもしれませんし。 夕方に寝てしまうと夜が遅くなりますのでそれだけ気を付けていれば良いと思います。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
ある程度リズムが付けれそうにな れば焦らず自然に付けたいと思 います。夕方はなるべく、起きて いて貰います。(笑)ご意見、有り 難う御座いました。(●^ω^●)ノ
三ヶ月じゃ…coconaさん | 2013/06/15
きっちりリズム作るのは逆に難しく、主様が疲れるのでは?
まだ自然に任せていいように思います。
ただ、お風呂は遅いかなぁ~。
7時位に先にいられていてもいいように思います。

お昼寝もまだまだ三ヶ月の子はお腹空いた授乳の時期だろうし、お腹満たさられたら寝るって感じだろうから、何時にこう!って考えなくていいと思います。
まだまだリズムを作るには早いかなぁ。
授乳の量も変わってくる時期で、リズム乱れる事もしばしばです。

離乳食が始まってきたらある程度リズムは必要になってくるけど、現在2ヶ月なら、まだ主様のやりやすいやり方がベストだと思います。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
まだリズムを付けるには早い様で すねf^_^;ミルクを飲めば寝てしま いますし…。お風呂は、早めに入 れれる様に、したい所です。自然 に焦らずしていきます。ご意見、 有り難う御座いました。(^ω^)ノ
おはようございます。ろんぴーすさん | 2013/06/15
まだ3ヶ月なら早寝早起きのリズムをつけるのはまだむずかしくないでしょうか?
お風呂が遅いかなって感じました。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
まだ難しいですよねf^_^;ミルクを 飲めば寝てしまいますし…これ ばっかりはどうしようも…(笑) お風呂は早めに入れれる様に改 善していこうと、思います。ご意 見有り難う御座いました(^ω^)
こんにちはぴのママさん | 2013/06/15
もうすぐ3ヶ月なんですね~おめでとうございます!
生活のリズムが整うと、お世話が少し楽になりますよね!

うちの場合は、無理に生活のリズムを整えようとはせず、なんとなくいつも同じ時間にスーパーに行ったり、絵本を読んであげたりしてたら、自然と5ヶ月くらいからまとまって同じ時間に昼寝してくれるようになりました。
しかし、月齢が上がりハイハイとかたっちできるようになると、自分で動けるようになって疲れて寝たりと、どんどんお昼寝の時間や回数も変わって行きました。

なので、無理して早寝早起きにと頑張って整えなくても大丈夫だと思いますよ。
ただ、お風呂はもう少し早く入れて寝かせてあげた方がいいかもしれませんね。
1歳すぎて体力がついてくると、どんどん寝る時間が遅くなるので。
ご参考まで。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
やはりお風呂が遅いですよね… f^_^;これは改善していきます。 リズムですが自然に付くのを待と うと思います。ご意見、有り難う 御座いました。(●^ω^●)ノ☆ミ
無理しなくてもいいと思います。つうさん | 2013/06/15
今は、まだ大人のやりやすいペースでいいと思います。

確かにお風呂が9時は遅いと思いますが、今は、旦那様の協力がないと、お風呂は難しいですよね。
なので、無理しなくてもいいと思います。

もう少し大きくなって、夜泣きがひどくなってきたとか、朝起きるのが、遅くなってきたとか、何か問題があれば、その時に考えるといいと思います。
朝、7時までに起きているのであれば、大丈夫だと思います。

離乳食が開始になり、3回食になってから、生活のリズムを整えるといいと思います。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
お風呂はやはり遅いですよね… f^_^;これは改善していきます。 離乳食が3回になれば、考えても …成る程。焦らず、自然にリズムが 付いていくのを待とうと思いま す。ご意見、有り難う御座いまし た。*.。・゚☆(●^ω^●)ノ☆*.。・゚
寝る時間キンタンさん | 2013/06/15
夜、就寝時間で、結構リズムができますよ。
夜は20時までには寝かせたいですね。
3ヶ月なら、19時代でもいい感じですよね。
日中、沢山遊んで、夜寝かせ易くしてあげるといいですよ。3ヶ月の
今なら、お散歩だけでも、十分刺激になってますから。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
20時までに就寝となると自然に お風呂も早めになりますよね☆ 日中は一杯遊んであげようと思 います。ご意見、有り難う御座い ました。*.。・゚(●^ω^●)ノ゚・。.*
まだ2ヶ月なおさん | 2013/06/15
赤ちゃんのうちはリズム関係なく、ねんねだと思います。
お昼寝が2回とかも、気が付いたら2回になってるという感じです
離乳食が始まれば、そんな感じに段々なります。
今は、授乳したら寝ちゃう感じですよね。
うちは、お風呂は午前中に入ったりしてましたよ。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
そうなんですよ。f^_^;ミルク、飲め ば寝てしまいます。まだ、リズムを 作るには早いでしょうかね(笑) 離乳食が始まれば自然にそうな るのを、待とうと思います。ご意 見、有り難う御座いました。^ω^
とりあえずビビさん | 2013/06/15
朝と夜の区別つければ大丈夫な時期だと思います

うちは恥ずかしい話、5ヶ月くらいまで就寝22時すぎ起床8時すぎでした(^^;)
理由は同じく旦那の仕事からの帰宅で(+_+)

月齢重ねるうちにお風呂も楽になるので今じゃご飯の前にお風呂(娘はご飯終わってます)就寝は20時前後・起床6時すぎです
パパには悪いですがリズムつけたかったのでお風呂はパパが休みの時におねがいしています
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
なるべく夜はカーテンを閉めて暗く し、朝は開けて…としてますが、 朝の授乳が終われば寝てしまい ますf^_^;お風呂は、改善してい こうかなと思います。ご意見、有 り難う御座いました。●^ω^●ノ
まだ3ヶ月なのでいいとは思いますがちゃんくんさん | 2013/06/15
うちは17時~19時頃にお風呂(ご飯とお風呂がどちらか先になるかはその日によるのでバラバラです)、20時就寝、6時~7時起床、9時~10時お昼寝を二時間くらい、14時~15時お昼寝という感じです。
上もいるので出掛けることも多く連れ回してしまっているところもあります。
生後2ヶ月くらいからこのリズムです(お昼寝は自由にさせてます)。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
成る程。やはりウチは、お風呂が遅 いみたいですね。f^_^;改善して いこうと思います。リズムが、付く と楽にはなるんでしょうけど… まだまだ難しい所もありますね 参考になりました!ご意見、有り 難う御座いました。(●^ω^●)ノ
お風呂をぼんぼんさん | 2013/06/15
そうですね、お風呂をお母さんが早めに入れて寝かしつけるのがいいかもしれませんね。

うちはお風呂は夕方に入れています。そして8時半には就寝です。
朝は6~7時くらいに起きます。

旦那さんもお子さんとは触れあいたいでしょうから、早めにお風呂入って帰ってきて少し触れあってから、就寝という形はどうでしょう。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
やはりお風呂遅いですよね^_^; これは改善していこうと思いま す。なるべく、21時は回らない様 に…。ご意見、有り難う御座いま した。*.。・゚ヽ(●^ω^●)ノ゚・。.*
まだ大丈夫ですよ~。黒豆ねずこさん | 2013/06/15
まだ3ヶ月前なので、生活リズムの事はそれほど気にしなくても良いと思います。 離乳食が始まる5~6ヶ月頃になれば自然とリズムがついて来ると思います。 ただ、お風呂が少し遅いと、それに伴って寝る時間も遅くなってしまいますよね…。 今はまだ、パパのお手伝いがある方が楽だと思うので、パパが帰宅されたらすぐにお風呂に入れてもらって、その後でゆっくりご飯…という流れになるように協力して頂いたら良いと思います。 7ヶ月頃になって一人でお座りができるようになるとママ一人でも楽にお風呂に入れられるようになるので、その頃にはもう少し早めのお風呂に切り替えていけると思います。 ママさんにとって無理のない形で進めていかれたら良いと思います。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
お風呂ですが帰って来て直ぐに 入れて貰うと言うのを思い付き ませんでした…(笑)これから少 しずつ焦らずリズムを付けていこ うと思います。ご意見、有り難う 御座いました。ヽ(●^ω^●)ノ☆
こんにちはみどりさん | 2013/06/15
三ヶ月だったらそれで十分リズムができてると思いますよ。もう少し大きくなって、お風呂もパパなしではいれるようになったら8時くらいに寝かすのがいいみたいです。
お返事はるmamaさん | 2013/06/15
やはりお風呂遅いですよね^_^; これは改善していこうと思いま す。ご意見、有り難う御座いまし た。*.。・゚☆(●^ω^●)ノ☆゚・。.*

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